「水切りヨーグルト・ギリシャヨーグルト」のレシピ156 件

長谷美穂

ヨーグルトなのに濃厚♡大大大満足な1品✨ヨーグルトなのでカロリーオフなのに本格的！✨砕いて、混ぜて焼くだけ♡工程もなるべく簡単にしてみました！ミキサーやフードプロセッサーがない方は泡立て器で全体的にしっかり滑らかになるまで混ぜてください♪

おやつラボ

ヨーグルトクリームがあっさりとしていて、甘いものが苦手な方でも楽しめる味です💕見た目も綺麗なサンドイッチなので、ホームパーティなどにもぴったりです！

♪♪maron♪♪／青木ゆかり

いちごをたっぷり使った贅沢なケーキです♡ヨーグルトが入っているのでヘルシーで爽やかなおいしさです♪苺の季節に是非♡

おやつラボ

旬のいちごとグレープフルーツをたっぷり使ったヨーグルトのトライフルです！水切りヨーグルトとイチゴ、グレープフルーツでさっぱり、爽やかな味！中のスポンジには市販のカステラケーキを使用して、かなり簡単、お手軽なレシピです。さっぱりしていて、甘さも控えめなので、甘いものが苦手な方にもぴったりのレシピです。カスタードクリームの作り方はこちらをご覧ください！https://oceans-nadia.com/user/364420/recipe/407630

のりP (noripetit)

ノンバター・ワンボウルで作る【簡単】ヨーグルトバナナスコーン。時短で作った水切りヨーグルトを使って、しっとりめのスコーンは朝ごはんやお子さんのおやつにもピッタリです♡

manngo（河野ひとみ）

庭のふきのとうを採り、鶏もも肉とグラタン風に仕上げました。ふきのとうの苦味が美味しい簡単グラタンです。

四万十みやちゃん（宮崎香予）

ほろ苦さが特徴の「バスクチーズケーキ」外は、香ばしく中はしっとり、ねっとりのチーズケーキ♡今回は、バレンタインも近いので、濃厚なココアバージョンに♡

あーぴん（道添明子）

🔶ビーフストロガノフの鶏もも肉バージョンです。なので〈チキンストロガノフ〉です。🔶サワークリームなくても大丈夫です。水切りヨーグルトでヘルシー！水切りした汁〈乳清の部分〉は煮込む時に加えて無駄なく使います。🔶【味付けはいつもの調味料】ケチャップ、ソースなどで味付け！ご飯にも合うように下味にお醤油を入れています。🔶鶏肉はパサパサになりやすいので、しっかり下味をつけて小麦粉でコーティングすることでしっとり柔らかくなりました^_^

kanna

水切りヨーグルトでヘルシーに！りんごのティラミス風デザートです❣️クリームチーズをヨーグルトに代えることで、約50%のカロリーオフになります😋ダイエット中の甘いもの欲も満たせます♪作り方も混ぜるだけ超簡単！朝ごはんにもおやつにも、ぜひ作ってみてください(o^^o)

管理栄養士ぶんちゃん

爽やかな酸味でしつこくない。香ばしく焼いた豚肉にさっぱりとして濃厚な水切りヨーグルトのソースを乗せてグリルしました。良質で高タンパク質な水切りヨーグルトだから、マヨネーズだけよりもたれなくてヘルシー♩満足感のある一皿です。食塩相当量(1人前)　：1.3g

あーちゃん

今回はヨーグルトを使った簡単スイーツ♡水切りヨーグルトさえ出来ちゃえば、あとは混ぜてレンジでチン♪よ～く冷やせば完成！のすご早レシピです☆加熱時間も2分だけ材料4つだけ！さっぱりなめらかなプリンなので、ぺろっと食べれちゃう。甘味は控えめなので、甘いのが大好きな人はメープルシロップをかけて召し上がれ♩

Rune吉村ルネ

アメリカで食べたヨーグルトソースは濃厚な味わいのチーズ入りでとっても美味しかったのを思い出します。このソースを作るときは、ギリシャヨーグルトが作りやすいのですが地方では手に入ることが出来ない地域もあります。でも、無糖ヨーグルトでも簡単に、水切りがすぐに出来るんです！たまたま、チーズを入れてヨーグルトを電子レンジで加熱したところ、水分であるホエーとヨーグルトが分離しているのを発見し目からうろこが落ちました。ストレスなく、簡単に作れるあの美味しいヨーグルとチーズドレッシングが簡単に作れるのでお勧めのレシピです。

…gris

紅茶教室でチャイと共にお出ししたインドのヨーグルトデザート。ヨーグルトの水切りをしておけばお好みのドライフルーツやナッツを混ぜるだけですぐにできます。カルダモンはチャイに欠かせないスパイスで乳製品ととても相性がよく、すっきりとした甘い香りは慣れると病みつき！うだるような夏の日、カレーのあとにオススメのスパイス香る本格エスニックデザートです。

