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「豆腐ステーキ」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2023/04/30
3分
副菜さっと作ってお夜食やおつまみでも喜ばれる👌ボリュームと満足感の割りに低カロリー!ダイエット中でも罪悪感少なめレシピです◎ 【栄養🥼知恵袋】▷絹豆腐:水分多め。木綿に比べてカロリー23%カット◎▷木綿豆腐:糖質量は絹の半分以下!カルシウムと鉄分は絹の約1.2倍✨【栄養価 1人前】エネルギー127kcal たんぱく質8.5g 脂質9.4g 糖質2.5g 食物繊維1.5g 食塩相当量0.6g
2022/06/27
15分
主菜美味しい豆腐だからこそのシンプル調理。和風でさっぱりと仕上げました。片栗粉をまぶすのでたれがすぐ絡み、モチっと食感に!アサヒコ様の極濃 木綿の大豆のうま味も感じられ、とっても美味しいです。仕上げにかけるたっぷりの青ねぎと削り節もポイントです!風味よく仕上がります。
2021/04/05
10分
主菜★厚揚げをカリッと焼いて、野菜たっぷりの南蛮だれをかけました。★ちくわの代わりに、かまぼこやカニかまなどでも◎味がでます。
2021/03/26
10分
主菜安旨でボリューム満点なおろし玉ねぎソースの豆腐ステーキです。にんにくの香る甘辛なソースでご飯やお酒が進みます。こんがり焼いたじめじがアクセントになり、後ひく旨さなっていますよ。タンパク質たっぷりでダイエットにもおすすめです。
2021/01/29
10分
主菜安くてヘルシー♡なのに男子も大満足な豆腐ステーキです。肉なしのダイエットに作ったのですが、美味し過ぎてチョット困りました。バターの香るガリ照り味でご飯もお酒もがっつりと進みます。豆腐1丁でボリュームも満点!節約にも〇子供から大人までみんな大好きな味なのでご家族みんなで楽しんで頂けますよ。