「和風スープ」のレシピ120 件

ともの(スープとおかず)

「ついついダイエットに怠けちゃう…」でも食べるのは大好きだし太りたくない！と思っている方のために作った低糖質のスープです😊ささみはレンチンで簡単に“ふわふわ加熱”します。「梅干し」×「ポン酢」のあっさり爽やかな風味は、疲れている日に体にしみわたります…♡　おにぎりなどご飯と一緒に食べるのがおすすめ🍙家族みんなで食べられるダイエットスープなので、ぜひ夕飯やお昼ごはんに作ってみてくださいね♪ささみのふわふわした食感、かぶのジュキッとした食感、美味しいコラボレーションをお楽しみください😊(1人あたり119kcal：糖質2.9g たんぱく質14.2g：脂質3.6g)

松野文枝

具沢山の食べるスープです。とろみがつくので寒い日にもおススメです。

mikana

みぞれ鍋食べたいなぁと思って、作ったスープです♪♪お鍋より手軽に作れます♪♪お肉もお豆腐もお野菜もたっぷり♪♪具沢山の食べるスープ

mikana

すき焼き風に味付けした具沢山スープ♪♪最後に加えるごま油もポイントです👍

RINATY（りなてぃ）

ごまと味噌の風味が最高においしい簡単スープです♡♡ちくわと野菜のほんのりとした甘味にごま味噌がよく合います😍！手軽に作れるのでぜひお試しください♬

今日のおうちごはん！

とろみが付いた白だしスープでぽかぽか温まる！白だしと鶏肉の優しい味付けで、ほっこりと美味しい一品になっています。かぶがゴロゴロ入っていて満足感もあり、茎も一緒に使うので緑がとっても鮮やかですよ♪

coto

鶏ひき肉やえのきの旨みがたっぷり染み出したごまの香りが美味しいスープです🍲✨豆腐は崩して入れるので、切る材料はえのきだけととっても簡単にお作りいただけるのでぜひお試しください(^^)👍🏻 ̖́-

coto

豚バラとキャベツの美味しい組み合わせのスープです🍲♪麺つゆと鶏ガラの2種類のだしを合わせるのが好きなのですが、これが味噌との相性もばっちりなんです👍🏻 ̖́-えのきの旨みも染み出て美味しいので旨みたっぷりの温まるスープをぜひお試しください(^^)🥢

RINATY（りなてぃ）

長ねぎとわかめでコスパ良く、簡単に作れる和風スープです♪すぐに作れておいしいのでぜひ気軽にお試しください！

mikana

とっても地味な和風スープですが、息子が小さい頃から大好きなスープです💕大きくなった今でも大好き😊食物繊維たっぷりの食べるスープです♪♪

管理栄養士☘️maicook

あと1品欲しいときにすぐに出来る、ダイエット中におすすめなスープ！あおさには食物繊維をはじめとして、ビタミン・たんぱく質が豊富です。お豆腐も入っているので腹持ちが抜群にいいです。海鮮居酒屋で出てくるあおさスープの味を再現しました。

おやつラボ

有名なパスタ店、五右衛門に行きたくて行きたくて震えるほどだったので、五右衛門パスタで出るスープを再現してみました！出汁のホッとする味がたまらない一品！パスタと一緒にいただくのがお勧めです！

ともきーた (伊藤 智子)

お味噌汁ではありません！味噌ベースのさっぱりしたスープなので、お食事は和洋中なんでも合います♡キクラゲのコリコリ食感とふわふわ卵の組み合わせが最高です♡

どめさん

食べ応えのあるスープで食べた時の満足度も高め◎がっつり食べたいときにおすすめです！キャベツを先に炒めることで、素材の甘みも感じられおいしく仕上がりますよ♪

ともの(スープとおかず)

ねぎと油揚げを冷凍保存しておけば、即席でできる絶品の和風スープ❁桜えびと油揚げのダシが柚子胡椒の風味とマッチします☺️忙しい朝ごはんに作ったり一日の疲れを取る夕食に作ってみてください✨

まいのごはん。

きのこで腸活！！浮腫も解消〜♪厚揚げで満腹感も！しょうがを入れることで発汗作用にも♪とってもカラダに良いスープです。味はあっさりめなので、様々な料理にも合わせやすく、お子さまからも安心して食べられますよ♡

河埜 玲子

麺つゆとごま油で出来る、時短・簡単スープです。たけのこ、わかめ、きのこで食物繊維豊富！低カロリーでダイエットにぴったりのスープです。

mikana

もずくと梅のさっぱり和風スープ♪♪こってり味のおかずに、よく合います😊👍疲労回復、夏バテ、免疫力アップに👍

mikana

食物繊維たっぷり✨✨✨お腹いっぱいになる、具沢山の食べるスープです😋ダイエット中にもピッタリ♪♪

河埜 玲子

味付けは白だしのみ、レンジでチンするだけなので簡単！新玉ねぎの甘味、白だし・ベーコン・しいたけの旨みで、びっくりするごど美味しいスープです。

にこはる

ごま油と豚肉の旨味をまとったトロトロなす。さっぱりぽん酢だれとたっぷり絡めて食べるのが最高です♪

rako

ポカポカ温まるとろみスープ♪きのこたっぷりで食べ応えも抜群です！スープジャーのおかげで食べる時も熱々！身体が温まります。

rako

ゴロゴロ入ったささみとキャベツで食べ応えバツグン！！あっさりした優しい和風出汁のスープが身体に沁みます♪タンパク質がしっかり摂れる簡単食べるスープレシピです！

coto

【献立に合わせやすい♪簡単シンプルなスープ🍲】えのきと長ねぎを炒めたスープはお野菜きのこの旨みと甘みが引き立ちとっても美味しいです❣️✨味噌やごま油風味なので和食や中華献立に♪具材もシンプルなので合わせやすいですよ(^^)

カリニ彩

手羽元とレタスを使った簡単和風スープです。手羽元を弱火でコトコト煮るので、鶏の旨味がギュッと詰まって、スープはとても濃厚♪レタスは風味を活かすため最後にちぎってさっと火を通しています。具材を加えたらほぼ放置♪手羽元のボリューム感でお腹も満足♪なスープです(*^^*)

松山絵美

京風割烹白だしとツナのうま味で染みる美味しさです♪薬膳効果☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に、食欲不振に、胃痛に、☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に。

二階堂まなみ

B（ベーコン）L（レタス）T（トマト）を入れたらやっぱり美味しかった！仕上げのオリーブオイルが決めてです。朝食にもぴったりのスピード味噌スープです。

Yukiko

鶏肉と豆腐のふわっと優しい団子と水菜をシンプルに味付けしたスープです。鶏肉の美味しいダシが出るので調味料は基本的なものだけで美味しく出来ます。

Yukiko

まだまだお餅が美味しい季節。大根おろしをたくさん入れたとろみのある温かスープに入れてみました。寒い日におすすめのみぞれスープです。具材もすぐに火が通るものを使っていますので簡単すぐに出来ます♪

るみ

鍋風に食材を切って煮るだけの簡単スープです。味噌バター味でコクうまなおかずスープです。お野菜とお肉もたっぷり食べられるので、これ1杯で大満足です！