「かき玉」のレシピ50 品

Natsu

ほうれん草やしめじなどたっぷり具材が入ったかきたまスープレシピ(*^-^*)調味料に片栗粉を入れことで水溶き片栗粉を作る手間を省いています(*'ω'*)汁物のレパートリーに困ったらぜひ♪

maina (米山真衣)

●リモートワーク飯●乾麺の蕎麦を使った体が温まるレシピです。しょうがは体を温め腸の働きを調えてくれます。お夜食にもピッタリなので、ぜひ作ってみてください。

楠みどり

シンプルなかきたま汁はどんな料理にも合わせやすく、滑らかな口当たりで飽きのこない美味しさです。食欲がない時や、献立の汁物に悩んだ時におすすめです。

おおもと のりこ（大本紀子）

片栗粉を初めから入れておいて作る卵スープです。水溶き片栗粉を入れる手間を省きました♪ふわふわ卵のスープはごはんにかけてもおいしいですね。

みいこ

ふんわりリボンのようなかき玉スープです😊スープにとろみをつけておくと、簡単にできますよ🙌🏻✨

maina (米山真衣)

万能調味料『白だし」を使った簡単かきたま汁です♪忙しいときは、これに限る！5分でできるとても便利な汁物レシピです！

藤本マキ

アサヒコの「豆腐のお肉 混ぜごはんの素」を使った簡単あんかけうどんです。混ぜごはんの素は味がついているため、少量のめんつゆで調整するだけで、あっという間に美味しいあんかけの出来上がり♪今回は溶き卵をプラスして、寒い日にも温まるかき玉あんかけにしました。

Yukiko

とろみのあるかき玉スープのうどんにおぼろ昆布と梅干を入れてほっとする優しい味のうどんです。簡単に出来るので休日のランチなどにいかがでしょう。とろみがあるスープでお腹はあったか満たされます☆

ともきーた (伊藤 智子)

ふわふわのはんぺんとふわふわの卵いり、枝豆もよいアクセントになって美味しい♡ヒガシマル醤油「うどんスープ」だけでとってもいい味に仕上がります♡とろみがついたスープは、身体がポカポカに温まります♡魚の栄養素がたっぷり詰まったはんぺんは、タンパク質・DHA・EPA・カルシウムなどを多く含み、低糖質なのも特徴です♪枝豆もビタミンB1・B2を多く含み、疲労回復が期待できます♪また、食物繊維を多く含み、葉酸や鉄分も多く含みます♡

ともきーた (伊藤 智子)

食物繊維を多く含むレンコンをすりおろして作る腸に優しいスープです♡冬のレンコンは特に粘りや甘味が強く、このスープに適しています♪とろとろでめっちゃ美味しい♡ヒガシマル醤油「うどんスープ」で味が決まります♡

RINATY（りなてぃ）

きのこのうま味、玉ねぎの甘みが美味しいかきたま汁です♪お味噌汁に飽きた時や、気分を変えたい時におすすめの1品(^^)/和にも中にも合いますので是非お試しください！

神田えり子

白だしで作る、体のあたたまるおうどん。トマトは生食だと体を冷やしますが、加熱すると逆に血流を促す効果があります。生姜も一緒に入れて寒い時期にうれしい、あったか簡単メニューです。トマトは少し潰しながら食べると酸味がアクセントになって、とろろ昆布ともよく合います。お夜食に、ひとりランチにどうぞ。

maina (米山真衣)

スーパーに菜の花が並び出しましたね♡『ヤマキ 割烹白だし』を使って簡単にできるかきたま汁を作りました。簡単美味しい♡朝ごはんにもピッタリです！゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――■『働く女性』が帰って30分以内で作られる■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡お料理を通して、WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

Yukiko

夏に食べきれなかったそうめんを、体温まるにゅうめんで頂きます。少しとろみをつけたかき玉スープにそうめんが絡んで美味しいですよ☆かまぼこが余った時の消費にもオススメです。

おねこ

【本当に美味しい牡蠣入りのかきたま汁です】 たまごはふわふわ。牡蠣はぷりぷり。おだしのいい香りと牡蠣の旨味が広がります。適度につけたとろみと少し加えるみりんで、たまごが一層ふわふわとろとろに感じられます。※牡蠣なしで、基本のかきたま汁です。

松山絵美

もやしたっぷり！とろーり美味しい大満足かきたま春雨スープです＾＾サッと出来ちゃうので、受験生のお夜食にもおススメです♪薬膳効果☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

