「乾物・海藻」のレシピ13571 件

ちい

どこか懐かしい、家庭の味が簡単に作れます＾＾栄養満点なので、忙しい日でも体をいたわるのにピッタリな一品です⚪︎

yuchi🍳

最近スーパーに行っても野菜が全て高い、、ついつい39円の豆腐に目が行きがちです…笑そんな豆腐と鶏ひき肉でボリューム満点のこちらのレシピをご紹介します♩そして包丁まな板も不要なので、片付けも楽ちんです♩

うさまる

切り干し大根って普段どうやって食べますか？煮物が定番ですが、実はサラダで食べるとシャキシャキ感がヤミツキになります！今回はコチュジャンを入れてちょっぴりピリ辛な一品に。お湯に浸けるだけであっという間に完成するので、ぜひ作ってみてください！

yuchi🍳

火もレンジも使わない♩３分で完成する爆速おかずのご紹介です。仕事から帰って速攻１品作れるので我が家でお気に入りのレシピです♩味付けも万人受けするマヨネーズと青のりでちくわと相性抜群です٩( 'ω' )و

るみ

さつま揚げのうま味とめんつゆやかつお節のだしの風味が美味しい簡単で食べ応えのある炊き込みご飯です。鶏肉や油揚げを入れて作ることが多い炊き込みご飯ですがさつま揚げにかえて作ってみるのもいいですよ。ほどよい食感で冷めてもかたくならず冷めても美味しい炊き込みご飯に仕上がります。何よりそのまま切って加えるだけなので手軽さがよいです。炊き込む時にかつお節も加えてさらに風味もアップしてます。よかったらお試ししてみてくださいね。

ちか

早春から出回る、そら豆と桜えびの炊き込みご飯です♪手軽なカット済みの油揚げを加えて、旨みもたっぷり！そら豆は後入れなので、鮮やかな緑色に仕上がります♡よかったら作ってみてくださいね^^

RINATY（りなてぃ）

じゃがいもで作る簡単副菜🥔♡レンジでパパッと作れ、味付けもバター、青のり、塩でシンプルに！じゃがいもとよく合う味付けで手軽ながらも、やみつきになるおいしさ🤤ぜひ作ってみてください🌷

もぐ

ホタテと塩昆布を和えた超スピードおつまみ🥢塩昆布の塩気とごま油の香りがほたてと相性抜群です。ごはんに乗せて丼ぶりとして召し上がるのもおすすめです。

mikana

中華鍋風の、極旨、具沢山スープ♪♪最後に入れるごま油もポイント！土鍋で作り、そのまま食卓へ出しても♪♪

あいママ

カルシウム&鉄分が豊富な小松菜✨腸活にもおすすめのわかめごまもたっぷりで栄養満点💯子供たちのおかわりも止まらない😋おにぎりにしても美味しいよ🍙ぜひ作ってみてね💕

asuca

安定した価格の豆苗と、乾物2種を使った火を使わずに作れるお手軽レシピです。作り置き可能なので、あと一品ほしい時にお役立てください。○切り干し大根に期待できる効能。骨や歯を丈夫にするカルシウムがたっぷり。貧血予防や動脈硬化予防、代謝促進に便秘改善などの効果が期待できます。○豆苗に期待できる効能。髪や皮膚の健康維持、視力維持、喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあります。

Fumi

「すじ青のり」は、青のりの中で最も香り高いと言われる品種だそうです。その「すじ青のり」の香りを手軽に楽しめるレシピとして考えました。

あかり

切り干し大根の甘みと旨みが引き立つ一品です。ポリッポリの食感に、きっとハマるはず♡作り置きにあるとホッとする、酸っぱすぎない黄金比です。

森口 ゆり子

あっさりと食べ飽きない春雨スープです。野菜を蒸し煮にすることで甘みを感じられるスープに。小松菜はアクがなく、旬の今は生で食べれるので下茹ではしなくてOK。鍋にスープと食材を入れ蓋をして３分煮るだけでスープが作れます(^^)うす味ですが献立に合わせやすい丁度よい塩梅になってます♪

