「トマトサラダ」のレシピ28 件

あみん

きゅうりを叩き割ってツナと和えるだけ♡ピリ辛味が超やみつきになって箸が止まりません♪お酒のアテにも、後一品足りないときにも、きゅうりの大量消費にもオススメです！作り置きにももってこいなので、是非作ってみてもらえると嬉しいです♪

パパイズム

ミニトマトを頂いたので、湯剥きしてシンプルなサラダに。旬の野菜はおいしいだけでなく見た目も宝石のように美しい。野菜は塩とバージンオイルに限りますね(*^^*)

シゲパピ

●超簡単！夏バテ気味な時にもオススメの冷菜。●ニラは加熱なしで香りと食感◎●お好みで、よく冷やしてお召し上がりください。

佐藤 加奈子（kaana57）

肉と野菜が同時に摂れる、低糖質のごちそうサラダ！アンチョビ風味で食欲そそります。「森のバター」と言われ、栄養価の高いアボカド。不飽和脂肪酸を多く含んでコレステロールを下げる効果があり、生活習慣病予防に役立ちます。トマトには免疫力UPや抗酸化作用、疲労回復効果など多くの働きをもつ栄養素が含まれます。手軽に入手しやすく、切るだけで手間要らずなので、低カロリー・低糖質で高タンパク、とヘルシーな鶏ささみ肉とともに積極的に日々の食卓にとりいれたい食材です。

おおもと のりこ（大本紀子）

すし酢を使った甘味のあるトマトのマリネ。これとパスタを和えて、サラダパスタにするのもおすすめです！トマトの他、きゅうりや玉ねぎを加えても美味しい！

あみん

彩りキレイなとってもお手軽サラダです。朝食にも大活躍♪炒り卵はマヨネーズと混ぜ込んでるのでとってもコクがありふわっとした仕上がりになります。美味しく野菜をたくさん食べたいなら絶対これ。冷やすと更に美味しいので、作り置きにめっちゃオススメです！

はらしおり

あっという間にできてトマトがいっぱい食べられるサラダ♪。隠し味のクミンはカレー粉と違い辛味が控えめでマイルドな風味や香りが食欲をそそります。ビールとの相性抜群です！【薬膳効果】熱を冷まし潤いを与えるトマトは、口の渇きや暑気あたり、暑さによるイライラやのぼせを改善します。胃腸のはたらきをよくして消化も促進します。

金子美和（さとみわ）

トマトと長芋をオリーブオイルで和えるだけの簡単な一品☆トマトの水分が出てくるので、食べるスープのような感じで出てきた水分も全部食べて（飲んで）みてください。トマトには中性脂肪やコレステロールを下げてくれる働きがありオリーブオイルにもコレステロールを下げる効果があります。ここに、食物繊維が豊富な生の長芋をプラスして効果をアップさせてみました。生の長芋は食べすぎるとお腹がゆるくなったりアレルギー症状が出ることもあるので、食べすぎには気を付けてください。カクテルグラスなどに盛り付けて前菜にしてもおしゃれです☆

長谷美穂

思わず頬張りたくなる大きめにゆで卵を切ってみました✨大きく切る事でよく噛むことができ、ゆで卵のタンパク質はアミノ酸が豊富で基礎代謝をアップ！ダイエット効果も♡トマトで美肌、塩昆布でカリウムやミネラル、ごま油はセサミンの抗酸化作用を期待できるサラダです♬︎♡

今日のおうちごはん！

ボウルで和えるだけでとっても簡単なトマトの粒マス和えです。粒マスタードのピリっと感やオリーブオイルの青い香りがトマトによく合います。優しい酸味なので誰でも食べやすい味付けです。冷蔵庫で２~３日日持ちするので作り置きにも便利です。

むっちん（横田睦美）

新玉ねぎがおいしい季節は、新玉ねぎポン酢の出番です。トマトにかければサラダに、卵かけごはんや冷しゃぶ、冷奴のたれにも使える便利な存在です。辛味が少ないので水さらしの必要もなく、みずみずしい味わいです。

金子美和（さとみわ）

簡単でサッと作れる胡麻ドレですが、これをかけて食べるとトマトがホントに美味しい！トマト以外にも使える万能ドレッシングで、茹でたむね肉やきゅうり、蒸した茄子にも使ってます！混ぜるだけの簡単レシピなので忙しい日におすすめ。このために練りゴマを買ってます(笑)

