「マグカップ」のレシピ36 品

四万十みやちゃん（宮崎香予）

今日のレシピはレンジ×マグカップでつくる「ハムエッグ」を紹介します！名前の通り、マグカップに材料を入れてレンチンするだけ～♪時間のない朝にピッタリの朝食です！ポイントは、「卵黄に必ず穴を開けること！」そうしないとレンジの中で卵が爆発してしまうからです。これだけは気を付けてくださいね♪マヨネーズや、ケチャップ、ソースなどお好みでトッピングしてください。

四万十みやちゃん（宮崎香予）

マグカップでフレンチトースト♪レンジで出来るのでとっても簡単！！今回はコーヒー味でほんのりとほろ苦い仕上がりです♪お好みでトッピングは楽しんでしてくださいね♡

四万十みやちゃん（宮崎香予）

マグカップでフレンチトースト。レンジで出来るのでとっても簡単！！今回はフレッシュイチゴを加えたフレンチトースト♡イチゴの甘酸っぱさがクセになりますよ～♪よかったらお試しくださいね♪

はっち

電子レンジでお手軽マグカッププリンお皿に移せばプッチンプリン風に早変わり♡

はっち

寝坊した朝でも大丈夫！忙しい時、作るのが面倒な時でもすぐ作れるお食事系のレシピです。

おおもと のりこ（大本紀子）

レンジで簡単に作るマグカッププリンです。1人分なので思い立ったらすぐに作れます。マスカルポーネクリーム以外にもカラメルソースをかけてもおいしいですよ。

nami（辻本なみ）

電子レンジで簡単♪ココアおからマグカップケーキです。卵や小麦粉の代わりにダイエット中の方に人気の食材「おからパウダー」と「サイリウム（オオバコ）」を使用した糖質オフ、食物繊維たっぷりケーキです♪もちもち食感が美味しいです！

四万十みやちゃん（宮崎香予）

マグカップ一つで出来る、フォンダンショコラ風チョコレートケーキ。カップのまま、ラッピングするとバレンタインにもピッタリです！

四万十みやちゃん（宮崎香予）

忙しい朝にピッタリなマグカップリゾットです。マグカップに材料を入れて、レンチンするだけ！！洗い物もマグカップ一つでOK！小腹がすいた時などにもピッタリなレシピなので夜食にもOKですよ～♡よかったらお試しくださいね♪

おねこ

【お湯さえあれば職場でも作れそう⁈】本当に簡単です。手間なし、包丁、まな板も不要です。シンプルなので色々な料理に合わせられます。おにぎり、お弁当、ガッツリ系おかずにもすんなりハマるシンプルさ。レタスも加熱しすぎないのでシャッキリ感もあり、ちょっと温めるのでスープもぬるくならずいい感じです。しょうがも入れてぽっかぽか♡

冷凍王子❄︎西川剛史

きのこは冷凍することで旨味が増えます。冷凍きのこをストックしておけば、液みそと合わせれば、いつでも簡単におみそ汁が作れます。マグカップと電子レンジで簡単に一人分のみそ汁が楽しめます♪

おおもと のりこ（大本紀子）

マグカップで簡単に作るふんわりケーキ！簡単なのに中はしっとりふわふわでおいしいですよ〜。ネーブルバターの香りと風味が口に広がって、素敵なカフェを連想させます。おやつにも朝食にもぴったり！甘いのがお好きな方はチョコやシロップをかけても◎

asuca

汁物を作る時間がない忙しい時に、ささっと材料をマグカップに入れてお湯を注ぐだけ、の簡単レシピです。ズボラな私にぴったりで我が家ではよく登場します。お肉料理にも合いますのでぜひお試しください♡

栁沼 未紗季

おうちで甘くて美味しいホットココアが飲み放題！インスタントココアより、自分で作るココアの方が何倍も何十倍も美味しいです！電子レンジで作る場合は、材料全て１/２がマグカップ１杯分（２００ml）です。工程は全て同じで、最後の温めを電子レンジ６００Wで１分３０秒温めてください。電子レンジで作る場合、砂糖やカカオが溶けきらず、底に沈殿する可能性があるので、温め後よくかき混ぜてください。トッピングも自由自在！マシュマロ以外にも、ホイップクリームをのせたりシナモンをのせたり色々アレンジして楽しんでみてくださいね。

むっちん（横田睦美）

寝坊したときでもすぐできる、レンジで時短マグカップスープです。マグで調理してそのまま食べるので、時間も洗い物も短くて済む、忙しい朝にぴったりのレシピです。パンを添えれば完璧！

