「調味料・油」のレシピ49670 件

松山絵美

和えるだけで簡単！どんぶりにしても、おつまみにも最高です＾＾薬膳効果☆イカ…気や血を補う。月経不順や貧血に、動脈硬化や高血圧予防に、疲労回復、老化予防に☆サーモン…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。☆納豆...血行不良による冷えや肩こりに、美肌に、生活習慣病予防に☆大葉...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減

松山絵美

包丁不要！電子レンジで簡単お手軽！味付けもヒガシマル醤油「うどんスープ」で簡単に決まります♪新生活の一人暮らしスタート応援レシピです＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆にんじん...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に

あつメシ

あと一品という時にできる簡単レシピです。

あい

えびマヨをじゃがいもでかさまししたえびじゃが🥔⟡ディルを加えることで香り高く、お酒に合う大人な一品に🥂特別な日にもぴったりです🫶🏻

さいとうあきこ（圧力鍋研究家）

市販の食べるラー油が、家で簡単に作れたら！と考案したレシピです。ごはんにそのままのせるのはもちろん、冷奴や、お肉や厚揚げに、野菜サラダに、ラーメンや餃子にもぴったりです！☆清潔な瓶に入れて、冷蔵庫で２週間保存できます

ゆうき

さっぱり＆ヘルシー、ササミのおつまみ♪鶏ササミは電子レンジで加熱するだけ！火を使わずに短時間で作れて、しかもしっとり柔らか♪「忙しい！でも飲みたい！」そんな時にもぴったりな、時短で手軽なヘルシーおつまみです。しっかり食べ応えもあり、体にもうれしい一品♪ナンプラー×オイスターソースの絶妙な組み合わせに、にんにく＆生姜の香りが食欲をそそる！さっぱりなのにコク深い味わいで、お酒のお供にも◎

うさぎ

鶏胸肉をまるまる一枚使ったBBQチキンです😊ご飯にもパンにも合う万能なおかず！しっとり柔らかく仕上がるのでお弁当のおかずにもおすすめです。

ふじたかな

豆腐でカサマシ！コスパ・栄養、両方アップです～♪太ネギをキッチンバサミで細かくカットすれば、包丁まな板いらずで作れてとってもお手軽！

ぐるまん食堂

春の芽吹く香りをイメージし、ゆす胡椒が香る焼き鳥に春キャベツナムル、炒り卵を合わせた、ちらしです。

るみ

忙しい朝や、あと1品ほしい時にさっと作れる簡単スープです！あっさり白だしベースのスープはやさしい味わいですが、具沢山なのでこれ1杯でも満足感のある仕上がりです。時短ポイントは①ひき肉を使うので切る手間を省ける。②野菜はせん切りにして火の通りを早くする。③調味料は白だしで簡単に味が決まる。の3つ！あっという間に作れるヘルシーで食べ応え抜群のスープです。中途半端に残っている野菜を活用して作ることもできるので、よかったらお試ししてみてくださいね。

るみ

忙しい朝にもぴったりな、サッと作れる時短スープです。目玉焼きを野菜と一緒にスープにしていただくと、ちょっとリッチな気分が味わえますよ！ワンパンで作れ、調味料も白だしだけで簡単に味が決まるので、あっという間に作れます。わが家はこのスープがお気に入りで、そのままいただくだけでなくご飯にかけるなどのアレンジも楽しんでいます。とってもおすすめなスープですので、よかったらお試ししてみてくださいね。

mikana

スンドゥブ風のピリ辛具沢山スープ♪♪ごはんを入れて、雑炊にしてもおいしい♪♪

おねこ

おかかぽん酢のうま味と酸味が、みずみずしい新玉ねぎと相性抜群。つまみにもいいし、和風、洋風問わず、どんな献立にもいけます。かいわれ大根をのせましたが、なくてOK。＃簡単 ＃火を使わない ＃小鉢 ＃おつまみ ＃デリ風 ＃あと一品 ＃血液サラサラ～