松山絵美

豚団子にとろーりキャベツと卵が絡みます＾＾鍋仕立てにしても♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

藤本マキ

思い立ったらすぐできる、ガーリック醤油風味のかき玉スープです。調味料はたったの一つ、ピエトロの「おうちパスタ ごま醤油ガーリック」だけ！これを使えば美味しいスープの出来上がり。そして、とろみをつけて体もポカポカ♪後がけで酢を少々かけると、なんと酸辣湯スープ風にも！是非お試しください。

ともきーた (伊藤 智子)

ヒガシマル醤油 うどんスープで簡単に美味しいスープが作れちゃいます♡きのこは低カロリー♪食物繊維もたっぷりで食べ応えもあるので、ダイエットにも向いています♡栄養もたっぷり！　疲労回復のビタミンB1,皮膚や粘膜を健やかに保つビタミンB2をはじめとしたミネラル，カルシウムなどの栄養も豊富に含まれているので、健康維持のためには積極的に摂りたい食材です♡今回はとろみをつけたスープにしてみました♪　体の芯からポカポカ温まります♡

Yukiko

寒い日にほっと温まるあんかけうどんです。用意する具はちくわとニラと卵だけなので節約に。すぐに火が通るので時短にもなりますよ☆

松山絵美

柔らかく煮えた大根にふんわり卵、とろーりスープがじんわり美味しいほっこり癒されスープです。ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」の風味が効いて、極上の味わい！！身体の芯から温まりますよ＾＾薬膳効果☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

RINATY（りなてぃ）

汁まで飲み干したくなるほど美味しい鶏ときのこのかきたまうどんです♡ほっこりと幸せな気分になれる味で落ち着きます♪うま味が効いているので味がぼんやりとせず、最後までずっと美味しく食べれますよ(^^♪簡単に作れるので、お昼ご飯でも晩御飯でも◎1人暮らしの方にもおすすめです！

松山絵美

たっぷりもやしが美味しい酸辣湯風スープです♪ふんわり卵がと優しい酸味のスープは疲れた体を癒してくれますよ^^冷たいものを摂りがちな夏こそ温かいスープで冷えた内臓を温めましょう♡薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

ちおり

ふわふわ卵にトマトの旨みがぎっしり詰まったコクのある酸辣湯。スープとしてはもちろん、そうめんのつけ汁としても楽しめますよ！美味しくなるPOINTは先にトマトをじっくり焼くこと。トマトに熱が入ると旨みとコクが更にアップし絶品スープに♪とっても簡単なのでお試しいただけたら嬉しいです(^ ^)

とも花

白菜としいたけ、カニカマが入った、やさしい味わいのかきたま汁です。とろみのある中華風味のスープはしょうがの香りがよいアクセント。卵黄をあとのせして、具材に絡めながらどうぞ♪

むっちん（横田睦美）

トマトを使ったさっぱり系のみそ汁です。トマトは火を通すことでジューシーに、グルタミン酸の旨みとみその相乗効果で、さっぱりとしながらもおいしさが倍増！食欲がないときはこれにごはんを入れたり、そうめんを加えてにゅうめんにしても。家庭菜園でたくさんできたトマトでもOKです♪

松山絵美

鶏肉に片栗粉をまぶして煮ます。鶏肉はつるんと柔らかく仕上がり、スープにもとろみがつきます^ ^トマトと溶き卵も加え、スープだけでもお腹いっぱい満足な具沢山なご馳走スープです！薬膳効果☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進

藤本マキ

鶏肉を茹でたり低温調理した時のうまみたっぷりの茹で汁を活用した、包丁＆まな板いらずの、あっという間に完成の簡単スープです。具材も切ったりほぐしたら直接鍋に入れて火にかけてOKのため、洗い物も少なく楽チンです♪

tomoko

旬のたけのこに豆腐を合わせ、卵をふんわりと入れて仕上げたかき玉スープ。ジャーを開けた瞬間にごま油の香りが広がり、食欲をそそります♪

RINATY（りなてぃ）

とっても簡単に作れてしっかりおいしいトマトを使った和風スープです♡めんつゆと醤油で味付けしたスープですが、和洋中と幅広いジャンルの献立に合います♪あっという間に作れるのも嬉しいポイントです！トロッとしたトマトとふわふわの卵が最高においしい1品になっています♡是非お試し下さい(^^)