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「タンパク質」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2021/05/25
15分
主菜さっぱりだけどガッツリ食べられる!ねぎ塩ダレ冷しゃぶを作りました(*^^*)味のイメージはねぎ塩タンです!笑たんぱく質も1人あたり約19g含まれているので、メインにもなるおかずサラダです。塩気が効いているので、暑い日や運動した日におすすめです〜!ぜひお試しください♡
2021/05/14
5分
汁物しっとり柔らかな鶏ささ身と、旬のスナップえんどうのシャキシャキ感も楽しめる、「食べるスープ」です。タンパク質が豊富な鶏ささ身とスナップえんどうがたっぷり!ヘルシー食材でお腹も満足できちゃう嬉しいスープです。コーンクリーム缶を使ってお手軽にできる中華コーンクリームスープ!スープジャーに入れれば、アツアツをいただけますよ。
2021/03/26
10分
主菜安旨でボリューム満点なおろし玉ねぎソースの豆腐ステーキです。にんにくの香る甘辛なソースでご飯やお酒が進みます。こんがり焼いたじめじがアクセントになり、後ひく旨さなっていますよ。タンパク質たっぷりでダイエットにもおすすめです。
2021/03/19
35分
主菜フライパンで簡単♪手羽元のさっぱり煮レシピ です。砂糖不使用!一般的なレシピ より塩分糖分控えめです!冷凍保存も可能です♪
2021/03/16
15分
主菜糖質と脂質に偏りがちなコロッケも、鮭缶を使うことでたんぱく質が加わり、バランスを整えやすくなります。特に鮭には、人の体内で合成できない"必須アミノ酸"が豊富で、アミノ酸スコアはなんと100点満点!消化吸収率も99%で、とっても良質ななたんぱく質源なのです!毎日のおかずにももちろん、スポーツを頑張るお子様にもぜひおすすめしたいレシピです!コロッケの具材に予めソースを絡めているので、上からかける必要もありません。お弁当にも使いやすいので、ぜひ作ってみて下さいね♪#マルハニチロタイアップ