「ココアパウダー」のレシピ224 品

syun cooking

材料４つ、チョコなし！混ぜて冷やすだけで作れてしまう少し変わったブラウニーです。誰も失敗しないレシピなので子供でも作れてしまいます。しっとり感とココアの香りナッツが良いアクセント。香り、食感を楽しめる１品です。

YUUMI/ユウミ

最近の自信作です。メインの材料は、なんと木綿豆腐!チョコレートや生クリーム、砂糖、さらには乳製品不使用。ダイエット中の方やアレルギーで悩んでいる方などたくさんの方が安心して食べられるクリームができあがりました。ココアパウダーやはちみつと合わせることでもったり感が出て、豆腐の水っぽかさがなくなります。熱にも強く、溶けにくいので焼きたてのクレープにのせても。油分がほぼないので洗い物も楽チンです。

のりP (noripetit)

①ミキサーでガーッ♪②オーブンで焼く！2ステップで簡単すぎる♡オートミールで作ったとは思えないふわふわ♪感でおいし〜い！ダイエット中OKの罪悪感なしのヘルシーおやつ♡オーブンで焼いているので時間が経っても(翌日も)ふわふわ♪です

きゃらきゃら

おからパウダーを使った、食物繊維たっぷりのガトーショコラ。しっとり、ほろ溶け食感に仕上げました。

Natsu

とっても簡単基本のマフィンの作り方(*'ω'*)プレーンに加え、ココア、抹茶、レモンの分量も書いています♪ミニサイズのマフィンがなのでおやつにぴったりです！

yuki

チョコ不使用なのに、口の中でとろける！まさに生ショコラ！！包丁いらずで簡単！ヘルシーすぎる！ズボラ生ショコラです♡ダイエット中でも罪悪感無し♪ちょっとダマされたと思って是非お試しください　笑♡＊カロリーは全部食べても173kcal！糖質は驚きの4.7g！(仕上げのココアパウダーは除く)(糖質ゼロの"奇跡のおから"を使用)

おやつラボ

おもてなしにもぴったりのチョコパウンドケーキ。本みりんを加えたことでお店に売っているパウンドケーキのようなしっとりとした味に仕上がりました！いちじくのプチプチ食感とチョコパウンドケーキのしっとり食感。美味しい紅茶を入れて食べたら、目の前にはイングリッシュガーデンが（妄想）…と思ったのも束の間、子供🦖が昼寝からお目覚め。さよなら優雅な時間、我が家の日常はこんな感じです。

高橋 はるな

小麦粉、バターなし、オートミール。それで美味しいブラウニーができました。お好みで、チョコチップやラズベリーやカットしたいちご、ラム酒を入れても美味しいですよ。

Natsu

チョコレートバスクチーズケーキです。冷やしてから食べると重くずっしりとした味わいになりますが、冷めきっていないもの、もしくは温めなおして食べると中がとろりと滑らかな味わいになります♪ぜひどちらも試してみてください(*^-^*)

高橋 はるな

オートミールと豆腐で作る、超ヘルシーなチョコレートケーキ。仕上がりは甘さ控えめでふわふわ、くるみとチョコレート入り。混ぜて焼くだけ簡単！

はらしおり

さつまいもをたっぷり入れた優しい甘さのパウンドケーキ♪おからパウダーで小麦粉の糖質の1/8にカット、バターを使わず、豆乳で脂質を大幅にカットしています。面倒な工程もなくすごく簡単に作れるのでぜひお試しください！

曽根 小有里

濃厚なチョコレートテリーヌにラムレーズンをたっぷりと加えた大人の味わい。赤ワインやデザートワイン、ブラックコーヒーに合わせても美味しくいただけます。

nami（辻本なみ）

ノンオイル♪ココアバナナオートミールグラノーラです！バナナグラノーラは手作りパフェやヨーグルトのトッピングなどにもおすすめです♪

おおもと のりこ（大本紀子）

身体に優しいデーツシロップでアーモンドをキャラメリゼして、ココアパウダーをまぶしました。１つ食べると止まらなくなる魅惑のおやつです。

松井さゆり

マスカルポーネの代わりに水切りヨーグルトを使用したティラミス風のパフェです。甘いアメリカ産ブルーベリーがさっぱりヨーグルトクリームとよく合います。ラム酒入りのコーヒーを染み込ませたスポンジケーキが大人味。

nami（辻本なみ）

ブルーベリーたっぷり、爽やかヨーグルトスコップケーキです♪オーブン不要！電子レンジで簡単につくることができます。油・生クリーム不使用！体に優しいブルーベリースイーツです♪フレッシュなブルーベリーは甘酸っぱく爽やか！ブルーベリーの小さい果実には、女性に嬉しいビタミンC、食物繊維、アントシアニンなどの栄養が含まれています。

