「お弁当」のレシピ16798 件

杉山かふん

鶏むねなのに驚くほど柔らか＆ジューシー！韓国風のやみつき甘辛だれでご飯が進む♡濃いめの味付けだから鶏肉が苦手な方でも食べやすい◎冷めてもおいしく、お弁当にもおすすめ！

おこめ

ひじきの煮物といえば、にんじん、お揚げ、大豆の水煮…など材料あれこれでちょっとめんどくさい。。さつまいもを皮付きのまま使えば彩りもいいし、ささっと作れます(^^)

どめさん

甘辛い味付けがおいしい名古屋風の手羽唐揚げ♪大人から子どもまでみんな大好きな味わいですよね！黒コショウをたっぷりまぶすとビールとも相性ばっちりに◎お子さまと一緒に食べる場合は、取り分けてから黒コショウをまぶしてくださいね。

低空飛行キッチン（調理師免許）

パサつきがきになる鶏胸肉も下味液に漬け込めば柔らかい仕上がりに♪お弁当、おつまみにも大活躍する一品になりますよ(*^^*)

moto

大人も子どもも喜ぶポークケチャップです。豚小間切れ肉に片栗粉をまぶすことでしっとり、かどや太白ごま油を使うことで冷めても美味しくお弁当おかずにもぴったりです。

つくりおき食堂まりえ

5分で完成！　ブロッコリーのめんつゆバターです。お弁当にもおすすめの作り置き常備菜です。

あこ

コク旨なチキンでご飯が進んじゃいます！これを作る時はご飯多めに炊いてくださいね♪冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもぴったり◎下味冷凍もおすすめです！

yuchi🍳

冷蔵時にありがちな人参とじゃがいもでご飯がすすむ1品です♩あと1品欲しい時にピッタリです。作り置きしてお弁当にもおすすめです！

杉山かふん

豆腐とはんぺんのふわふわボール♪お弁当にも詰めやすく見た目も可愛い♡大葉、ごまを効かせることで少しの調味料でも美味しくいただけます。

よえみ

味ぽんの酸味とバターのコクがご飯によく合い、子どもから大人まで幅広い世代に好まれる味付けです。簡単な工程なので、忙しい日でも手軽に作れますよ。冷めてもおいしく、お弁当のおかずにもおすすめ！ご飯が止まらない、食欲をそそる一品です。

ともきーた (伊藤 智子)

鶏ささ身でヘルシーな照り焼き！仕上げにマヨネーズをかけるので、物足りなさは感じません！ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」を使用するので、砂糖は不使用でも優しい甘みがあります！味付けも簡単で、うま味たっぷり♪美味しい～！ご飯にもパンにもバッチリ合います！冷めてもかたくならないので、お弁当のおかずにもピッタリ♪

長田知恵(つき)

フライパンひとつでとっても簡単！れんこんのひじき煮をご紹介します😊食材の下処理をしたら2分炒めてあとは煮るだけなので意外と簡単！副菜はもちろんお弁当にもオススメです😊栄養も満点なので良かったら作ってみて下さい💓

みいこ

材料少なめで簡単にできる高タンパクなかに玉レシピです。節約にもなるので嬉しい！

まこりんとペン子

食べ始めたら止まらない！いくつでも食べられちゃう焼きおにぎり♪ライスペーパーで包んで焼く事で形が崩れず、簡単にカリッと焼き目が付き、おにぎりの中はふっくらホカホカ！漏れ出て焼き目が付いたQBB Pシュレッドはカリカリ！中のPシュレッドはとろっとご飯に絡んで最高です✨しかもQBB Pシュレッドはチェダーチーズに比べてコレステロール99％OFFなので罪悪感無くたっぷり食べられちゃいます！これからの季節のお花見やピクニックのお弁当、おうち焼肉やBBQにもどうぞ◎

平川ちあき/chiaki3

・お弁当の彩りに重宝するにんじんと、買い置きしておくと助かる明太子を使ったしりしりのレシピです。・にんじんとオリーブオイルを一緒に摂ることで、β-カロテンの吸収率がアップし、アンチエイジング効果や生活習慣病の予防などになります。・花粉の時期、粘膜の強化にもつながります。