きなこ

野菜は毎日食べたいけど、食べたいときに食べたい分だけ用意するのって大変…そんな人へ捧ぐレシピです！切り干し大根は、生の大根と比べてカルシウムが20倍！鉄分が34倍も含まれているので積極的に食べたい食材🌟

きなこ

お祝い事などにどうぞ！重ね煮で作ると手間は最小限でおどろくほど美味しく作れます🧑‍🍳筑前煮は、栄養バランスが良く冷めてもおいしいので、作り置きにも最適です（冷蔵保存で3〜4日）

tatsu

天つゆ風味！揚げ玉のコクとかつおだしのうまみがしみわたる、天ぷらの余韻を楽しむような煮びたし。お手頃食材で作れるホッとする一品です。〔適した季節〕全季節〔柔らかさ〕普通

PATTIE◎

カリッほくっ！で、揚げたて最高😋ひとくちサイズなのでついついパクパク食べちゃいます♪

AKIHO

柚子香るレアチーズケーキです。甘すぎずさっぱりとした味付けです。

うさまる

切り干し大根は普段どうやって食べてますか？煮物にすることが多いですが、実はサラダにするととっても美味しいです！歯応えがシャキシャキして、いくらでも食べれますよ。

花 kitchen

切り干し大根の使い道に困る！そんな時はこれ！戻して和えるだけで簡単サラダができちゃいます。味付けもシンプルなので、ちょっとした副菜にもおすすめです。ぜひ作ってみてくださいね。

mikana

ベーコンを入れた、和風きんぴら♪♪お肉で作るきんぴらとは、また一味違う、きんぴらです♪♪味付けは、和風なので、ご飯とも相性抜群です♪♪

あやか｜発酵×旬野菜

たった５分で作れる、和えるだけ！【切り干し大根ツナキムチ】　材料も、家にストックしてる食材で作れる。　切り干し大根は、腸活にも最高な便利食材。さらに手軽なツナ缶で旨みとタンパク質もとれる...✨

♪♪maron♪♪／青木ゆかり

昭和産業のおいしく揚がる魔法の天ぷら粉で実はサクサクしたチップス感覚のおつまみを作ることができます。サクッパリッと驚くほど美味しいこのレシピ。ぷっくり膨らむ大葉がとってもかわいい仕上がりです。

きなこ

春雨のつるんとした食感と麻婆の甘辛い味付けがクセになる一品たっぷりの野菜と豚ひき肉で栄養バランスも◎

tama（たま）

コロコロとしていておやつ感覚で食べられるごぼうのから揚げです！下味と共にレンジ加熱することで中まで素早く味を染み込ませています。青のりで香りよく、サクサクとしていてやみつきの美味しさです。

tama（たま）

味付けは炒め油の代わりのマヨネーズと、あとはしょうゆだけ。とってもシンプルですが、マヨのコクと香ばしく焦がしたしょうゆがなんともいえない美味しさです！ほんのりと自然の甘みも感じ、焼きだんごを思い出すようなどこか懐かしい味わいです。

まいのごはん。

かりかり食感がたまらない♡おつまみや、子どものおやつにもぴったりなおかずです☺️包丁とまな板いらずでできる、スピード簡単レシピです😍ついつい…つまみ食いしてしまうので注意です😋❤️

うさまる

冬の定番野菜の白菜をモリモリ使った一品です。白菜にワカメとえのきを加えることで、ボリュームも増え、栄養もバッチリ！ラー油の辛味がアクセントにもなって、モリモリ食べれますよ。

うさまる

和食の定番副菜のひじきの煮物。今回は厚揚げを加えボリューミーに仕上げました。乾燥ひじきをお湯に浸すことで時短に完成し、さらには鍋で具材を入れたらほぼほったらかしでできるので、忙しい合間にぱぱっと作れちゃいます。