迷ったらコレ!
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2025/12/28
10分
副菜肉・豆腐・ごはんにのせるだけ。年末年始の箸休めにも!牛タン専門店さんの青唐辛子味噌が好きで、再現してみました。にんにく入りでパンチのある味わいに。唐辛子のカプサイシンで血行&代謝促進✨βカロテン・ビタミンC&Eで、美肌・免疫力をサポート。おすすめの食べ方・焼いた牛肉・豚肉にちょん・冷奴にのせて、即つまみ・白ごはんにのせて、無限・きゅうり・大根スティックで箸休め・もちろん日持ちOK色んな人が集まる時期だからこそ、常備して正解!年末年始の箸休めや、ごちそうの味変にどうぞ。




2025/09/17
15分
調味料簡単に出来て大活躍な調味料🙌✨酸っぱさのあとにくるピリ辛さが癖になる☺️肉や魚、冷奴に納豆パスタやサラダ、味噌汁とにかく何にでも合う😋




2024/04/06
10分
副菜家庭で作れるメキシコのおつまみ「ワカモレ」をご紹介します。ビールやジントニックとの相性は抜群です。粉チーズなどを加えアレンジしたり、サンドウィッチにしても、とても美味しいです。*アボカドは天然脂肪、タンパク質、ミネラルを多く含む栄養価の高い食材です。そのアボカドに他の野菜を加えて作るワカモレは健康的な料理です☺︎*塩レモンコンフィの作り方はこちらをご参照ください↓https://youtu.be/I6wkCfsXKfs




2023/02/09
15分
主菜ささみでヘルシー!味付けが簡単!トースターで焼くだけの忙しい時やお酒のお供にもおすすめな1品です。今回は辛いもの好きにはたまらない!ピリッとした辛さとまろやかさがミックスされた『おばねや「青とうがらしみそ」』を使用しました。ご飯はもちろん様々な食材に合わせやすい万能みそなので、和えたり、ぬったり、添えるだけで味が簡単に決まり手軽に使えます。また、ピリッとした味わいですがチーズと組み合わせることでマイルドな仕上がりになり、お子さんでも食べられるほどやわらかいお味に…!これがまたとても美味しいですよ。2種の味わいをぜひお試ししてみてくださいね。






2022/08/20
5分
副菜甘長唐辛子だけではコクが少ないですが、かつお節を加えることで旨味が入ってぐっと食べやすくなります。シンプルな材料ながらも止まらない味わいに仕上がりました。

2022/08/17
10分
主菜・伏見とうがらしが手に入らない場合、万願寺とうがらし、ししとう、ピーマンで作ってもおいしいです。・しっかり冷やして食べても美味しいので、暑い日も楽しんでほしい。


2022/08/05
5分
副菜しめ鯖は切ってそのまま食べることが多いですが、ちょっと一工夫しました。青唐辛子、紅生姜と和えることでピリっとした辛さが入ると同時に臭み消しもしてくれるので、とても食べやすくなります。



2021/08/24
25分
副菜今日はメキシコ料理セビーチェを紹介します♪セビーチェはメキシコ料理って言うか、ペルーが本場で中南米に色々なアレンジがある魚介のマリネです。今回は簡単に作れるようにシーフードミックスで作っています、鯛の刺身やサーモンで作っても美味しいですよ♪生の刺身を使う場合は「塩分濃度3%の塩水に30分漬けてから」水気を拭いて、サイコロカットしてもらえればok!旨味はシーフードミックスの方が強いです、刺身はフレッシュなリッチ感が美味しいですね。ぜひお試し頂ければ嬉しいです♪

2021/08/15
20分
主菜青唐辛子が入った激辛麻婆豆腐です!花椒がしびれる辛さを引き立てます。トマトの酸味が辛さをマイルドにするのでとてもクセになります。レタスでシャキッとした食感も一緒に味わえます!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・辛いのが苦手な方は青唐辛子を抜いてもOKです。青唐辛子の代わりに、ししとうやピーマンの細切りを入れるのがおすすめです。



2021/06/21
15分
主菜酸味のあるさっぱりした玉ねぎソース(ヤンパジョリムソース)で食べるサムギョプサルもおいしいですよ!玉ねぎを半日ほど漬けておくと酸味が和らいでまろやかになります。

2021/06/07
5分
副菜パパの大好きないかといかの塩辛のおつまみ。今回は青唐辛子を加えた白タイプ。お酒もご飯も進みます。コチュジャン入りの赤タイプはこちら→https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/412039薬膳効果☆イカ…気や血を補う。月経不順や貧血に、動脈硬化や高血圧予防に、疲労回復、老化予防に。☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に ☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善。冷えに、肩こりに