「ひじき」のレシピ1074 件

河埜 玲子

ひじき煮よりずっと時短・簡単で、我が家で大人気のサラダです！ビタミンとミネラル、食物繊維たっぷり、一品で栄養バランス満点。ほんのりガーリック風味、チーズのコク、くるみの香ばしさで、あと引く美味しさ。マヨ不使用で低カロリー、女性の美容と健康に良い栄養素たっぷりなので、ダイエット中にもおすすめ。

河埜 玲子

ビタミンたっぷりの大根葉、人参、ミネラルたっぷりのひじきをツナの旨みで炒めた、ご飯のお供になる常備菜。これ一品で栄養バランスぐっと改善!忙しい朝ごはんのための常備菜として最適!ご飯にたっぷりかけてどうぞ!

ひな

定番のひじきに梅干しを加えるだけで、食べ飽きしない味に

緑川鮎香

あと1品に、女性に嬉しいサブおかず☆生姜醤油が食欲そそります♪

にがはっぱ　平沢あや子

和食の『ひじき煮』をにんにくと生姜をきかせて中華風に炒めました!しっかりしたお味なのでご飯にぴったりです☆

西山京子/ちょりママ

あっという間にできる食感が美味しいひじき煮!ごはんのお供に絶品の常備菜です。切り干しは水で戻さないことがポイントです♪

YUKImama

我が家の定番おかずです。祖母から母へ、娘達にも残していきたい煮物。粉末だしだけでも乾物の旨み、栄養たっぷりのおかずになります。お好みの干し大根でお試しください。

高橋ヒロ（hiro）

フライパン作るひじきと大豆の甘煮☆ちくわも入れて立派なおかずが簡単に作れますよ。ハンバーグに入れたりご飯に混ぜたり大活躍しますよ。

ひなちゅん

ほんのり胡麻の香りを感じるお手軽なひじき煮です!

越石直子

ひじきがたっぷり入ったヘルシーハンバーグ!ミネラル豊富なひじきの入ったハンバーグは美容にもおすすめレシピです。

シニア野菜ソムリエ立原瑞穂

ドレッシングにプレーンヨーグルトがたっぷり入っているので、さっぱりといただけます。

シニア野菜ソムリエ立原瑞穂

材料を切ってご飯と一緒に炊くだけのシンプルなひじきごはん。年末年始に体重が増えたとい方にもおすすめのヘルシーごはんです。

高橋ヒロ（hiro）

ひじきと大豆の甘煮とご飯を混ぜた、混ぜご飯を作りました。おにぎりにするとお子様にも食べやすくなりますよ。

柴田真希

Nadiaのグランドパーティでご紹介されていたルクエさんのオムレットを使用して作ってみました。和出汁を使っているので、ほっこりとした味わいに。

えみ

つくねにお豆腐を入れヘルシーに、照り焼きには梅を入れて酸味のアクセントと疲労回復の効果を期待!いつものレシピを少しだけ材料や調味料を変えるだけ!父の日のお父さんいたわり丼です!

磯村優貴恵

栄養たっぷりなのに、調理法がワンパターンになりがちな「ひじき」をさっぱりおしゃれにおいしく食べたい!そんな時にオススメな1品です♪

えみ

伝えていきたい日本料理。具材を変えたり、出来上がったものをひじきご飯や、ハンバーグに使ったりアレンジも豊富!ぜひ覚えてほしい1品です!

相川　忍

春は彩り鮮やかな食材が映える季節。サッと火に通して彩りも楽しんで。ランチにぴったりの一皿です。

HACCHI

我が家の冷蔵庫に常備と言っても過言ではないほどよく作る一品。色々使い回せてアレンジレシピを考えるのも楽しいです。

りさ

レンジで作る手軽な中華おこわです。焼き豚の代わりに薄切り肉を使います。調理時間はコメの浸漬時間を除きます。

庭乃桃

透明なお出汁で煮込んだ和風のロールキャベツ。スープには、お肉とお豆腐、乾物とキャベツの旨味がしっかりと溶け出しています。シンプルですが、こたえられない美味しさの一皿です。

さらりごはん

和の食材の長ひじきがイタリアンに♪パプリカと一緒にんにくと鷹の爪風味で炒めたシンプルな一品。簡単なのに極ウマ!アレンジしてパスタにしても美味しいですよ。

ひな

ふわっと軽い口当たりのお豆腐入りハンバーグです。冷めても柔らかいのでお弁当にもおススメです。

🇺🇸健康料理家Mihoko

食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富な食材を使った、腸をきれいにし、美肌作りにおすすめのヘルシーサラダです。