「明太マヨ」のレシピ77 件

小春（ぽかぽかびより）

ホクホクのじゃがいもに、旨みのある明太マヨ味が合う！万人受けする副菜です。

くにこキッチン

明太子とじゃがいもで作るホットサラダです。番組の撮影で余った明太子を沢山いただいたので、明太サラダにしてみました。じゃがいもは少し黄色い「ながさき黄金」を使っています。明太子は福さ屋の無着色を使いました。

ゆうき

外はサクサク、中はジューシーな鶏むね肉に、コクのある明太マヨソースがたっぷり絡む濃厚な一品♪片栗粉をまぶして焼くことで、カリッと香ばしい食感に仕上がります。ほんのりピリ辛な明太子の旨味と、まろやかなマヨネーズの組み合わせが絶妙。お手頃な鶏むね肉で作れるのに、食べ応えも抜群！ご飯もお酒も進むこと間違いなし♪

すずめ（笠原由紀恵）

5分で完成♪食物繊維たっぷりの腸活おかずです。カルシウムもカリウムも含まれるヘルシーメニュー。おかずにもお酒のあてにもピッタリです。

こばやしまりこ

焼き立て朝ごはんを家族で。忙しい日でもあっという間にオーブンに入れられるお食事マフィン。マヨネーズで味付けした明太子とじゃがいもの組み合わせは、人気の味。生地には大葉を練り込んでアクセントに！米粉で油分控えめでヘルシーなのにじゃがいもがゴロゴロ入っていて、満足感も高いです。

yuchi🍳

二人分作ったのにほとんど食べられてしまった大好評レシピ♩ヘルシーなささみに明太マヨがマッチしてご飯がとまりません〜焼いてあえるだけでとっても簡単ので是非作ってみてください。

うさまる

電子レンジで簡単にできる卵和えです。フライパンで炒めてもいいけど、ぱぱっと作りたいときは電子レンジで作ってみませんか？さらに明太子を加えることで、ほんのりピリ辛がヤミツキになります。

ゆうき

じゃがいものホクホク感とブロッコリーの彩りが映える、明太子入りの濃厚サラダ！マヨネーズと生クリームを組み合わせて、クリーミーさが、たまらない♪じゃがいもは、電子レンジを使って手軽に作れるので、忙しい日にもぴったり！明太子の塩味がアクセントになり、子どもから大人まで楽しめる一品です♪

あこ

家族から大好評！「明日も食べたい」と子どもたちからリクエストされます♪

RINATY（りなてぃ）

鶏むね肉と里芋を明太ソースで和えた和風おかずです。鶏肉の食べ応えに里芋のほくほくなめらかな食感、明太子との相性もよく、ごはんが進むおかずに！三菱冷蔵庫の「切れちゃう瞬冷凍A.I.」で保存しておいた食材は、凍ったままサクサク切れて解凍の手間要らずですぐに調理できるのでノンストレス♪ぜひ作ってみてください🥰

おさとう ヘルシーレシピ研究家

なすに含まれるナスニンという色素には抗酸化作用や脂肪燃焼効果が期待できるそう。綺麗に痩せるなら、なすは必須野菜です！！

mizuho

何かとあまりがちな大根で切って和えるだけのお手軽サラダ♩明太マヨネーズに、きび糖とだし醤油を入れることでコクと旨味が倍増！

にぎりっ娘。

電子レンジで温めてたれと和えるだけの副菜です！明太はチューブのペーストを使うので超簡単に作れちゃいます♪にんじんの色味がお弁当を彩りますよ！▼お弁当メニュー例（写真2枚目）　ごはん　卵の肉巻き　https://oceans-nadia.com/user/882109/recipe3/476656/　ブロッコリーのチーズ焼き　https://oceans-nadia.com/user/882109/recipe3/476653/　人参の明太マヨサラダ　ミニトマト

うさまる

福岡といえば明太子。今回は明太マヨソースを使って、手でつまめるお手軽スティックチキンを作りました。そのまま食べてもよし、明太マヨをたっぷりつけて食べてもよし！ちょっと小腹が空いた時に手が伸びちゃう一品です。

