「砂糖不使用」のレシピ463 件

tama（たま）

いつものポテサラに飽きたらちくわがゴロゴロと入った和風のポテサラはいかがですか♪じゃがいもは少し塩を加えて茹でること、熱いうちに酢を加えて潰すことで、味の引き締まったポテサラになります。通常は砂糖やハチミツなどで甘みを足すことがありますが、ちくわのおかげでほんのりと甘みを感じる食べやすいポテトサラダになっています^^

室崎さゆり(ぺぽ)

砂糖は不使用。油で揚げてない上に、使う油はたったの10g！なのにじゅんわり、しっとり、やわらか〜な焼きドーナツです。メープルシロップのやさしい甘さでお子さんのおやつにもおすすめです。

管理栄養士ゆきぼむ

きなこのあま～い香りがふわっと広がります♡卵・砂糖・乳は不使用ですが、さつまいものほくほくとした甘さが美味しく満足感のあるマフィンになっています。材料をどんどん混ぜ合わせるだけで誰でも簡単にできあがりますよ♫

ねぎちゃん

米粉でお砂糖もなくノンオイルですが、バナナとレーズンの組み合わせで甘さも食感も大満足です♪レーズンを細かく刻むことで甘さを感じやすく、お子様でも食べやすいです^^

ねぎちゃん

レーズンが主役のパウンドケーキです。レーズンを楽しむため、生地はとことんシンプルにしております。レーズンの良さがきっと感じられると思います。レーズン効果でオイルと甘味料が少なくてもしっかり甘くふんわりした仕上がりになります。

たあ 美腸料理研究家

ラムレーズンを使ったアイスはよく見かけますが、子どもたちが苦手なので一緒に食べられるレーズン入りのアイスを考えました。砂糖や乳製品を使っていないので、健康に気を使っている方や小さいお子様にも安心して召し上がっていただけます。さつまいも特有の甘みと甘酒、蜂蜜が自然な甘さを引き出し、レーズンの酸味が程よいアクセントになっていてスッキリと食べられます。

Nadia Artist

【卵・乳製品・小麦・米・砂糖・オイル不使用】オートミールと水分があれば手軽にドーナツ生地ができるレシピ。もっちりした食感が特徴で、手作りのとろとろきな粉ソースがアクセントになっています😉冷凍庫で凍らせて、アイスのように楽しむのも◎

Nadia Artist

【卵・乳製品・砂糖・オイル・小麦・大豆・アーモンド・ベーキングパウダー不使用】のしっとりふんわり優しいケーキ。今まで作ったココアケーキをよりしっとりするように、そして大豆なしで作れるようにアレンジしています✨

中平真紀子

サクサクとした歯触りが楽しいオーツクラッカーです。素材の味わいを生かしたシンプルなクラッカーなので、そのまま食べても、ディップなどをトッピングしても美味しいです。お子さんのおやつや、おつまみにもどうぞ。

Nadia Artist

以前ご紹介した黒ごまきな粉ケーキの【ブルーベリー使用】バージョン🌱同じく【卵・乳製品・小麦・砂糖・オイル・ベーキングパウダー不使用】で仕上げています。

中平真紀子

米粉とバターとメープルシロップのみで作るシンプルなクッキーです。サクサクとした食感は一口食べると止まらない美味しさ。棒状にまとめた生地を切って焼くので、短時間で出来上がります。

Nadia Artist

【卵・乳製品・小麦・砂糖・オイル・米・大豆・アーモンド不使用】冷やすと美味しいしっとり系のクッキー。ブルーベリーがアクセントになり、素材の美味しさ、甘さがぎゅぎゅっと詰まっています😌作業時間5分以内で、フライパンひとつで手軽にできるところも嬉しいポイント😉

きゃらきゃら

こんにゃくと椎茸、食物繊維たっぷりのピリ辛煮です。砂糖の代わりにラカントSを使用し、みりんや酒も加えずに糖質オフに仕上げました。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。

きゃらきゃら

砂糖を使わず糖質オフに仕上げた、インゲンの胡麻和えです。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。

室崎さゆり(ぺぽ)

たっぷりのにんじん、スパイス、そして粉は100%全粒粉で作るケーキです。レーズンとくるみが食感のアクセントに♪油は少なめ、砂糖は使わずはちみつで仕上げています。一見ずっしりしていそうな見た目ですが、油が控えめなぶん食べた後も重たくなく、程よいしっとりさと軽やかさもあわせ持っています。この理想の食感・味を目指して何度も何度も作り続け、やっと辿り着いた自信作です！

