「鶏チリ」のレシピ51 件

やぁ

今日は我が家の定番トリチリに秋に食べたいキノコをプラス。舞茸はダイエットに効果的な成分が含まれてるし、ボリュームもアップして最高のコンビです！辛いのが苦手な人は豆板醤を抜いても美味しく食べられるので是非作ってみてください！

おこめ

ちょっと材料や手間は多いけど、ほんっとうにおいしい鶏チリになりました(◜ᴗ◝ )塩、砂糖、水で作るブライン液に浸すと鶏むねに魔法がかかります。

ヤミー

チリソース煮はエビが一般的ですが、鶏肉でも野菜で作ってもOK！陳建民氏が作った、日本生まれのエビチリのチリソース。手軽に素早く作れるのにとっても美味しいので、絶対覚えると良い料理です。ごはんのおかずとして最高です。

ちぐあさ

えびではなかなか作れないけど鶏むね肉なら安くて簡単♪エビチリが恋しくなったら一度試してみて☺️豆板醤を後入れすれば子供と取り分けられ家族みんなで楽しめます✨

筒井ちゃん

私ごとですが、エビアレルギーでエビが食べられないので代わりに鶏むね肉で「エビチリ風」を作ってみました！胸肉も柔らかくボリュームもあるのでお弁当にピッタリです！

うさまる

エビチリを食べたいけどエビは高い、チリソースは辛い…そんな時に作った鶏チリ。スイートチリソースを使うことで、辛すぎず子供達ににも大好評の一品です。

神社あゆ

下味でむね肉やわらか！そしてそのままポリ袋で衣付けするので楽々です。卵のはいった衣なのでふんわりしっとり。マヨダレがよく絡み、コクうまです♡お弁当にも喜ばれます！！「むね肉やわらか！鶏マヨ」は他レパートリーもあるので味を変えてお楽しみくださいね＾＾

柴田真希

絶品チリソースが決め手!鶏肉となすのチリソースのレシピです。「万能チリソース」は定番「エビチリ」などにも使えるのでぜひ保存していろいろなメニューでアレンジしてくださいね！

ちか

ケチャップ入りの甘辛チリソースが、ザクザクに揚げた鶏ささみの衣にからんでごはんが進みます♪玉ねぎ入りのチリソースで食感にも味にもアクセントを加えました。我が家の息子たちも大好きなレシピです♡お弁当にもおすすめですよ〜⭐︎

ここえみ

エビよりもコスパ良し＆高たんぱくな鶏むね肉でのチリソース。我が家ではエビチリより登場率が高いです。辛さ控えめのしっとり柔らか鶏チリを、ふわふわたまごと頬張ることでよりマイルドな美味しさに♡ソース少なめのぽってりした感じに仕上がるので、お弁当にもオススメです♩

DOKIN

コスパ抜群！辛さ控えめだから、子供も食べやすい♡︎ねぎをたっぷり入れて、むね肉で作った、鶏ねぎチリ。冷めても美味しいので、お弁当にもおすすめです◎ぜひお試しください〜♪

nari（なりごはん）

エビチリならぬ鶏チリ💕コスパの良いむね肉で作りました✨むね肉ですがマヨネーズと酒をもみこんでから焼いていくので保水があり、パサつかずしっとりと仕上がります🤭チリソースは自宅によくある調味料で作れます♫ふわふわたまごと一緒に食べると口の中でまろやかに広がってより一層美味しくお召し上がりいただけます😋宜しければお試しください💕

るみ

お子さんもみんなで一緒に食べられる辛くない、鶏むね肉で作るなす入り鶏チリです。野菜もプラスしてさらに美味しさと満足感をアップさせました。そして調味料はケチャップと「ヤマキ めんつゆ(2倍濃縮)」で簡単に！めんつゆを使用することでマイルドな味になるため、お子さんにも食べやすく仕上がりますよ。辛めがお好みの方は後から唐辛子などをかけて召し上がっていただけます。

柴田真希

食材費 1人分100円以下!コスパ最強、ヘルシーな鶏むね肉を使ってエビチリみたいな鶏チリを作りました。

うさぎ

大好きなエビチリを、エビではなく鶏肉で作りました！節約にもなるし旦那ウケ良し◎出来立て熱々で食べてください^^

だんどり

白だしでチリソースを作ってみました。ソースがおいしいチリソースが出来ました。

長谷美穂

なすがじゅわっとおいしい！鶏むね肉も柔らかく仕上がり、野菜もたっぷり入っているので大満足な一品です✨鶏チリと行っても辛くないので家族で食べられます✨辛味が欲しい方はラー油を垂らすと◎

京(みさと)