矢崎海里

旬のブルーベリーが手に入ったので、爽やかなヨーグルトクリームと合わせました。生クリームのみよりさっぱりとし、重くないクリームタルトになります。今回はタルト地を紅茶風味にしたかったので、ティーバッグ1袋を工程1で加えています。

おやつラボ

電子レンジで作るベイクドチーズケーキです。材料を混ぜて電子レンジで3分半加熱するだけのお手軽レシピ！クリームチーズは使わずに水切りヨーグルトで作るので、節約レシピとしてもぴったりです！

きゃらきゃら

バスクチーズケーキではなく、バスクヨーグルトケーキです。クリームチーズの代わりに、ギリシャヨーグルトを使用し、さっぱりと軽い食感で、口当たりよく仕上げました。材料5つ！混ぜるだけで、簡単に出来るレシピです。

簡単料理研究家＊ハットリミドリ

ヨーグルトとマヨネーズでさっぱり！簡単ヘルシータルタルソースはサーモンやチキンフライのソースにぴったり。ハーブのディルが相性抜群です。

きゃらきゃら

パイシートで作る、簡単コロネ。コルネ型がなくても、牛乳パックで簡単に作れるちゃいます。中に入れるクリームは、カスタードクリームにヨーグルトを加えた、さっぱりヨーグルトカスタードクリーム。

両角舞【手をかけレシピ】

水切りヨーグルトを使ったソースでさっぱりと食べられます。ホエーもバゲットに染み込むので栄養たっぷりです。

山本知美

水切りヨーグルトでヘルシーなレアチーズ風デザートに。簡単に出来るのでお子さまと過ごすおうち時間に一緒に作るのもおススメ！

簡単料理研究家＊ハットリミドリ

すごく簡単！素材を活かしたヘルシーデザートです。水切りヨーグルトの濃厚な食感が◎

中村りえ

濃厚なバスク風チーズケーキをギリシャヨーグルト入りでヘルシーに♪カロリーダウン！サッパリと食べられます。

あーぴん（道添明子）

★いつものフルーツヨーグルト【プレーンヨーグルト＋グラノーラ＋いちご】グラスに盛り付けただけで《いちごパフェ》になりました。★水切りヨーグルトの濾した汁は《ホエー・乳清》です。栄養があるのでスープなどに入れてお召し上がりくださいね。★マシュマロはお好みで。♡マシュマロは100均で売っています。

あーぴん（道添明子）

★水切りヨーグルトを作った時に下に溜まった透明な水これは乳清〈ホエーまたはホエイ〉と言われこの中にもラクトフェリンというたんぱく質カルシウム・ビタミンなどの栄養が含まれているため捨てずにスープやお味噌汁などに入れてまたはカレーやシチューを作る時に活用してくださいね〜❣️

庭乃桃

夏の夕べにワインと食べたい、かんたんおいしいメイン料理。おいしさのヒミツは、ほんのり香るスパイスとコクのあるヨーグルト。ギリシャの万能ディップ「ザジキ」をベースに作るので、ボリュームはあるのに軽く仕上がります。おいしいソースのからんだ、とろける夏野菜とミートボールが絶品です。

庭乃桃

さわやかでコクのある、暑い日にピッタリのかんたんごちそうスープ。ギリシャの万能ディップ「ザジキ」をベースにした、ちょっぴりトルコ風の食べるスープです。濃厚でさわやかなヨーグルトのコクと、食欲をそそるニンニクの風味、シャキシャキのきゅうりがアクセント。とってもかんたんですが、鶏ささみとえびをトッピングすることで、グンとごちそう感が増しますよ。

あーぴん（道添明子）

★熟したアボカドにとろりと温泉卵を絡めて、絶品トーストです。★濃厚ヨーグルトの他、水切りヨーグルトやクリームチーズにしてもOKです。

あーぴん（道添明子）

★ボウルに溜まった水は《ホエー》と呼ばれて、栄養分があるので、捨てずにスープやお料理に利用すると良いです。★水切りヨーグルトに入れるお砂糖はお好みで。フルーツの甘さだけでも美味しく食べられますが、少し砂糖を加えるとより甘さが引き立ちます。★生クリーム・クリームチーズよりヘルシーになります。

ローカーボ料理研究家藤本なおよ

別レシピ「水切りヨーグルトの３０秒ティラミス」の生クリームなしバージョンです。水切りヨーグルトはスイーツだけではなく、甘味料を入れずにモッツアレラチーズや濃厚なソースとしても使えます。

ココキッチン

ハロウィン色を意識して作った♪チーズケーキ風ヨーグルトケーキ。ほんのりオレンジ色の生地を作るのに加えたものは熟した柿。黒色の底用に使ったクッキーはオレオ。混ぜて焼くだけ超簡単！ヘルシーでとっても美味しいケーキです☆