「簡単煮物」のレシピ223 品

sako

カリカリの豚バラがアクセントに！甘めの味付けのホクホクじゃがいもがとっても美味しい一品です。

Ｙｕｕ

\ レンジ＆水戻し不要 /「さつま揚とひじきの煮物」レンジに重ねてチンするだけ。ひじきは加熱しながら戻すので、手間が省ける上、味もしみしみ♡さつま揚を加えると旨味もボリュームも増し増し！！枝豆とコーンを加えれば色鮮やかになり、甘味も増してお子様も食べやすい一品になりますよ♪手軽なのに栄養満点！あと一品の彩りにもぴったりなので、週末の作り置きにいかがですか(*^^*)？

パパイズム

茄子が大量に余ったのでたまにはベーシックな煮びたしを。シンプルですが茄子の下処理や調味料でかなり味が変わってしまう繊細な料理です。しょうゆやみりんでの味付けが難しい方用に麺つゆと白だしを使用しています。

ともきーた (伊藤 智子)

旬の食材を使った簡単炒め煮です♡甘辛味がご飯もビールも進みます♡

高橋 はるな

しっとりほっくり美味しいかぼちゃの煮物。砂糖をまぶして放置、煮る時の火加減で美味しく仕上げます。かぼちゃの甘みとほんのり醤油がきいていて、ごはんに合う、お弁当のおかずにもおすすめの1品です。

ともきーた (伊藤 智子)

お手頃価格で手に入る冬瓜を使ったお手軽レシピ！旬の秋鮭と合わせてみました♡味付けはいたってシンプルですが、冬瓜トロットロ〜うま味たっぷりでめっちゃ美味しい！汁まで飲み干せますよ♡

だんどり

キムチきゅうりに姜葱醤（ジャンツォンジャン）を加えてみました。姜葱醤で生姜風味。

asuca

切り干し大根の煮ものに厚揚げを入れて食べ応えをアップしました！ほっこり優しい味なので胃腸を休ませたい時にもぜひお試しください。○切り干し大根には骨や歯を丈夫にするカルシウムがたっぷり。貧血予防や動脈硬化予防、代謝促進に便秘改善などの効果が期待できます。○にんじんはカリウムが豊富で血圧を下げる働きがあります。○厚揚げにはたんぱく質、カルシウム、イソフラボンが豊富に含まれており、生活習慣病や肥満予防、美肌効果に期待できます。

あや

夏が旬の冬瓜を使って♪

ともきーた (伊藤 智子)

和風カレー風味の簡単煮物！子供も喜びます♪ 倍量作っても食べられたかもー♪ 娘がめっちゃ気に入ってくれました♡ご飯にも合うので、丼にしても👍　うどんにかけても美味しいです♪かけるときはちょい濃いめにしてもいいかも♪お好みで♡お肉はたったの100gですが、大満足できちゃうヘルシーおかずです♡是非‼️冬瓜お初の方も♪使ったことある方も♪ 子供ウケもよいレシピなので❤️❤️❤️

くつろぎの食卓

タコはよく似ると柔らかく、ホロホロとした食感が楽しめます。生から作るレシピもありますが、手間がかかるので茹でたこを使いました。お酒のあてにぴったりな一品です。

yAsu*

バターとポン酢で味付けはとっても簡単！子供も大人も大好きな味です😊フライパンだけで作れる楽ちんおかずです。

maina (米山真衣)

『スイカジュース』を使って、肉じゃがを作ってみました。ほんのりと香るスイカの味と、少し甘めの味付けがとってもおいしい煮物おかずです(^^)トマトを入れてアレンジしてもおいしいと思います♪

RYOTA

夏だからこそ暑いクーラーの効いた部屋で料理が食べたい!!そんな方におすすめのもつ煮込みレシピです。今回は、炊飯器を使って煮込む時の手間を省いてみました。ズボラな方にはおすすめですよ

suzuka

サクッと短時間で煮込める煮物はフライパン一つで簡単に出来ます★豚肉と厚揚げでボリュームもバッチリ！白だしと昆布茶で優しい味付けになってます♪厚揚げは｢相模屋｣さんのもっちりシリーズがおすすめです！！

ゆうだい

かぼちゃと鶏そぼろの絶品あんかけ。甘辛く炊いたかぼちゃと、ショウガ仕立ての鶏そぼろあんは相性抜群。副菜としてだけでなく、ご飯が進むこと間違いなし！是非一度お試しください。

maina (米山真衣)

