「肉を使ったサラダ」のレシピ257 件

伊賀るり子

自家製の胡麻ドレッシングをかければ、ヘルシーサラダもコク旨に♡おいしくたのしくダイエットできる高タンパクサラダです。

yam

食べ過ぎてしまった時にオススメのサラダ。鶏肉には良質なたんぱく質。レタスには水分やカリウム。舞茸には食物繊維やβ-グルカン。食べ過ぎた体をリセットする美容レシピとなってます。

yam

豚肉とたっぷり野菜のリセットサラダです。豚肉にはたんぱく質とビタミンB1。玉ねぎにはケルセチン。水菜には食物繊維やミネラル。舞茸には食物繊維やβ-グルカン。海苔にはβ-カロテンやミネラルが豊富。

森本英子（もりもん）

生野菜にひき肉を炒めたものをのせ、白ごまドレッシングをかけました。生野菜が苦手なお子様でもおいしくいただけるサラダだと思います。

mayumillion

サムギョプサルのタレ（サムジャン風）に漬けた豚ばらブロックをオーブンで焼くローストポーク。それをチシャ菜とエゴマの葉でいただく、サムギョプサル風サラダです。たっぷり野菜も食べれて、ちょっとおしゃれでごちそう感もあり、普段の食卓から記念日料理やおもてなしにもいいですね。漬けて焼くだけなので簡単なのにごちそう感があるのが嬉しいレシピです。

そうわまり

複雑な味である怪味ソース。キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛を使って簡単に再現しました。それだけでも美味しいたれですが、酸味や花椒のしびれる辛味をさらにプラスし、まさに複雑でやみつきになる味に。蒸し鶏は、極薄切りにしてひらひらにすることでソースがより絡みます。豆腐や茹で豚、蒸し野菜など、いろんな食材にかけて楽しめます。電子レンジで簡単調理！ぜひ気軽に作ってみてくださいね。

美桜

【サラダレシピ】生ハムを消費したくて考えたレシピです。トマト・アボカド・きゅうりを同じくらいの大きさに切るので食べやすくしました。絡めるタレにはわさびを入れる事でより素材それぞれの旨味を引き出します。かつお節は水分を吸わせるのと同時にかつお節の旨味もサラダに絡む役割があります。生ハムの塩気が食欲をそそるのでお箸が止まらなくなりますw✱水分の出やすい野菜を使用しているので早めに食べ切って下さい。

aoi

ベーコンの旨みが白菜に絡んで白菜がモリモリ食べれる簡単サラダ♩味付けもシンプルで飽きずに食べられます！

五賀洋佳(ひろ)

米粉をまぶしてカリカリに焼いた豚肉とれんこんがアクセントに!野菜がたっぷり食べられるごちそうサラダです。液体塩こうじを使うことで豚肉にしっかり味がつき、仕上げにレモン汁をかけるとさっぱりいただけますよ♪[栄養価目安]1人分●エネルギー　177kcal●タンパク質 11.9g●脂質 7.6g●炭水化物 17.1g●食物繊維 1.7g●食塩相当量 1.2g

西岡 麻央

甘みの強い新玉ねぎをたっぷりと食べることができるサラダです。加熱したにんにくごま油をジュっとかけると、香ばしい香りが広がります。香ばしいにんにくごま油とポン酢の組み合わせはとても食欲をそそる味わいです。あっさりとした食材を多く使っているため、回しかけるごま油が良いアクセントになりますよ！

PATTIE◎

副菜、おつまみにオススメ！ごま油が香る、箸が止まらないやみつき味です😋鶏ささみをレンチンした際に出てきた出汁も捨てずに一緒に和えるので旨味が増し増しになっています✊✨

管理栄養士ゆきぼむ

水菜の消費におすすめ！水菜をたっぷり食べられる一品です。ささっと焼いた牛肉と水菜をおろしポン酢で和えるだけ！とっても簡単なのにボリュームがありどんどんお箸が進む美味しさです♡メインとしてもサラダとしても楽しめますよ♩

金子美和（さとみわ）

白菜が中心部分に近くなったら、サラダもおすすめ！白菜が甘くてシャキシャキでベーコンの旨味とオリーブオイルの風味でシンプルなのにとっても美味しいサラダです(^^♪さっぱりと食べれるのでお肉料理や揚げ物のメニューに添えてもよく合います☆

Ki Yamamoto

赤唐辛子と胡椒が刺激的でぶっ飛ぶ辛さを味わえます。ぜひ生の赤唐辛子を使ってください。辛さは唐辛子の料で調整。シャキシャキのレタスに柔らかな牛肉の食感がベストマッチングです。爽やかなセロリの香りにレモンの酸味は全てをゼロにしてくれます。辛い、爽やか、酸っぱい、の繰り返しで永遠に食べられます。

河埜 玲子

たんぱく質もたっぷり摂れる！美味しくてお腹いっぱいになるサラダです。たっぷり野菜、動物性＆植物性たんぱく質、きのこの食物繊維、発酵食品のキムチと、栄養バランス満点で、健康に綺麗にダイエットできますよ＾＾みずみずしいキャベツに、シャキシャキえのき、なめらか濃厚なアボカドと味と食感のバラエティーも楽しいです。