ピリっと甘辛いチリソースでご飯が進みます！片栗粉をまぶすことで鶏むね肉でもしっとりジューシーに仕上がります！作り置きやお弁当にもおすすめです！

まいのごはん。

エビチリならぬ。。鶏チリ〜〜！！鶏むね肉、キャベツともやしで、かさましで満腹感アップ！！さらに、手頃な食材を使用しているから節約にもなります♡鶏むね肉は下味をつけ、しっとりさせるからパサつきにくくなり、さらに味付けがエビチリ風なのでこれまた食欲をそそる味付けです 笑味付けがややピリ辛ですが、お好みで豆板醤を抜いていただいてもおいしくいただけます＾＾！！

maina (米山真衣)

＼ヘルシー節約レシピ／エビチリ風★鶏むね肉でチリソース炒めを作りました。どんぶりにすると食べやすくペロリと完食してしまうおいしさです。

広岡春菜

鶏胸肉は片栗粉を塗して茹でるとツルんとしっとり茹で上がります！片栗粉を塗しているのでソースのとろみが勝手について一石二鳥！ヘルシーでボリューム満点、節約レシピです＾＾

のりP (noripetit)

【鶏チリ】はえびチリの鶏肉verお肉だから食べ応えもバッチリです！下準備をしたら①焼いて②合わせ調味料をからめる2ステップでと〜っても簡単！＼ほぼ10分／で完成です。しっかりめの味付けでピリ辛うまい♡ごはんもビールも進みます！お弁当おかずにも。

yAsu*

エビチリよりもボリュームがあって大満足の鶏チリ♪そこに茄子とピーマンも加えて野菜も一緒にとれて栄養満点おかずです😊鶏むね肉を使っているので『ダイエット中だけど少しこってりしたものが食べたい！』という日にもピッタリ！食べ盛りのお子さまや男性にもボリュームがあるのでみんなが大満足！間違いなしです(^^)※動画もあるので一緒にご覧いただくと作りやすいと思います♡高タンパク、ダイエット、節約、簡単

さくらいゆか（管理栄養士）

タレがついたごはんがまたおいしい。鶏胸肉を使ったメインおかずです。お腹も心も、そしてお財布も大満足できること間違いなし☺️　今回もまた、フライパン１つで完結するレシピです。よかったらどうぞお試しください♩　　（栄養価）エネルギー　879kcalたんぱく質　136.5g脂質　22.6g糖質　31.9g食物繊維　0.9g

野島ゆきえ

ほんのりピリ辛でお子様でも食べやすい鶏肉のチリソース。あらかじめソースもあわせて冷凍するから、食べたいときは解凍するだけ！お弁当や作り置きもOK。鶏むね肉やささみなどで作ればヘルシーに。

のどかな暮らし

【味付けは合わせ調味料で一発❣️】エビチリならぬトリチリです✨今回は鶏もも肉を使ってプリプリ食感を楽しみます。野菜はブロッコリーを採用し、卵でとろりと仕上げます。鶏むね肉で作っても美味しいです。我が家の黄金比のチリソースです。豆板醤の量はお好みで調整して下さい⭐️

スギヤマ　ヒサエ

ひとくち食べたら食欲全開！！本格チリソースで作るめちゃうま鶏チリです☆お店のような本格味のチリソースがとっても食欲をそそります！ソースだけでもご飯がもりもり進みますよ(๑´ڡ`๑)むね肉もパサつかず、しっとり柔らかく美味しく仕上がります♪エビチリに比べて断然コスパもよし。むね肉があったら、是非お試しください🙋（調味料の数が多く感じますが、ほとんどダブっているので実際はそれほど多くありません。）

あおにーな

◆エビが苦手な家族がいるので、それでも食べられるメニューと作りました♪◆小さなお子さんにも好まれるメニューです♡◆鶏むね肉を棒でたたくと数日経ってもやわらかいままなんです♡※動画では、1:04〜ご覧になれます！●作り置きも可能冷蔵 : 3日　冷凍 : 14日温める時 (冷蔵状態で)500wで5分30秒　 600wで5分

みくぽん

エビは高くて下処理も手間がかかりますが、鶏むね肉を使えば安くて簡単にエビチリ風の鶏チリができちゃいます♡エビチリに負けない美味しさ！！よかったらお試しください♡

あーぴん（道添明子）

◾️チリソースにふわふわに炒めた卵をプラス！ピリ辛なのにホッとするチリソースです。◾️【パサつきがちな鶏むね肉もしっとり】チリソースで甘辛い味付けでご飯もお酒もススムおかずです。◾️お弁当のおかず、作り置きにも🎵冷蔵庫で3〜4日保存可能です。◾️【鶏むね肉の柔らかく仕上げる切り方】むね肉の繊維は一枚の上と下では方向が違うので、繊維を断ち切ること、部分によって方向を変えて切ります。