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2026/09/02
10分
副菜焼き目がついた蓮根に柚子胡椒入りのさっぱりだれを絡めるだけ。食べるとまずほんのりと柚子胡椒の刺激。(刺激だけじゃないこのタレが美味しい)そして噛んでいるうちにレンコンの甘みが出てきて…♡ピリッとしたタレと蓮根の甘さとの対比がなんとも美味しい!おつまみにもおすすめですよ。






2026/09/01
10分
副菜外はカリッと香ばしく、中はほくほく♪バターのコクとやさしい甘さがあとを引く、シンプルだけどやみつきになる一品です🍠思い立ったらすぐにできるので、お弁当の甘いおかずにはもちろん、おやつにもおすすめですよ☺️📕おあじはいかが9月号の【おべんとう相談室】に掲載していただいたレシピです☘️

2026/09/01
15分
副菜ほくほくのさつまいもと、プチッとはじけるコーンの甘みがたまらない♪サクッと軽い衣に、ほんのり甘じょっぱい味付けがあとを引くおいしさです。我が家の子どもたちも大好きで、何度もリクエストされる定番おかず☺️お弁当のちょこっと甘いおかずにはもちろん、おやつにもおすすめです♪📕おあじはいかが9月号の【おべんとう相談室】に掲載していただいたレシピです☘️



2026/08/31
10分
副菜砂糖不要!さつまいもとみりんの優しい甘さだけで仕上げる定番副菜のきんぴら🍠さつまいも1本分まとめて作ればこれから秋の行楽シーズンや運動会、秋の遠足などお弁当にも大活躍の作り置きレシピです✨



2026/08/30
25分
主菜鶏ひき肉を使って 茹でて作るヘルシーな水餃子です。基本の味付けは、キユーピー Italiante バジルソース。バジルのさわやかな香りが、たまらない美味しさです。

2026/08/29
20分
主菜さつまいもが入った肉ボールにキユーピー Italiante バジルソースが絡んだ甘じょっぱくて癖になるおかずです。旦那が大絶賛でワインに合うと喜んでいました。バジルの風味とパルミジャーノのチーズの塩味とコクがさつまいもと豚肉にとっても合います!さつまいもを角切りにして食べやすいボール状にすることでソースが良く絡み、食べやすくお弁当にも入れやすいです!


2026/08/29
10分
副菜れんこんとちくわ、塩昆布の材料3つで作る、簡単きんぴら。シンプルな組み合わせですが、れんこんのシャキシャキ食感と、ちくわの旨みに塩昆布がよく合って、思わず箸がすすむ味に仕上がりました。これはぜひお試しいただきたい、おすすめのひと品です💛あと一品ほしい時や、お弁当のおかずにもおすすめです。


2026/08/28
5分
副菜これからが旬のさつまいもレシピ!さつまいもの甘みとベーコンの塩気が相性抜群!バジルの香りも加わって、やみつき!食感もカリカリであと一品ほしい時にもぴったり✨



2026/08/27
20分
副菜すりおろしたれんこんを丸く成形し、電子レンジでもっちりと蒸し上げました。プリッとしたえびを包んだれんこんまんじゅうに、しめじとにんじん入りの上品なだしあんをかけます。揚げずに作れて、おもてなしにもおすすめです。

2026/08/26
10分
副菜れんこんで作れる簡単副菜。シャキッとしたれんこんに、はちみつのやさしい甘さと粒マスタードの程よい酸味がよく合います。甘じょっぱい味付けで、ご飯のおかずにはもちろん、お弁当にもおすすめです。お弁当に入れるときは、半月かいちょう切りがいいと思います。


2026/08/25
20分
主菜カリッと焼いた鶏とれんこんを甘酢で絡めた食材2つの満足おかず♪れんこんの食感もあり食べ応え抜群です🥰片栗粉をまぶしてカリッと揚げ焼きにした鶏とれんこんに甘酢だれがしっかり絡んだご飯の進む間違いないおかず🍚✨れんこんと鶏肉は一気に焼かずに分けて焼くと調理しやすいです♪ぜひお試しください♡

2026/08/24
20分
主菜秋になったら食べたくなるさつまいものほっこり煮物🍠手羽先は焼き色をつけてから煮ることで、香ばしさもプラスしました☺️一度冷ますことで味がしっかり染み込みます♪さつまいもの甘みと手羽先の旨みが合わさって、ほっこりおいしい一品です♡


2026/08/23
10分
デザート砂糖・卵(生地に不使用)・乳製品・オイルを一切使わず、さつまいもの自然な甘みと豆乳のまろやかさを活かしたヘルシーなスイートポテトです。材料はたったの3つ(+お好みで調整)で驚くほど簡単に作れるのが魅力。低カロリー・低脂質で食物繊維もたっぷり摂れるため、ダイエット中のおやつや、小さなお子様のおやつにも安心して楽しめます。