はらしおり

寒い日も主役になれるチキンと温野菜のシーザーサラダ😃フライパンで4分ほったらかしで水っぽくならず、野菜にも下味がつきます✨柔らかチキンでボリュームアップ！この一皿で大満足なサラダです👍

四万十みやちゃん（宮崎香予）

新鮮な白菜でサラダを作りました♪ローストビーフをトッピングして手軽な手づくりドレッシングをかけて…♪サクサク白菜サラダでパクパク食べられますよ～♪よかったらお試しくださいね♡

西岡 麻央

豚肉がごろごろと入り、ボリューム満点！炒めた食材とベビーリーフを合わせることでホットサラダ感のある1品に仕上げています。粒マスタードは実はごま油とも相性が良く、香りの良い油を使用することでワンランク上の料理に仕上がりますよ！

tomoko

ヘルシーな茹で鶏と旬の甘い大根に、特製の香味だれをたっぷりかけたサラダレシピです😊✨鶏胸肉は余熱で茹でて、しっとり柔らかな仕上がりに♪ごま油香る、ねぎと生姜のすっきりとした味わいの香味だれが相性抜群！茹で鶏も大根もモリモリ食べれます🥢

内田有紀

野菜とお肉をもりもり食べられる、食べ応えのある副菜です。主食がうどんやパスタなどの麺の時にも、副菜として便利ですよ！子供も食べやすい和風マヨネーズ味。

mayumillion

このチキンの味付けは最高！スパシシーな辛さは一味唐辛子で！家にある調味料で出来ちゃいます♪ザクザクガーリック＆ナッツは粗く刻んだにんにくとナッツをオリーブオイルで炒め、一味と塩で味付け。ザクザク食感がくせになります！サラダやステーキ、チキンソテーなどのトッピングに最適！ブロッコリーも茹でずにオリーブオイルと塩で蒸し焼き。一工夫で簡単時短！そして美味しい！ぜひ作って欲しい一品です。

西岡 麻央

長ねぎを丸ごと1本ぺろりと食べられるホットサラダ。健やかごま油を使った中華風ドレッシングも美味しさのポイントです。

mayumillion

市販のローストビーフがこんなに素敵なサラダに♪白だしにタバスコを混ぜると、とっても美味しいんです！絶妙な配合のドレッシング！グレープフルーツとローストビーフも良く合い、爽やかでおしゃれなデリ風サラダ♪普段のごはんからおもてなしや記念日料理にも◎

tomoko

ブロッコリーと茹で鶏でボリュームサラダレシピ🥗✨硬くなりがちな鶏むね肉は、余熱で火を通してしっとりやわらか♪たっぷりのすりごまとマヨネーズをベースに、醤油や酢、豆板醤を隠し味に加えたドレッシングがよく合います😊ブロッコリーがモリモリ食べれて、我が家の子どもたちにもお気に入りでした💓

栄養士：木内由紀

葉ものがおいしい季節になってきました。たっぷりサラダで食べたくて、まわしかけるだけの甘旨ドレッシングでモリモリ頂きました♡ここではわさび菜＋キャベツ＋にんじんを使っていますが、レタスや小松菜、春菊などなどお好みのお野菜でどうぞ。和風の甘旨が野菜に絡んであと引くおいしさ♡「ゴマ」や「もみ海苔」をトッピングするのもおススメ！

みさ

食べ応え満足の牛サラダ。薄めの牛の切り落としを、【エバラ　すき焼のたれ　マイルド】で煮絡めて、サラダを添えたら、大人も子どもも大好きな味。野菜も取れて身体も満足！

森永 彩子（あやん）

ボリュームたっぷり、ドレッシングなし、すき焼のたれで甘辛く炒めた豚肉と、カリカリポテトとの食感がアクセントになった、子どももよろこぶおかずサラダに仕上げました♩我が家では、パーティーの時に必ず作るサラダです♩

愛と癒しを届けるキッチン🍀

今日の料理は、豚バラ巻きサラダですよ😋✨香ばしいお肉で巻いたカイワレ大根とねぎが旨すぎる🤩🍺ちょっとした手間がうまい🤭サラダに🥗しゃれた副菜に🥂気の利いたおつまみに😘🍺ヘルシーな主菜にもなりそうね👩🏻💖

管理栄養士ゆきぼむ

豚肉とキャベツをレンジで加熱するだけで完成！梅干し×ポン酢の『梅ポン』でばっちり味が決まります。大葉の爽やかな香りが美味しく、お箸が止まらない美味しさですよ♡パパッとできて食べ応えもばっちりなので、忙しいときにおすすめ。主菜にも副菜にもなりますよ。加熱するとキャベツのカサも減って、もりもり食べられるのも嬉しいポイントです◎

mayumillion

ミディアムに焼いたステーキと彩り野菜を赤ワインベースのドレッシングで炒めたホットサラダ。お肉のタンパク質、野菜もたっぷり摂れて、じゃがいで炭水化物も摂れて一品で大満足なサラダです。普段の料理にも、おもてなしにも◎今日はサラダだけにしようかな？って日にもいいですよ。