きな

ひねりのない定番の組み合わせじゃんって思うかもしれないですけど。。。😿やっぱり定番が美味しくて作りたくなるんです🐶

ちぐあさ

蓮根と水菜を王道の明太マヨで和えたお惣菜デリ風の和風おかずです☺️✨お酒のあてに！トーストのうえに！！

くみ

今週、我が家で作りおきをした、蓮根の明太マヨ和えです。薄切りにした蓮根を、酢水と共にレンチンして、マヨネーズと明太子で和えるだけ♩蓮根のしゃきしゃき食感がたまらないです。おつまみとしても良いですよ。

はっち

後一品悩んだらこれ★電子レンジで簡単蓮根明太マヨサラダ✨明太子✖️マヨは鉄板の組み合わせ♡蓮根のシャキシャキが組み合ったら箸が止まりません🥹

ちぐあさ

定番おつまみのいももちを明太マヨ風にしました♪😆今回は市販のたらこふりかけを使用しましたが明太子でももちろんOKです✨

幸せパン職人 大野有里奈

おやつにもおつまみにもピッタリ！2種のフィリングも混ぜるだけの簡単レシピです♪

藤本マキ

三つ葉が余った時にもおすすめ！レンチンしたささみから出た出汁と明太マヨで和えると、クセのある三つ葉も美味しくなってあっという間に完食しちゃいます♪

すずめ（笠原由紀恵）

れんこんの輪切はシャキシャキ、れんこんのすりおろしを加えた生地はもっちり。やみつきになる食感です。たれは明太マヨソースをたっぷり付けて召し上がれ。

鈴木美鈴

鶏むね肉はカリッして中はしっとりやわらか！絶妙な明太子ソースが、鶏むね肉との相性は抜群です。ぜひお試し下さいね(^^♪

すずめ（笠原由紀恵）

コンロ不使用の電子レンジ調理です。包丁も不要です。何かもう一品ほしい時の副菜やおつまみにおすすめの一皿です。

藤本マキ

ゴロッとしたしいたけに、めんたいマヨネーズタイプをからませてオーブントースターで焼くだけなのに絶品♪ジューシーで肉厚なしいたけがより美味しくなり、軸も捨てずに、一緒にいただきます。和食、洋食どちらにも合わせやすく、お酒のおつまみとしてもおすすめです。

香山しおり

外はカリッと、中はもっちりおいしいいももち。あると嬉しいおかずです☺️簡単なのでぜひお試し下さい♩お弁当にもおすすめです。

ここえみ

ホクホクのじゃがいもを、ほんのり和風にまとめた明太子のソースで和え、チーズをのせて焼きました。じゃがいもに明太子とチーズ…美味しくないわけない組み合わせ♡パパッと簡単に出来上がるひと品、そのままはもちろん、バゲットにのせても美味しいですよ♩お酒のおつまみとしてもオススメです^^

RINATY（りなてぃ）

大好きな明太子のスパサラレシピです🩷！食卓に出てくるとテンションのあがる１品♪副菜にはもちろん、おつまみにも🍻💯◎簡単に作れるので是非作ってみてください😋

平川ちあき/chiaki3

◉買い置きのじゃがいもを使わなくちゃ、と思い冷蔵庫に残っていた一腹の明太子と合わせてサラダにしました。・あと一品の時に助かるレシピです。・作りおいていたにんにくチップものせてみました。（レシピには記載していません。）フライドオニオンなど、あればのせると味変が楽しめます。

ともきーた (伊藤 智子)

鶏ささ身でヘルシー且つボリュームのある副菜です♡長芋とオクラのネバネバヌルヌル食材が絡んでめっちゃ美味しい! 長芋はシャキシャキ感も楽しめます♡調味料の配合も絶妙！箸が止まらないやみつきおつまみです♪ 抱えて食べたい♡ささみはレンチンのみで、柔らかしっとり！火を使わず、超簡単にできます♡冷たい麺と合わせても美味しいと思います♡