ふじたかな

身近な材料でできるほっこり和の煮物副菜お弁当の一品にも◎鶏肉のうま味で大根とにんじんが美味しく食べられます。シンプルな材料でほっとする味です。。。

ユウ

忙しい日にも簡単！嬉しい✨お家にある調味料で作りやすいのもポイント💡豚肉のビタミンBはお水に溶けやすいため、煮汁ごと食べられるカレーは栄養面でも相性抜群！！お子様にも、お弁当や作り置きにもおすすめです❤️

めぐ

塩もみ不要でラクなのに、栄養たっぷり！梅干しのクエン酸✕大葉の抗菌作用✕大根の消化促進で、体にうれしい効果がぎゅっと詰まっています。忙しい日でもサッと作れて、あと一品にもオススメ。

non

おからを使ったヘルシーデリサラダ。マヨネーズを控えめに、代わりにチーズをプラスすることで、カロリーを抑えながらもコクと風味が加わって、大満足の一皿です◎

non

とろける帆立とキウイソースが絶妙のバランス◎見た目も味も楽しめる贅沢カルパッチョです。キウイソースは他の魚介やサラダのドレッシングとしても使える万能ソースです！

もこ

厚揚げや春雨でがっつり大満足な絶品スープ！味付けはオイスターソースこってりコクうまな味わいに仕上げました！もやしで節約にもなるレシピです。

花 kitchen

ご飯が進む濃厚お肉おかずが食べたい！そんな時は鶏チリを作ってみてください✨家族から大好評で、白米が足りなくなりました〜！ご飯をいつもより多めに炊いて、作ってくださいね🧑‍🍳

杉山かふん

レンジで簡単！えのきと鰹節、だしの旨味で旨味倍増☆噛めば噛むほどおいしい簡単副菜。おつまみにも◎

杉山かふん

ピリ辛が旨い♡レンジで簡単！ごま香るやみつきナムル。さっぱりしてるからモリモリ食べられる◎あと一品ほしいときにおすすめ♪

Natsu

大根おろしでさっぱり食べやすい鯖のみぞれ煮🐟夏は冷やして、冬はたっぷりのしょうがで温かくどの季節でも食べやすいお魚レシピです✨️

よえみ

鶏もも肉ときのこの旨味が、お腹も心も満たす、ぬくもりのスープです♪ご飯にかけても美味しくいただける、おかずスープとしてもおすすめです。とろみがついているので、ご飯との絡みが良く、旨味が染み込んだスープがご飯によく合います。疲れた日や寒い日、体調が優れない時などの栄養補給に、家族みんなで楽しめる温かいスープですよ！

ぐるまん食堂

カレー味の肉じゃがです。鍋一つで、お弁当のおかずが完成するように、ピーマンを茹で卵を加えました。夫がカレーうどんが好物なので、出汁はカレーうどん風にしました。具材はお好みの物を使って下さい。

ともきーた (伊藤 智子)

調味料たった2つでも美味しいくできちゃうおかず！新玉ねぎが甘くて美味しい～♪パンにもご飯にも合うおかず！ワインやビールのおつまみにもバッチリ♪

あきごはん

きょうの料理は放置で完成する激うま料理です！鶏肉を食べた時のちょうど良い柔らかさと溢れるうま味、ピリッと美味しい極上スープ本当に最高なんです！暖かくなってきたとはいえ、まだ少し冷える時間もあると思うので、是非作ってみてください！

yuimeshi

簡単なのにおしゃれに見える手抜きに見せないワンプレート🤫とろたまの下にはチーズを隠しているので4歳の娘も手が止まらない程大好き🤎ˎˊ˗【栄養効果を】たんぱく質がとれて、筋肉の修復と成長をサポートします。免疫力アップと疲労回復にも効果的✨良質な脂質とカルシウムを補い、健康的に満足感が得られるプレートです🥄

あい

ピリ辛な味付けがやみつきになる…！ごはんもお酒もすすむ一品です♪辛めがお好みのかたは、豆板醤を加えるとより辛味が増して美味しいですദി( ¯꒳¯ )⟡

ちか

コクのあるカレー味が決め手！ほっくりかぼちゃと旨みのあるまいたけの炒め物です♪子どもから大人まで大好きなカレー味なので食べやすく、ご飯のお供に最高☆お弁当にもおすすめです♡