Nadia Artist

【卵・乳製品・砂糖・オイル・小麦・アーモンド・ベーキングパウダー不使用】ごはんにもなりそうなぐらい優しい甘さのしっとりふんわりケーキ😉もっと甘めにしたい方は小豆の代わりにあんこを使ったり、シロップをかけたりしてお楽しみください✨

Nadia Artist

【卵・乳製品・小麦・砂糖・オイル・大豆・チョコ不使用】オーブンなしで手軽にできるオートミールおやつ。もっちりむちっとした食感が特徴で、とろとろのチョコ風ソースがアクセントになっています😉

きゃらきゃら

砂糖を使わずに、低糖質に仕上げたピーマンの胡麻和えです。火を使わずに、レンジで出来るレシピ。

中平真紀子

米粉を使ったアメリカンワッフルです。ベーキングパウダーを使うので、生地を作ってすぐに焼けるのがうれしい。甘さ控えめなので、お子さまのおやつや朝食にもどうぞ。

こばやしまりこ

発酵食にご興味のある方、あんこ好きな方に一度お試し頂きたい発酵あんこ。砂糖不使用なのに甘く、おかずにもおやつにも。時間はかかりますが、身体に良くて、美味しいので作る価値ありです！

Nadia Artist

【卵・乳製品・砂糖・オイル・小麦・大豆・アーモンド・ベーキングパウダー不使用】のしっとりふんわり優しいケーキ。レモンの爽やかさとレーズンの甘さが程よくマッチした、ほっこりできる仕上がりです✨

中平真紀子

すりおろしたにんじんをたっぷり焼き込んだキャロットケーキです。しっとりとした生地に、甘酸っぱいレーズンとくるみの歯ごたえがアクセントに。ボウルに順番に材料を入れて混ぜていくので、お菓子作り初心者さんにもおすすめです。

yuki

油.卵.砂糖.乳製品不使用！ざっくざく感がたまらない素朴でやみつきになる美味しさ！シンプル材料でヘルシーなオートミールとおからで作るヘルシーバーです☺️オートミールは"ロールドオーツ""クイックオーツ"どちらでも大丈夫です👌翌日はかりかり感弱くなるのでトースターで焼くのをおすすめします😊罪悪感なくヘルシーで健康的なおやつ♩ぜひお試しください😊

Nadia Artist

粉類・砂糖不使用でできる、お手軽でもちもち美味しい団子🙌✨一般的な団子より歯切れがよく、冷やしても固くなりにくいところも魅力です😌

室崎さゆり(ぺぽ)

材料3つ！どシンプルな材料で簡単に作れるくせに、びっくりなおいしさのプリンできました。つるんとなめらかでさっぱり食べられるから、暑い日のおやつにもピッタリです。風邪で食欲の落ちた子どもちゃんの栄養補給にもおすすめ。大体冷蔵庫に常備されてるものでできますし、作業時間も5分くらいなので本当に簡単にできますよ♪

室崎さゆり(ぺぽ)

砂糖不使用。はちみつのやさしい甘さがじゅんわりと染み渡る♪米粉で作るもっちりしっとりな焼きドーナツです。油で揚げてない上に、使う油はたったの10g！はちみつのおかげでしっとりやわらかに仕上がりますよ。

Nadia Artist

【卵・乳製品・小麦・砂糖・オイル・アーモンド不使用】素材の美味しさ、甘さがぎゅぎゅっと詰まったほっこりおやつ。冷やすと美味しいしっとり系のクッキーに仕上げています😌作業時間5分以内で、フライパンひとつで手軽にできるところも嬉しいポイントです😉

室崎さゆり(ぺぽ)

卵と砂糖などの甘味料は不使用。シンプル材料で作るヘルシーなバナナパンケーキです。ふかふかもっちり、弾力のある生地。バナナのやさしい自然な甘みがふわっと広がります。甘さはすべてバナナ頼みなので、完熟バナナを使うのがオススメ！

Nadia Artist

【卵・乳製品・砂糖・オイル・小麦・大豆・ナッツ・クリーム不使用】加熱なしで混ぜて凍らせれば手軽に作れます！！白ごまの香ばしさと濃厚さに思わず夢中に🥺これまで私が作ったアイスには豆腐を使っていましたが、大豆の摂取を控えたい方でもアレンジしやすいように、豆腐なしVer.を作ってみました😉

Nadia Artist

【卵・乳製品・砂糖・オイル・小麦・大豆・ナッツ・クリーム不使用】加熱なしで混ぜて凍らせれば手軽に作れます！！とっても濃厚で黒ごまの香ばしさに虜に🥺これまで私が作ったアイスには豆腐を使っていましたが、大豆アレルギーの方や大豆の摂取を控えたい方でもアレンジしやすいように、豆腐なしVer.を作ってみました😉