奥山 まり

私が料理をする上で一番大切にしたいのはできるだけ、鮮度の良いものを使用する事。かと言って、仕事に追われると毎日の買い物は100％無理ですよね（笑）まとめて買った野菜の保存の中でも、薬味の欠かせない我が家で大葉は必須アイテムです。お弁当には殺菌効果も加わり、日常の食事には調味料の味付けにこだわるよりも薬味を添える事で風味が増し、余計な塩分や糖分を加えず、さりげなく身体想いで満足できる料理が仕上がりますよ。

大迫 祐子

レンジで作る簡単スープです。豆乳を使ってヘルシーに♪シンプルな材料で、おいしく簡単に作ることができるレシピです。

四万十みやちゃん（宮崎香予）

マグカップひとつでできる「プリン」今回は、黒蜜ときなこをトッピングした和風プリンです♡レンジ加熱して冷やすだけ！！食べる前に「黒蜜」と「きなこ」をトッピングすればOKです！「プリンが食べた～い」と思ったらすぐに作れますよ～。黒蜜ときなこは、お好みの量をトッピングしてくださいね♪

四万十みやちゃん（宮崎香予）

旬のいちごを使ったマグカップケーキ♡甘酸っぱさとイチゴの香りが最高～！生地もホットケーキミックスを使うので 失敗しなく作れます♪また、マグカップの中で材料を混ぜるので洗い物も少なくて◎見た目も春らしいマグカップケーキです♪とっても簡単で美味しいのでよかったらお試しくださいね～♪

四万十みやちゃん（宮崎香予）

忙しい朝にピッタリな簡単朝食。マグカップで簡単に出来ちゃいます～♪レンジ加熱することで、トマトがいい具合に軟らかくなってごはんにしみて美味しい～♪今回は、プチトマトを使用しましたが普通のトマトでもOK！仕上げの醤油はお好みの量をかけて下さいね♪夜食にもピッタリですよ！ごはんは冷やごはんでも出来るのでごはんが余った時などに重宝するレシピです♪冷やごはんを使用する場合はレンジ加熱時間を延長して下さいね♪

四万十みやちゃん（宮崎香予）

マグカップで出来る簡単おかずマフィン♡忙しい朝にピッタリなマフィンです♪ホットケーキミックスを使うので とっても簡単♪材料をマグカップに入れてレンジ加熱するだけ！！５分しないうちに出来上がりま～す！今回は、ブロッコリーを使いましたが、残り野菜やミックスベジタブルなどお好みで加えて下さいね～♪生地にマヨネーズを加えているのがポイント！！ふんわりしっとりと仕上がります。よかったらお試しくださいね♪

四万十みやちゃん（宮崎香予）

寒い朝にピッタリな朝食♪熱々のキッシュをふぅふぅいいながら食べる最高の朝食。今回は、マグカップでそのまま作るので洗い物が少なくて最高！中に入れる具はお好みの物を加えていただいてOK！！前日にマグカップにセットしておいて朝、温めるだけにしておくと忙しい朝でも重宝しますよ～♪

橋本登志子

トマトの旨みはグルタミン酸ですから、昆布と同じです。トマトジュースを昆布だしに加えて煮ました。みんなでワイワイいただくときは、串にささっているとお鍋から取り分けやすいです。牛すじは、マグカップに入れてまとめました。

四万十みやちゃん（宮崎香予）

手軽に早くケーキが食べたい時にピッタリなレンジケーキです♪マグカップで作るので洗い物も少なくていいので◎

中井エリカ

カップに具材を入れて電子レンジで加熱するだけ！なんと火を使わずに簡単にスープパスタが作れちゃいます♪ほうれん草やトマトで野菜もちゃんととれますよ。

いがらしかな

忙しい朝のお助けレシピ！エリンギのコンソメスープをご紹介します。エリンギを手で割けば包丁もまな板も不要。材料をマグカップに入れてレンジで加熱するだけなので、とても簡単です。洗い物が少ないのも嬉しいところ。エリンギから染み出す旨みとバジルの香りで、おいしい朝ごはんスープをどうぞ♪

小春（ぽかぽかびより）

大豆ピューレに味噌＆中華スープを足した濃厚な、ごまみそスープです。　大豆ピューレは大豆をピューレ状にしたものですが、ない場合は、加える水を豆乳に変えてください。電子レンジで3分加熱するだけ。１人分を、少し大きめのマグカップで作れるレシピです。

すがたなみ（菅田奈海）

１人前の温泉玉子が欲しい時に電子レンジで作る簡単レシピです。

松井さゆり

マグカップに材料を入れて、電子レンジでチンするだけで出来上がり！簡単にできるので、朝食や小腹がすいたときにもピッタリです。豆乳とチーズでまろやかに仕上げたカレー風味のスープごはんです。

松井さゆり

マグカップに材料を入れて、電子レンジでチンするだけで出来上がり！電子レンジで作るお手軽バージョンの鶏がゆです。朝ごはんにもピッタリな優しい味です。