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「つくね」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/01/30
10分
主菜鶏ひき肉にれんこんのシャキシャキ食感を加え、ちくわの旨味もプラスしました!にんじんを入れることで彩りもよくなり、栄養価もアップ⤴ にんじん苦手な方も気づかずに食べられると思います♡和風味で何もつけずに美味しい♪ごまもたっぷりで風味もイイ!ご飯のおかず、ビールのおつまみ、お弁当のおかずにもピッタリ♡
2024/01/22
10分
主菜ご飯のおかずにも、ビールのおつまみにも、お弁当のおかずにもピッタリ! 見た目もかわいらしいので、お子さまも喜びますよ♡鶏ひき肉でヘルシーなおかず! ダイエットにも♡
2023/12/16
20分
主菜大きくてふんわりジューシーなつくねバーグです😋❣️豆腐を使っているのでヘルシーながらもボリュームたっぷり✨れんこんのシャキシャキ感と甘辛うまだれがごはんにぴったり🍚な褒められおかずです🥰
2023/11/30
15分
主菜\今回のレシピのおすすめポイント/🌟ササミでも満足おかず!🌟お弁当にもピッタリ♡🌟1日に目安のタンパク質を約60%補える(女性の場合)!▶︎ 栄養価(1人前分) カロリー : 180 kcal たんぱく質 :29.8 g 脂質 : 3.0 g 炭水化物 : 9.3 g -食物繊維 : 1.0 g -糖質 : 8.3 g 塩分 : 2.4 g※あくまで目安です。
2023/11/29
15分
主菜鶏ひき肉✖️もやしで節約かさまし🤭💰かさまししつつももやしのシャキシャキした食感が楽しめます😋💕もやしはポキポキと折ってから入れるので包丁不使用で完成するのも嬉しいpointです◎仕上げのタレはお子さまも食べやすい醤油酒みりん砂糖で仕上げております🍳✨節約おかずとは思えないつくねなので宜しければお試しください💕
2023/11/16
10分
主菜★【れんこんシャキッとヘルシー鶏つくね】れんこんを粗みじん切りにして加え、シャキシャキ感が食べ応えたっぷりのつくねです。★玉ねぎを加えて、れんこんとはまた違う食感も楽しめます。★れんこんに片栗粉をまぶしてから肉に加えることで崩れにくく、ポロポロれんこんがこぼれ落ちることはありません。★お弁当・作り置きにも最適!!冷蔵庫で→3〜4日冷凍は→3〜4週間味を付けずに冷凍して、使う時にお好みでお醤油味、ケチャップバーベキュー味など味付けすると、いろいろなバリエーションが楽しめます。
2023/10/18
20分
主菜豆腐入りでふわふわ♡大葉入りでさっぱり爽やかな鶏つくねです✨普段は大葉が苦手な3歳の子どもも辛く感じることなくパクパクと食べておりました(もちろん大葉抜きでオッケー👌です)仕上げのタレには梅肉チューブを入れて、ほどよいさっぱり感もやみつきです◎子どもから大人まで食べやすい鶏つくね、宜しければお試しください💕
2023/10/17
15分
主菜食べると思わず幸せな気持ちになる!?豆腐でふわっふわジューシーにできる低糖質『ねぎ塩』味のつくねの作り方です📕ダイエット中の方にとってもヘルシーで満足感のあるおかずです🙌🏻ねぎ塩のいい香りが口に広がります😌さらにこのレシピのポイントは、◎包丁がいらない◎冷蔵庫で3〜4日日持ち◎少ない食材で節約にも助かるかんたんに作れて、洗い物が少なく夕飯のおかず・おつまみだけじゃなくお弁当の作り置きにも活躍します✨ぜひ夕飯やお弁当に作ってみてください☺️(10個作ったときの1個あたり 67kcal/糖質0.3g)
2023/09/27
20分
主菜空気が澄んで涼しくなる秋はお月見にぴったりの季節です。何を作ろうかな…と迷ったら、冷蔵庫にある残り物で鶏つくねを作るのはいかがでしょうか?串に通せばワンハンドで月を眺めながら食べられます。満月に見立てた黄身にディップして味わってみてください♪