藤田 圭子

スパイスの効いた香りソルト‼️淡白なじゃがいもに振りかけて焼くだけで最高な美味しい一品に‼️冷めても美味しいのでお弁当にも是非！

杉山かふん

ホクホクあまーい新じゃがにバターのコクと甘じょっぱい味噌が絡んでとまらんおいしさ♡つくりおきやお弁当•おつまみにも◎

栄養士：木内由紀

旬の香り💛菜の花は赤やピンクに合わせたくなるんです。今日はカニカマと合わせました。カニカマの塩味と赤い色が、春の香たっぷりな菜の花にとっても良く合います。お味噌とゴマの香に柚子の酸味をちょこっと香らせてお箸がとまらない副菜です！ビールやワインのお供にも、お弁当にも春色入れてみてね。

京(みさと)

少ない材料で簡単♩塩昆布の旨味でやみつきになるブロッコリーレシピです！レンジだけでできてしまうのも嬉しいポイント♩忙しい日の副菜やお弁当にもおすすめです！

杉山かふん

カレー粉を加えることで脱マンネリ＆減塩効果も◎サクサクのじゃがいもとにんじんの食感がくせになる♪冷めても美味しくつくりおきやお弁当にもおすすめです。

はこ

お弁当の副菜に！ピリッとする辛みがアクセントになりご飯も進む！

moco

うちのリクエストおかずでダントツ人気！いつもと少し違う材料で、簡単にワンランク上のふわふわジューシーなハンバーグに仕上がります🎵イベントやパーティーにもおすすめ！作り置き、お弁当もOK。

moco

鶏もも肉があったら絶対作って欲しい一品！ご飯が進む照り焼きチキン🎵鶏もも肉一枚に対してのこの量を覚えとけばOK醤油:酒:みりん:砂糖＝2:1:1:1簡単タレで、作り置きやお弁当のおかずにもおすすめです。

アリ

・コロッケの下にはソースがかかったキャベツ！ソースボトルを別に用意する手間が省けます。丸いコロッケもキャベツで安定して詰めることができます。・ブロッコリーの裏にマヨネーズをキュッと入れてます。どちらもふたが汚れなくて嬉しいポイントです♪コロッケは解凍なしでお弁当に入れられる冷凍コロッケを使用しています。時間がない朝に本当に便利ですよ。こちらは「おあじはいかが3月号で紹介したレシピです。」お近くのスーパーで見かけましたら、手にしていただけると嬉しいです♪

アリ

ほんの少しのカレー粉ですが、お弁当のフタを開けるとカレーの香りがして食欲をそそります。カレー風味と共にマヨネーズチーズ味がコロッケに大変よくあいます。こちらは「おあじはいかが3月号で紹介したレシピです。」お近くのスーパーで見かけましたら、手にしていただけると嬉しいです♪

あおにーな

▼丸いスパニッシュオムレツが多いですが、作りおきも可能で、お弁当にも入れられるおかずなので、四角いものが作りたくて、卵焼き器で作りました♪（お弁当に持っていく場合は、卵にしっかり火を通してください）▼ 『香りソルト　メキシカンミックス』を使って、いつものスパニッシュオムレツとは一味違ったオムレツに！▼マヨネーズと牛乳を使ったソースをかけて、よりクセになるオムレツに仕上げました☆

杉山かふん

鉄分も食物繊維も摂れる◎栄養たっぷりふわふわ鶏つくね。えのきたっぷりでかさまし！ヘルシーだけどボリューム満点でおなか満足◎つくりおきやお弁当にも♪

柴田真希

野菜高騰の救世主! あまり値上がりのしない乾物・切干大根を使った栄養コスパも◎のレシピです。切干大根が余分な水分を吸ってくれるので、お弁当や作り置きにもぴったり。

kanami

こんにゃくで簡単ヘルシー😊アク抜きもレンジで全て完結の簡単レシピ♩あと一品欲しいなぁという時でもほったらかしで作れるからとーってもおすすめです☺️お弁当用にもちょうどいいですよ〜🌱是非お試しくださいませ✨

スギヤマ　ヒサエ

＼何度もリピ♡お肉屋さんの肉団子🥢✨／わが家で大人気！つやっつや、照りっ照りの甘酢あんが◎💯家族みんなが喜ぶ王道の肉団子です🧑‍🍳香ばしくなるまで揚げたお肉にたっぷりの絶品あんを絡めたらまるでお肉屋さんの肉団子に…(๑´ڡ`๑)美味しくて何個でも食べられてご飯もとっても進みます🙌冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめですよ🍱