藤井玲子

サクサク食感がたまらない基本の型抜きクッキーのレシピです。型抜き後は冷凍庫に入れておけば焼きたいタイミングで気軽に焼けるので毎日のちょこっとおやつやクッキー缶作りにもおすすめです♡

きゃらきゃら

罪悪感ゼロ！ダイエット中や、糖質制限中の方にオススメ。おからパウダーを使った低糖質チョコ蒸しパン。混ぜてボウルに入れて、レンチンするだけで簡単に出来るレシピです。

sara

市販のクッキーを使って、お手軽なタルト風のスイーツを作りました❢生チョコのとろける口どけがたまらない♡冷蔵庫で冷やすだけで完成するので、お菓子作り初心者さんにもおすすめです☺

夢

バターや油の代わりに使用するのはヨーグルト！グルテンフリーです。そして、砂糖の代わりにラカントを使用することで低カロリー、低糖質にしました◎焼いた日はふわしゅわ、次の日以降はしっとりほろろな食感♡ ヘルシーなので、罪悪感少なく食べられます！◎ヨーグルト感は全くなく、しっとりほろろな食感が最高です♪

sara

見た目もかわいい抹茶味とココア味の両方が楽しめるマフィンです。難しそうなマーブル柄も、つまようじで後からマーブルにすると失敗しません❢バター不要なので思い立ったらすぐ、手軽に作れますよ☺

nami（辻本なみ）

熟したバナナ使用で、砂糖・油控えめ♪バナナ米粉ブラウニーです。卵・バター・小麦粉・チョコレート不使用♪とても簡単につくることができます！

nami（辻本なみ）

ココナッツミルクで簡単♪ココアココナッツミルクアイスです！卵なし、生クリームなし！ココナッツミルクを使用すると自然な甘さ、コク、クリーミーさが加わり美味しく仕上がります。

夢

豆腐入りのヘルシーなチーズケーキにコーヒーを…！そして、ココアパウダーをかければ…まるでティラミス〜♡作って2日目が全体が馴染んで1番美味しいです！これが豆腐入りでヘルシーだなんて思えない！とってもおすすめです。土台はオートミール入りでザクザク♪

高橋 はるな

ヘルシーな朝ごはんにおすすめなオーバーナイトオーツ。高タンパク低カロリーで、食物繊維やビタミンEもたっぷり。お好みのフルーツやメープルシロップとご一緒に♪牛乳を豆乳に変えれば、鉄分やイソフラボンを摂ることができるので、体調などに合わせてアレンジを楽しんでみて下さいね♪

中村りえ

チョコにクランベリーの甘酸っぱさがおいしいビスコッティ。米粉でサクサクとした食感がやみつきです。◆小麦・乳アレルギー対応

♪♪maron♪♪(青木ゆかり

HBに材料を入れるだけで作れる簡単美味しいレシピです♪ふわんふわんのココア生地の中にたっぷりチョコチップとレーズンを練り込みました。ふんわりとろけるおいしさです♪ココアには活性酸素を中和するポリフェノールが豊富に含まれています。細胞の老化・生活習慣病の予防にも効果的だと言われています。またほろ苦さの元であるテオブロミンには自律神経の働きを調整して気持ちをリラックスさせ、睡眠障害の解消にも有効的だと言われています。またレーズンには食物繊維や鉄分が豊富に含まれています。

中村りえ

米粉で作るココア生地のタルトにカスタードクリームを詰めてオレンジをたっぷりと飾りました。ココアとオレンジが相性抜群なタルトです。お好みでオレンジをいちごなどのフルーツに変えても◎◆小麦・卵アレルギー対応

きゃらきゃら

チョコチップをたっぷり入れた、超サクサク食感のココアクッキーです。

藤井玲子

バターを使わず、オイルで作るチョコバナナマフィンのレシピです！バターを室温に戻したり、泡立てる手間がいらないのでお菓子作り初心者さんでも、簡単に作れます♪どんどん材料を混ぜるだけなのでお子さんと一緒に作るのもおすすめです◎作ったよ〜！という写真をSNSに投稿の際は@rekonekoタグ付と#れこれしぴ（全部ひらがなです！）ハッシュタグを入れていただけたら嬉しいです♡