いつもの和食レシピに「オイスターソース」を加えることでコクのある煮物を作ることができます。オイスターソースを加熱することで、甘み・旨味が増すので、砂糖の量を少し減らして作ることができます。

長谷美穂

新じゃがは甘くてホクホクで本当に美味しい♪旬の今だから食べれる一品＊シンプルですが素材の味を生かす味付けにしました✨さやえんどうが食感をプラスしてくれて豚肉の甘みでとても味わい深いおかずです＊お弁当にも✨ご飯がとてもあいます✨【作り置き】作ってから2日程でお召し上がりください＊必ずレンジで加熱✨

長谷美穂

まず一品目に作れる一品✨何を作ればいいか浮かばない、、やる気が出ない日にとりあえず手だけ動かしてたらできるので助かってます☺️（笑）だんだん暖かくなってきて野菜も安く、手に入りやすいものも増えてきましたね✨　6月から旬のきゅうりも新鮮でおいしかったです✨旬のものを頂いて夏に向けて体調管理、ボディライン気をつけて食事を楽しみ、コロナにも負けない身体づくりをしていきたいですね🌸

ともきーた (伊藤 智子)

大根もちくわも味が染みて美味しい♪　大根とちくわを一緒に食べると更に美味しい♡簡単にできちゃう節約レシピ♡中途半端に残った食材の消費にもいいですよ♡あと一品足りないときにもお勧めです♡

RINATY（りなてぃ）

レンチンで作れる簡単3ステップおかず！！具材と調味料を加え、電子レンジでチンするだけでOKです♪純正ごま油濃口を使用し、優しい味の中にごま油の香りをプラス！ご飯が進むおかずに仕上がっています(^^)/

asuca

煮豚と煮たまごの最強コンビに旬の新玉ねぎを加えた絶品おかずです。ほっぺが落ちそうになるくらいとろとろです。煮込んでいる時間はほったらかし。手間はほとんどかからないので、お時間がある時にぜひ作ってみてください。○豚肉に含まれる不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールを減少させ、動脈硬化や心疾患予防の作用が期待できます。○卵には栄養素がバランスよく含まれており、高脂血症や動脈硬化を予防します。○玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、新陳代謝を促進する働きもあります。

maina (米山真衣)

ヒガシマル醬油「京風割烹白だし」を使うことで減塩で煮物を作ることができます。春の味覚を代表する食材“たけのこ”とこんにゃくを合わせた簡単煮物です。甘みをおさえた味付けにしております。

maina (米山真衣)

ヒガシマル醬油「京風割烹白だし」を使うことで減塩で煮物を作ることができます。春の味覚を代表する食材“たけのこ”と鶏肉のコク深い味わいの簡単煮物です。

澤口つよし

季節ものの新じゃがいもを使って美味しく食べれる煮物を紹介します。味付けのポイントは味の素のほんだしです。2回に分けて煮込み、最後に火を止めて味を浸透させるだけでホクホク美味しい煮物の出来上がりです。お子様にも美味しく食べて欲しい、お弁当のおかずにもしてほしいという思いから鶏もも肉、彩りで絹さやを合わせえてみました。具材を入れすぎずシンプルに仕上げることをおすすめします。

nami（辻本なみ）

フライパンで簡単♪手羽元のさっぱり煮レシピ です。砂糖不使用！一般的なレシピ より塩分糖分控えめです！冷凍保存も可能です♪

あーちゃん

材料4つでできる簡単副菜！味付けはめんつゆだけでとっても楽チン♡あと1品欲しい！って時に便利な一品です😍小松菜のシャキシャキ食感と、つゆの染みた油揚げのジュワッとした食感がたまらない☺️お好みで鰹節をトッピングして召し上がれ♩

nami（辻本なみ）

子供にも食べやすいカレー風味のおから煮です。また冷やしたおから煮にマヨネーズを少し混ぜるとサラダのように召し上がることも可能です♪

金子美和（さとみわ）

かつお節の風味がしっかり効いた鶏肉じゃが。隠し味に酢を加えているので、味がキュッとしまって美味しさアップです☆かつお節や酢を加えることで減塩でも風味がアップして美味しく仕上がります。一品あるとホッとする煮物。いったん冷ますと味がしっかりしみこむので作り置きにもおすすめですよ♪

あーちゃん

食べたくなったらレンジですぐできちゃう1品♪ふわっとした厚揚げにキムチの旨味が染みて美味し～✨きのこやお肉(スライス肉やひき肉)を入れてもOK！ボリュームが出てご飯もすすむ一品に☺️辛さはキムチの量でお好みに調整してね♩小ねぎをかけて召し上がれ♡