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「乾物・海藻」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/02/10
10分
主菜ヘルシーで栄養満点の切り干し大根と絹揚げを合わせてみました♪豚ばらのうま味も加えて大満足のおかずに!ソースも絶品です!!是非お試しください♡ご飯に合うおかず!ビールのおつまみにもバッチリ♡
2024/02/09
5分
副菜マヨなしヘルシー副菜!すし酢でさっぱり♪たっぷりのごまとツナのうま味にかつおぶしの風味も加わり、めちゃめちゃ美味しいです!やみつき~箸がとまりません♡栄養たっぷり♪あと一品にもオススメです♡
2024/02/07
10分
主菜ごぼうもにんじんも食感が楽しめ、食物繊維もたっぷり♪ヘルシーなむね肉と一緒にモリモリ食べられます♡7分位でできちゃうちょっぱやレシピ♡すりごまたっぷりで風味よく、ご飯にもパンにも合うおかずです♡
2024/02/07
15分
副菜切り干し大根には脂肪を分解する消化酵素と代謝を促すビタミン類、食物繊維が凝縮されています!豆腐でたんぱく質もしっかり摂れるヘルシーなボリュームサラダです^^薬膳効果☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂肪の代謝に、胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪予防に☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆春菊...胃腸の働きを整える、生活習慣病予防に、咳に、美肌に、ストレスの緩和に☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に
2024/02/07
5分
主食【栄養が簡単に美味しく摂れます】のせて炊くだけ。簡単なのに抜群に美味しい、栄養満点の炊き込みご飯です。食材の持ち味が感じられるシンプルな味付けですが、それはヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」の甘みとうま味があってこそ。この1本で、塩味は優しくうま味は濃い仕上がりがかないます。食欲がわかない日、忙しい朝でも、このご飯なら美味しくてぺろり。美しさや強さの源になるたんぱく質が、この1杯でたっぷり摂れます。美味しく手軽に、健康的な食生活を目指したい方におすすめの〝簡単・お手頃・美味しい〟レシピです。
2024/02/05
15分
副菜豚バラ入りの切り干し大根の煮物で満足感たっぷり!肉の旨みもしみしみで、煮物が苦手な家族にも好評な一品😊✨宜しければお試しください。
2024/02/04
5分
副菜★節分の豆まきに使った【福豆】炒り大豆の活用法です。★【余った節分の福豆ありませんか?】福豆を使い、食べる煮干しで簡単に作れる一品です。おせち料理の〈田作り〉の応用です。★煮干しにはカルシウム、大豆はたんぱく質豊富でお子さまのおやつにぴったりです!!もちろん、大人のおつまみにも。食べる煮干しも〈カタクチイワシ〉なのでいわしを食べたことになりますね。
2024/02/04
10分
調味料節分や巻き寿司で余ってしまう焼き海苔を、海苔の佃煮にしてごはんのおともにしませんか?^^焼き海苔をちぎって鍋で調味料と水で煮るだけです!自分だけの海苔の佃煮を作って楽しみましょう!