「マヨソテー」のレシピ136 品

nari（なりごはん）

きのことちくわをじっくり炒めてガーリックマヨネーズ＋醤油とからめるだけで旨味たっぶりて美味しい副菜の完成😊💕和洋どちらでも合う味付けなので色んな献立にも取り入れやすいです✨冷蔵庫によくある食材でぱぱっと作れるのであと一品というときにも♫

RINATY（りなてぃ）

とっても簡単に作れるほうれん草とハムと卵のマヨソテーです♪シンプルな味付けですが、マヨネーズで炒めることでコクがでて美味しく仕上がります♡副菜やお弁当おかず、朝ごはんなどにぜひご活用ください！

松山絵美

油の代わりにマヨネーズで炒めてコクと旨味がアップ！合わせ調味料に片栗粉が入るので、味がしっかり絡んで、水っぽくなりません＾＾薬膳効果☆エリンギ...潤い不足に、手足のほてりに☆ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整える。☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ。

ここえみ

柔らかくなるよう下拵えした鶏むね肉を、明太マヨでさっと炒めました。しっとり鶏むね肉に、明太子のプチプチ食感と旨味がプラスされて、とっても美味しいメインに♡我が家でも大人気の鶏むね肉料理です。ご飯もお酒もすすむひと皿です。

apii cook (あぴ)

ごはんによく合う♪まろやかなマヨネーズとさっぱり味のポン酢の組み合わせが最高！簡単にできるのでぜひお試しください★

佐藤 加奈子（kaana57）

「青のり×マヨネーズ」で食欲そそる！ごはんやお酒がすすみます。冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにも大好評。フライパンひとつで簡単調理なので忙しい日のあと一品！にも重宝します。

長谷美穂

マヨネーズとチーズがダブルでマイルドなコクで美味しい♡ちくわでボリュームアップ♡今回は手軽に使える冷凍野菜で☺️家にある野菜で♪節約メニュー🌈トマトやパプリカやにんじん、キノコ類でもできます♡

松山絵美

油の代わりにマヨネーズで炒めてコクと旨味がアップ！！長ネギがとっても甘くて、我が家では長ねぎの取り合いです＾＾薬膳効果☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える

だんどり

葱をじっくり焼いて甘さアップ。マヨソテーに七味を加えてピリ辛にしました。

だんどり

簡単わさびマヨソテー。わさびマヨ醤油を下味に使ってみました。

えつこ

さんまを絶対おいしいトッピングで焼きました。お弁当にもいいですよ。

おおもと のりこ（大本紀子）

鶏手羽中を醤油マヨで漬けてトースターで焼きました♪もみこむだけの短時間なのにしっかり味がつきますよ！トースター調理なので洗い物も出ず、楽々おかずが完成するのがうれしいですね。おかずはもちろんおつまみにもおすすめ。作り置きとして、下味冷凍もできます！手羽先で作ってもおいしいですよー。

松山絵美

フライパンに入れて一気に炒めるだけ！！おつまみに最高です！！薬膳効果☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

松山絵美

マヨネーズとオイスターソースのコクと、ぽん酢のさっぱりが最高に美味しいぶりのソテーです＾＾子供たちにも人気です♪薬膳効果☆ 鰤...貧血に、高血圧に、骨粗鬆症に、動脈硬化に、血栓予防に、疲れ、冷え、肌荒れの解消

松山絵美

油の代わりにマヨネーズで炒めてコクと旨味がアップ！！にんにくの効いた甘辛味でご飯もお酒も進みます＾＾薬膳効果☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す

ともきーた (伊藤 智子)

さつま芋を使って秋らしい炒め物にしてみました！豚こまでお手軽・節約レシピです♡オイマヨでコクを！レモンで爽やかさを！甘いさつま芋との相性もバッチリです♡

長谷美穂

簡単にできて作り置きにも重宝✨小さいお子様にちくわって大人気ですよね☺️うちの子にも好評でした☺️しめじで食物繊維も♪🥰

ともきーた (伊藤 智子)

豆腐だけのレシピなのに食べ応えもあり、タレにパンチもあるので大満足できちゃうおかずです♡マヨネーズが油代わりにもなり、辛さもマイルドにしてくれます♡

ともきーた (伊藤 智子)

めっちゃ簡単で、材料さえあればすぐに出来ちゃいます♡柚子胡椒の風味が美味しい！子供でも食べられる辛さです♡

あみん

じゃがいもを加え、ガツンとボリュームをアップした鮭マヨです♪⁡作り方もレンジを使ってじゃがいもを柔らかくするのでとっても時短になり、手軽に作れます(・ω<)⁡とにかく子どもウケ最強の最強絶品おかず。鮭が美味しいこの季節に、是非お試しいただけると嬉しいです♡

ともきーた (伊藤 智子)

生姜が入っているのでさっぱり！トマトの程よい酸味もあり、マヨでコクプラス！ご飯にもビールにも合う和風の主菜です♡作り方は超簡単！誰にでもパパっとできちゃいます♡

松山絵美

みんな大好きハニーマスタードにレモンとマヨネーズをプラス♪子供たちにも大人気です＾＾薬膳効果☆鶏手羽中...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に、コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的☆マスタード…冷えに、咳や痰に、発汗作用、代謝を促進、胃の働きを調える。

sako

すぐに出来上がるのであと一品！の時にも作れます^ ^

あみん

ご飯なしじゃ食べれない！がっつり嬉しい♡子供も大好きな間違いない甘辛味です。仕上げのマヨネーズに絡めるととってもコク旨な仕上がりになります(^^♪鶏むね肉も削ぎ切りにすることでパサつくことなくしっとり柔らかな仕上がりに♡リーズナブルだからとっても嬉しい節約レシピの一つです♪是非お試しいただけると嬉しいです～(^^♪

松山絵美

包丁、まな板不要！油の代わりにマヨネーズで炒めて、コクと旨味もアップ！！炒めながら絹厚揚げはちぎって加え、エリンギも手で裂いて加えちゃう、スピード炒めです＾＾絹厚揚げはちぎって加えることで、味も良く絡み、エリンギも手で裂くことで味が染み込みやすく、一石二鳥なんです♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆エリンギ...潤い不足に、手足のほてりに

ともきーた (伊藤 智子)

ねっとり里芋と豚ばらの組み合わせめっちゃ美味しいです♡マルサンアイ様の液味噌はおだし入りなので、とってもいい味に！ごま油とすりごま入りもポイント！風味よく仕上がります♡マヨでコクも出て、全体的にまろやかに仕上がります！コクまろ♡仕上げの大葉でさっぱりと♡ご飯にもビールにもバッチリ合います♡

ともきーた (伊藤 智子)

マルサンアイ様の鮮度みそはだし入りなので、とってもいいお味！今回、マヨとはちみつでコク増し、コチュジャンで辛みプラス（子供が食べられる程度）、にんにくで風味よく仕上げました♡ご飯もビールも進むおかずです♡

ともきーた (伊藤 智子)

レモン爽やか！ガーリックも効いて美味しい！バジルの風味がまたいいです♡ワインのおつまみにもバッチリ♡

おおもと のりこ（大本紀子）

ちくわと厚揚げ豆腐をカレー風味で炒めました。調味ダレに入れるだけでなく、先にマヨネーズで（油代わりに）炒めることでとても香ばしくなります。

ふじたかな

なすときゅうりに豚こまと合わせてマヨ炒めでコク旨アップ！味噌の甘辛とも相性ばっちり◎青じその香りが夏らしいご飯にもビールにも合うおかずです～♪