あみん

彩りサラダで食卓がぱっと映えます♡手作りドレッシングが何とも言えない美味しさです♪作り方はめちゃめちゃ簡単で、切って和えるだけ！お手軽な絶品サラダ、是非作って見てくださいね。

あみん

こちらのトマトは野菜を農家より直送していただけるネット通販サイトOWL（アウル）様より届けていただいたトマトを使用しております♪キンキンに冷えた甘〜いトマトに自家製オニオンドレッシングをかけて召し上がれ！トマトがとっても甘いので、自家製オニオンドレッシングに酸味を効かせてさっぱり味にしてみたら相性バッチリでした◎。

川端寿美香

ヒューロムスロージューサーを使うと、野菜の栄養を損なうことなくいただけます。野菜のジュースをソースに、搾りかすを具材として使うことで、無駄なく、そして美味しく食べ尽くすこともできます。栄養価が高く、美肌にも良いアボカドと合わせて、まさにビューティーフードの一品として、また、クリスマスやおもてなしの前菜として相応しい一品です。使用ジューサー：H26（スムージーストレーナー）

RINATY（りなてぃ）

うま味を効かせることで熟れてないトマトでも美味しく食べれます♡作り方も簡単なのであと1品という時に嬉しいです♪調理の最後に作るのがシャバシャバにならずおすすめです！

maina (米山真衣)

とっても簡単♡ドレッシングも手作りのトマトサラダです。紫玉ねぎを使うことで、玉ねぎの辛味も少なく、美味しく召し上がっていただけます。゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――■『働く女性』が帰って30分以内で作られる■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡お料理を通して、WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

かめきちパパ

オリーブオイル、酢、砂糖などで作るドレッシングに塩昆布を加えて作るトマトのサラダです。これはトマト2個で作ってもすぐに無くなる我が家の定番のレシピでございます。冷蔵庫でしっかりと冷やして食べてくださいねぇ

ともきーた (伊藤 智子)

トマトの甘さとちりめんじゃこの塩気がマッチして美味しい♡トマトもりもり食べられます♡

mimi

じゃこの旨みがレモンに溶け出して、バジルの香りとトマトの甘みと....♡冷蔵庫にいつも常備しておきたい美味しさです♪

佐藤 加奈子（kaana57）

暑い日に人気の冷やしうどん☆ＢＬＴサンドならぬ「ＢＬＴうどん」にアボカドをプラスした、サラダ仕立てのさっぱりメニュー。ひんやり喉越しが良いので食欲減退気味のときでも食べやすく、たっぷり野菜で身体の調子をととのえます。「森のバター」と言われ、栄養価の高いアボカド。不飽和脂肪酸を多く含んでコレステロールを下げる効果があり、生活習慣病予防に役立ちます。

加瀬 まなみ

お安いトマトも、とびきり美味しく変身♪調味料はポン酢とごま油だけ。超シンプル！！タマネギの食感とシソの風味の底力を実感します。和食にも、洋食にも、中華にも。幅広く合せられる万能サイドディッシュ。

美桜

トマトを安く買えたので大好きな韓国風にサラダを作ってみました♡コチュジャン+すし酢=最強（笑）又蜂蜜が良い仕事してます♡トマトはごま油の風味とも相性抜群なのでいくらでも食べられちゃう悪魔なトマトサラダです（笑）

Chiko

今日はさっぱりとトマトを浅漬けにしました！市販の浅漬けの素は使っていないので合わせたれの分量を増やしたらきゅうりやなすを漬けても美味しくいただけます！作り置きの場合は2日～3日でお召し上がりください。

榎本 美沙

夏に食べたい！しっかり冷えたトマトに、食べておいしいだしジュレをたっぷり添えます。

宮本　明美　(らいむ)

酢タマネギを用意しておけば、パパッと盛り付けて出来上がる簡単ボリュームサラダ。フルーツトマトに小さめの新タマネギを合わせると、小さな前菜になり、おもてなしにもピッタリ。冷えた白ワインやスパークリングワインと一緒に召し上がれ。

北島真澄

おもてなしに♪お祝いに♪テーブルが華やぐバラのサラダです。写真はキウイフルーツのドレッシングですが、お好みのものでどうぞ。

丹下慶子

赤、黄、緑、紫など、カラフルなミニトマトと、低脂肪＆高タンパクのカッテージチーズを合わせたサラダ。ほんの少し加えたはちみつがアクセント。スイーツのような一品です。