「春キャベツ」のレシピ875 件

おねこ

【サラダ感覚の手軽な浅漬けです】甘い春キャベツがメインの浅漬け。あまり塩味を強くしていないので食べやすく、春キャベツのシャキシャキ感にやみつきになります。＃小鉢 ＃お通し ＃居酒屋 ＃ヘルシー

金子美和（さとみわ）

春キャベツの優しい甘味と濃厚なホタルイカの旨味を西京味噌ベースの和風仕立てパスタにしました🎵サッと作れるので春を楽しむ簡単ランチにぜひどうぞ♡

松山絵美

旬の春きゃべつをたっぷり！ゆで卵も入って栄養満点なパスタサラダです＾＾薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

さや🍅野菜ソムリエママ

春が旬の野菜の甘みたっぷりの重ね煮スープ！野菜が甘いから調味料は醤油と塩だけ！春野菜を美味しく食べたい方、重ね煮やってみて♪重ね煮するときは、皮むきやアク抜きをしなくてもぜんぶ旨みに変わっちゃいます！

松山絵美

旬の春きゃべつでフワもちカリッとヘルシーな1品♪おつまみにも最高です＾＾薬膳効果☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに。☆キャベツ…食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆はんぺん(白身魚)...胃や肝臓の働きを調える、体力回復に、浮腫みに

鈴木美鈴

春の野菜がたっぷり摂れるので、カラダが喜ぶ～。スープも野菜の旨味が感じられ、やさしい味わいでほっとするおいしさ。

松山絵美

にんにく味噌とバターの香りがたまらない！ご飯の進むおかずです。具材のみ一旦取り出して煮詰めることで、お肉は固くならずに、旨味を凝縮出来ますよ！

管理栄養士☘️maicook

回鍋肉は、薄切り肉だけじゃない！豚ひき肉で手軽においしく作れます😋辛くない回鍋肉です。全部大さじ1だから覚えるのもカンタン！キャベツもモリモリ食べられるので、食物繊維たっぷり♪(1皿あたり食物繊維7.5g)ピーマンにもβカロテンやビタミンEがあり、油で炒めると吸収率が上がります。

きな

味付け1つだけなのにこれうまつゆのコクが絶妙にマッチする春の副菜です！🥰これうまつゆをひと回し加え、全ての材料を軽く混ぜ合わせるだけの簡単レシピです🙌

きな

春キャベツを見かけたら今日のスープはこれで決まり！今回はエビマヨがメインの日に使ったスープですが焼き魚でもいいななんて思っています✨ひき肉はしっかり炒めて旨味を出していてそれに春キャベツの甘みが加わるとめっちゃくちゃ美味しいのでおすすめです🥰

曽布川優子

春キャベツを使った、浅漬け風サラダです。春キャベツは手でちぎって、芯の部分の食感がいいので、薄くそぎ切りにして加えます。味付けは、液体塩こうじとオリーブオイル。お味のアクセントに、柚子胡椒を加えてピリッとさせます。彩りに、紅芯大根を加えましたが、人参やパプリカなどでもOKです。出来立てよりも、少しおいた方が、味が馴染んでおいしいです。作り置きにもおすすめです。

ここえみ

春キャベツとちくわを、塩麹をプラスしたマヨネーズでサラダにしました。さっと熱湯をかけた春キャベツは、甘味も増す上に食べやすさもアップ。マヨネーズと塩麹のまろやかさが、春キャベツの甘さや旨味をぐっと引き出してくれるんです♩春キャベツのおいしい時期に、ぜひぜひお試しください♡

tomoko

ヘルシーな鶏むね肉とたっぷりの春キャベツを旨だれでパパッと炒めた簡単おかずです🍳✨むね肉は調味料をもみ込み、片栗粉をまぶすことでやわらかな仕上がりに❣️オイスターソースやにんにくを混ぜた旨だれが、鶏肉やキャベツに絡んでご飯が進みます🍚😋春キャベツが美味しいこの季節に、ぜひお試しくださいね🌸

二階堂まなみ

あさり、トマト、キャベツのそれぞれの旨味がたっぷりの酒蒸し。シンプルなのに、うなるおいしさです＾＾ワインやパン、洋風献立に合います♪砂抜きのコツはポイント欄に↓

ともきーた (伊藤 智子)

