「乾物・海藻」のレシピ13565 件

あこ

丸めた豚こま肉がとってもジューシーで食べ応えバツグン🤭大人も子どもも大好きな味付けで、家族にも大好評です🙌

低空飛行キッチン（調理師免許）

混ぜてフライパンに広げて焼くだけだからハードル低め🫶押さえつけて焼くことで、どこを食べてもカリカリ食感が楽しめます🤤青のりの豊かな香りとコーンの甘みを味わいながら楽しんでみてくださいね♪

京(みさと)

まいたけの香り豊かなひじきの旨煮のレシピです♩忙しい日にも手軽にできてしまいます！きのこ×海藻で食物繊維たっぷりなのも嬉しいポイント♩作り置きやお弁当にもおすすめです！

yuchi🍳

今回は電子レンジ１回でとっても簡単な人参の副菜レシピです♩後一品に迷った時に作ることが多い定番メニューです。塩昆布の旨みが人参と相性抜群なので是非作ってみてください。

yuchi🍳

今回はレンジで１回♩あえるだけの白だしナムルのご紹介です。すぐにできるので、後一品迷った時やちょっとしたおつまみにもピッタリです♩

RINATY（りなてぃ）

大豆の水煮、にんじん、油揚げで作る常備菜にぴったりのひじきの煮物です！冷蔵庫で保存しておくと、味もよくなじみ、盛り付けるだけで１品出せるのでとっても便利🥰✨朝ごはんから夜ご飯まで幅広く使えて、和食献立の嬉しい脇役に♡ぜひ作ってみてください。

金子美和（さとみわ）

まわりに米粉をまぶして外はカリッと中はホクホクに仕上げた長芋ポテト。ゆかり（紫蘇）の風味が長芋とよく合います♡ビールのお供に作ったのに子供にも大好評で秒で完食( ´艸｀)大人も子供も楽しめる簡単おつまみです☆

Junko

さつまいもの澱粉でできているタンミョン（チャプチェの麺）がもちもちとして美味しい。残ったチャプチェはもやしを加えて春巻きにしたり、卵焼きの具にすると2度美味しい。

ゆぅゅぅ

お鍋を出したりザルで水切りしたりは要りません！レンジだけ、タッパーひとつで作れる春雨サラダ。とっても簡単なのであと一品にもおすすめです。

かめきちパパ

ブロッコリーをさっと茹でて塩昆布ベースのドレッシングで和えました妻が言うには なんとなく食べてしまう味わいです塩昆布の量で味に変化がつきますよ

花 kitchen

切り干し大根は煮込むイメージをお持ちかもしれませんが、そのまま食べても美味しいんです✨今回はきゅうりとツナを一緒に合わせました！食べやすい味なので、お子さんでも食べやすいと思います。ぜひ作ってみてくださいね。あっという間に1品完成しますよ〜✨

おこめ

栄養たっぷりなのに子ども受けイマイチな切り干し大根。カレーマヨ味なら！(^^)

ゆうき

風味豊かな海苔だし巻き卵。香ばしいごま油の風味が特徴の韓国のりを使うことで、ひと味違うだし巻き卵に♪お酒のおつまみにもぴったりの一品です！

おこめ

ひじきの煮物といえば、にんじん、お揚げ、大豆の水煮…など材料あれこれでちょっとめんどくさい。。さつまいもを皮付きのまま使えば彩りもいいし、ささっと作れます(^^)

あつメシ

子供達が大好きな磯辺揚げ＋チーズを入れてとろ〜り溶けるチーズとちくわの磯辺揚げを作ってみました。

佐藤 加奈子（kaana57）

レンジで簡単調理の和総菜。さといもやわかめには、・腸の調子をととのえる食物繊維・塩分調節機能のカリウムなどが豊富に含まれます。「ごま油×ポン酢」にすりごまを加え、シンプルで飽きがこない味に仕上げました。お弁当のおかずや、日々の常備菜にお楽しみください。

ハル🍳頑張らないご飯

仕事で遅くなったので、お肉も野菜もひと品でとれる料理を作りました。栄養満点なうえ、春雨入りでボリュームも満点！しかも、ワンパンで作れるから洗い物も少ないです。

松山絵美

じゅんわり高野豆腐に具沢山な鶏ひき肉を詰め込んで煮込みます♪青みは旬のスナップえんどうを使いましたが、絹さややいんげん、菜の花や小松菜などでも＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆枝豆...肝機能向上、むくみ解消、疲労回復、胃腸の動きを活性化☆高野豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆スナップえんどう...浮腫みに、食欲不振に、解毒作用

まいのごはん。

玉ねぎのとろとろした食感と甘みがぎゅっとつまったスープです✨おかずにも合わせやすい味で、食べ応えもアップ☺️

もこ

たっぷりのほうれん草で栄養たっぷり！豚肉も入って満足度ばっちりのスープです♡角餅を切って入れることで、ホワイトソースを作らなくても簡単にとろとろクリーミーなスープが出来るので試してみてください！

あや

作り置きして、ご飯のおともにどうぞ♪市販のものを買わなくても簡単に家で手づくりできちゃいます。余っている海苔があればぜひ作ってみてください。

岩井ちさと（kenchico）

5分で簡単に出来る菜の花と海苔のソテー♪海苔と鰹節で磯の香りたっぷり！香ばしくて箸が止まらぬ美味しさです。水気が出ないように海苔を使いました。お弁当にもおすすめです！【このレシピの生い立ち】地産の菜の花を沢山買ってきたので、香ばしくて簡単にすぐ出来る副菜を考えました。頂いていた乾海苔の消費にも良いな！と作りました♪

ゆうき

さっぱり＆簡単！ワカメときゅうりの和え物！火を使わず、切って和えるだけの手軽さが魅力♪ポン酢の爽やかさとごま油のコクが合わさり、おつまみにも◎。低カロリー＆栄養豊富で、ヘルシーな副菜にぴったり♪

杉山かふん

ワンパンで簡単！栄養満点ひじきの煮物に煮汁が染みたじゃがいもがほくっと美味しい♡つくりおきやお弁当にも◎

杉山かふん

ごまとみりんの風味がたまらん♡塩分控えめでもおいしいヘルシーおかず◎鮭は前日の夜につけておくことで、味も染み込み、柔らかくなります。

yuchi🍳

本日は我が家の作りおきの定番、和風ひき肉チャプチェのご紹介です♩この分量で作ってちょこっとずつ週３で副菜に出すことも、、、笑とっても簡単なのでぜひ作ってみてください！

低空飛行キッチン（調理師免許）

パサつきがきになる鶏胸肉も下味液に漬け込めば柔らかい仕上がりに♪お弁当、おつまみにも大活躍する一品になりますよ(*^^*)

AYA

ハッセルバックポテトは、じゃがいもを丸ごといただく簡単で素材を生かしたレシピ‼︎液体塩こうじは、素材の味を邪魔せず、さらにうま味をプラスしてくれる万能調味料‼︎じゃがいもに塩こうじバターのコクを感じた後から青のりの香ばしさも味わえる、食べ出したら止まらないレシピです！スキレットなどに並べてだしたら、パーティー料理にもおすすめ！子どもウケも抜群です！

ハル🍳頑張らないご飯

今が旬の新玉ねぎを使ってとろ〜り甘々だけどコクもあって美味しい！そんなひと品です。レンチンで作れるので、副菜に困った時にいかがですか？

春歩(はるほ)

材料3つでできるはちみつごませんべいのレシピです。素朴な甘さとごまの香ばしさがとっても合います！小麦や粉類を使用していないので、罪悪感も少ないです。