「大豆ミート」のレシピ51 件
「大豆ミート」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね！
迷ったらコレ！
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「大豆ミート」のレシピまとめ
2023/10/27
10分
副菜『ごぼうの甘旨きんぴら』調味料１本で簡単！腸活にも！！
◉エバラ すき焼のたれだけを使って簡単に調理できるレシピです。・ごぼうは食物繊維がたっぷりなのですが、炒めると水分が出てカサが減ってしまうので、食物繊維たっぷりで高タンパクな大豆のお肉を一緒に炒めました。・大豆のお肉がごぼうの水分をしっかり吸収して、鰹節と白ゴマなど余りがちな乾物を使用したきんぴらです。・忙しい時でも調味料はエバラ すき焼のたれ１本だけです。ぜひ作っていただきたいです。・お弁当のおかずにも肉の油が白く固まることもなく冷めても美味しいのでおすすめです！！
2022/11/30
15分
主菜きゃべつと厚揚げの塩だれ炒め
ささっと作れるヘルシー料理𓌉◯𓇋大豆ミート(ミンチタイプ)を使ってみました♪食感はまるでお肉なのに、カロリーや脂質が少なくダイエットにピッタリです♪
2021/08/18
15分
主食ランチに♪大豆ミートと枝豆のカレーそぼろ丼
「大豆ミート×枝豆」でうま味たっぷり。休日や在宅ランチにもお手軽な、ごはんがすすむヘルシー丼です。うま味調味料「味の素Ⓡ」と酒を入れた熱湯で大豆ミートを下茹ですることで、大豆ミートの雑味がとれて甘みUP！スクランブルエッグを添えることで彩り良く、お弁当のごはんにもぴったりです。
2021/08/08
15分
主食【そうめん】夏野菜と大豆ミートのトマトそうめん
夏野菜たっぷり具だくさんそうめん。大豆ミート入りトマトソースでたんぱく質補給も◎うま味調味料「味の素Ⓡ」と酒を入れた熱湯で大豆ミートを下茹ですることで、大豆ミートの雑味がとれて甘みUP！食欲減退気味でもスルスルッと食べやすく、夏のおうちごはんにぴったりです。
2021/07/19
15分
主食大豆ミートのおいしさ大発見！トマトのバジル風味そうめん
大豆ミート×「味の素®」トマト・バジル×「味の素®」トマトバジル風味で食欲そそる♪イタリアン仕立ての爽やかそうめん。野菜や大豆ミートがたっぷり入ってヘルシー。食欲減退気味でも食べやすい大満足の一品です。うま味調味料「味の素®」の効果で、・大豆ミートの雑味がとれ甘みUP！・トマトの酸味が和らぎうま味もUP！・バジルのえぐみもマイルドに、爽やかな風味に♪「味の素®」を最後にトッピングすることで粉チーズのうま味もグッと引き立ち、Wのうま味効果も実感できます。うま味の力で減塩にも貢献！大豆ミートのおいしさ新発見の目からウロコのレシピです。
2021/07/15
30分
主菜大豆ミートでヘルシー餃子
大豆ミートだけだとパサついてしまったり、包みにくいので、スープをすわせたお麩を加えてやわらかさを出しています。麩はかさましにもなるので節約＆ヘルシー餃子です！
2021/07/12
10分
副菜簡単！ヘルシー和総菜◎大豆ミートでかぼちゃのそぼろあんかけ
ひき肉の代わりに大豆ミート、砂糖の代わりにラカントSを使ったヘルシー和総菜。にんにく醤油風味で食欲UP！かぼちゃには抗酸化作用のβカロテンや、血液さらさら効果のビタミンEが多く含まれます。かぼちゃはレンジ加熱のみで時短に。加熱後は粗熱がとれるまでラップを外さずそのまま置くことでしっとり仕上げです。かぼちゃをレンジ加熱している間にそぼろあんが作れてとっても簡単。忙しい日のあと一品！や、朝早い日のお弁当おかずなどにも重宝します。
2021/06/18
15分
主食【のっけ弁】大豆ミートとコーンのそぼろ☆バター醤油味
大豆ミートに優しい甘みとバター風味がからんで食欲そそる♪コーンは少し焼き色がつくまで炒めることでうま味が凝縮され、食感もよくなり食べ応えもUP！ごはんがすすんでお弁当にもぴったりです。乾物と缶詰を活用して簡単調理、しかも食物繊維やビタミンなどの栄養素もとれる便利な一品。是非、日々の栄養補給にご活用ください。
2021/06/12
15分
主食休日ランチに♪なすと大豆ミートのピリ辛春雨丼
【大豆ミート+春雨】を使ったヘルシー丼。ピリッと豆板醤がきいて食欲そそる♪ニンニク生姜風味でごはんがすすみます。休日や在宅ランチにも重宝するお手軽ランチメニューです。