春キャベツとモリモリ食べられます！ビールのおつまみにバッチリ♪　ご飯の上にのせて丼にしても美味しいですよ♪ お弁当のおかずにもピッタリ♡トンテキ食べたい、でもガッツリすぎるって方にお勧め！豚こまでお手軽・節約・ヘルシーに♪ パンチのあるタレで大満足できますよ！今回は春キャベツにのせて、更にヘルシーに♡

杉山かふん

蒸し器不要！包まないから簡単＆時短☆春キャベツたっぷりでヘルシー♪見た目も可愛くつくりおき•お弁当にもおすすめ！

松山絵美

ほろほろの手羽元とたっぷり春きゃべつのカレースープ煮です。にんにくも効かせます♪薬膳効果☆鶏手羽元...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

長田知恵(つき)

今が旬！春キャベツを使って春だけのコールスローの作り方をご紹介したいと思います☆春キャベツは生で食べても柔らかくて甘いのでサラダにぴったりです❣️春だからこそ！コールスローサラダをぜひ♪マヨソースには少しだけ鶏がらを加えると旨みがプラスされて美味しいですよ😋良かったら作ってみて下さい♪【新刊】我が家の一生ものレシピ200 (宝島社)が、５月14日に発売予定です。

松山絵美

旬の春きゃべつがもりもり食べれちゃう！やみつきサラダです＾＾薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆のり...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に☆ごま...肺や皮膚の乾燥に、便秘に☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に

ゆり子

春キャベツと豚バラ肉をフライパンで蒸し焼きにするだけの簡単おかずです。みずみずしくて甘みのある春キャベツはシンプルに蒸して、爽やかなレモンの香りとコクのあるバターで仕上げました。春の訪れを感じさせてくれるおかずです。ぜひ作ってみてくださいね。★こんな人におすすめ□季節の野菜を楽しみたい人□パパッと食事を準備したい人□さっぱりとしたおかずを作りたい人

きな

今日はワンパンで作る重ね蒸し！豚バラでキャベツを巻きながら食べていくのですが、キャベツ1/2なんかあっという間になくなってしまうんです(❁´◡`❁)それにフライパンも汚れないからそれも推しです♡

伊賀るり子

今がおいしい春キャベツを堪能できる簡単本格おうち中華！

松山絵美

塩昆布レモンマヨでやみつき味！春キャベツがたっぷり食べられちゃいます＾＾薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に

RINATY（りなてぃ）

キャベツ入りのシャキッと食感が楽しいポテトサラダです🥔♡新じゃがいも、春キャベツで旬をたのしめる1品♪半熟卵とハムがキャベツとじゃがいもによく合います🐣💓ぜひお試しください😊

みいこ

春野菜をたっぷり使ったアンチョビーパスタです。キッコーマンさんの大豆麺をパスタの代わりに使って糖質オフ！アンチョビとベーコンの塩味を活かして、調味料は少なめでOK！春野菜は火が通りやすいので、時短にもなります。

こんなな 【ダイエットレシピ】

＼ レシピのおすすめポイント ／・大豆麺を活用して糖質オフ♡・1日に必要なたんぱく質の約50%を補える (女性の場合)・1日に目安の食物繊維を約35%補える (女性の場合)▶︎ 栄養価（1人分あたり）　カロリー　： 354 kcal　たんぱく質 ：25.2 g　脂質 　　　: 14.2 g　炭水化物　 : 30.9 g　－食物繊維 ： 6.4 g　－糖質　 　：24.5 g　塩分　　　 ： 3.2 g　　※あくまで目安です

松山絵美

旬の春キャベツでチーズチヂミ！おつまみにもおすすめです＾＾薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

二階堂まなみ

このたれ最強♪迷いがちなパスタやパンにも、もちろんごはんのおかずにもぴったりです💕キャベツも入って食べ応えのある一品です。お弁当にもおすすめします！家族に大好評だったおかずです^^

RINATY（りなてぃ）

しいたけ入りの旨みたっぷり肉団子と春キャベツ、新玉ねぎを一緒に煮た春の煮込みおかずです🌸蓋をして弱火でゆっくり煮ることで、春野菜の甘みが引き立ちます♪柔らかな野菜と食べ応えのある肉団子、旨みの溶け出したスープをぜひ一緒に楽しんでください🥰

伊賀るり子

やわらくて美味しい春キャベツは鮭と相性抜群！味噌ダレで炒めることでご飯に合うメインおかずに変身♡