「トマトスープ」のレシピ106 件

おさとう ヘルシーレシピ研究家

野菜の旨味たっぷり！簡単なのに本格的なメキシカントマトスープです。具材を切ってお鍋に入れたら後はほったらかすだけ！仕上げに「香りソルト　メキシカンミックス」を加えれば、いつものスープがたちまち本格的なメキシカンな味わいに。野菜の甘みとスパイスの香りが絶妙にマッチして、後を引く美味しさです。食べる直前に「香りソルト　メキシカンミックス」を追いがけするのがおススメ♪

食堂みどり

豚肉の旨味×トマトの酸味×玉ねぎの甘味×メキシカンスパイスが絶妙のボリュームのあるスープです。旨味とスパイスがスープに溶け込み、スパイシーな香りが食欲を誘います。「香りソルト　メキシカンミックス」１本で、味がととのいます。

Fumi

メキシカン風スープが「香りソルト　メキシカンミックス」1本でお手軽に作れます。

森本英子（もりもん）

風邪をひきそうな時、元気がでない時、このスープを作って飲みます。スタミナ満点で元気になれますよ。

PATTIE◎

トマト缶不要！ケチャップで簡単！ケチャップだけどしっかりコクのあるトマトスープです😋🍅鶏団子入りなので食べ応えたっぷりですよ〜✊🏻✨

森口 ゆり子

使いかけの野菜を合わせて煮るだけの簡単スープです。食材は根菜類（2種類以上）を約200g、トマトジュース、さば水煮缶だけ。さば水煮缶の汁も加えて旨味と栄養価をUP。味付けは『液体塩こうじ』とさば水煮缶の汁、風味付けのカレー粉だけ。ほんのりカレー風味で子供も食べやすい具沢山お魚スープです♪

yuchi🍳

トマト缶が半分余ったときによく作るトマたまスープをご紹介します♩意外とトマト缶（1/2缶）使うレシピって多いですよね。中途半端に余った際には是非こちらを作ってみてください٩( 'ω' )وふわふわのかき玉のコツも載せています。

Yukiyo

リボリータとは再び煮込む、という意味で、イタリア・トスカーナ地方の、残った野菜や固くなってしまったパンを煮込んだスープ料理です。白いんげん豆が入っているのが特徴ですが、業務スーパーの豆の水煮は量もたっぷりで、美味しいリボリータを作ることができますよ。おでんのように何度も温め直しながら、たっぷりお召し上がりください。

藤本マキ

デトックスにおすすめ！食物繊維もとれるトマトスープです。温活＆腸活にピッタリで、うれしい低カロリーなのに、お腹にしっかりたまります♪きのこを3種組み合わせているので それだけでうまみたっぷりですが、トマトのグルタミン酸、白だしのイノシン酸が加わって、うまみの相乗効果が生まれます。だから調味料たったの一つで味が決まっちゃいます！トマトスープ特有の飲みにくさもなく、ドンドン食べ進めたくなります♪ダイエット中のスープとしてもおすすめです。

もこ

えびとトマトの旨みがたまらない！彩り豊かで特別な日にもおすすめなスープです✨じゃがいもやトマトでビタミンもしっかり摂れて栄養満点です！

藤本マキ

野菜がたっぷりとれる！トマト缶を使った燃焼系＆食物繊維たっぷりの腸活スープです。これ一つで、一日に必要な野菜の半分以上はとれる優秀スープ。トマトクリームですが、生クリームは使わず牛乳でさっぱりした口当たりです♪

えい【ラクうま×ヘルシーご飯】

自家畑で収穫したトマトが旨みが濃く感動するほどおいしかったので、これを活かした簡単レシピを！と思って作った自信作です。美味しいトマトが手に入ったら、ぜひ作って下さい＾＾2-3日作り置き可。火や鍋も使わない、かんたん5分レシピです。

低空飛行キッチン（調理師免許）

こちらは絹豆腐、木綿豆腐どちらでも美味しく作れます◎

AKIHO

トマトが苦手な私がハマったトマたまスープです🍅♡卵ふわふわ✨とろっとしたスープが絶品です👍🏻♥️

日本くらし薬膳協会（JKA）

【くらし薬膳；春の薬膳】春～夏におすすめのスープ。あさりとトマトが体の熱を冷まし、イライラを鎮め、安眠を助けます。☆このレシピの生い立ち☆あさりとトマトは、暑さを取り除きクールダウンしてくれます。豆を入れることで疲労回復もしてくれます。暑くてイライラする時、眠りが浅くて疲れが取れない時にもおすすめです。

五賀ひろか

ダイエット中におすすめな食べ応えばっちりなトマトスープです。くたくたになったカリフラワーや豆のごろっと感も楽しめますよ。スープにパンを添えて軽めのお昼ご飯にもおすすめ♪

五賀ひろか

塩こうじだけって味が薄いんじゃ・・・？って思っている方に作ってもらいたいスープです。具材をたっぷり入れているのでサラダ代わりにも！トマトやベーコンの旨味のあるので、味付けは塩こうじだけで十分なんです。チューブのしょうがを使ってもいいですが、できれば生しょうがをすりおろしてくださいね。（しょうがはたっぷり入れることを強くおすすめします…！）食べると身体がぽかぽかになりますよ(^^)

こばやしまりこ

トマトに豆乳を加えることで、トマトの酸味がまろやかになり、子供達が喜びます。つけパンにしたり、ショートパスタやマカロニを加えても美味しいです。クリスマスカラーなので、この時期のパーティーに♪煮込む時に少しお砂糖を加えるだけで子供達が好きな味になります♩トマトの酸味が苦手な方は試してみてください！とろみは米粉で　#グルテンフリー　です。#クリスマス

こんなな 【ダイエットレシピ】

＼今回のレシピのおすすめポイント／🌟使う調味料はたった2つ♡🌟1日に目安のタンパク質を約45%補える（女性の場合）！▶︎ 栄養価（1人前分）　カロリー　： 183 kcal　たんぱく質 ： 22.8 g　脂質 　　　: 5.6 g　炭水化物　 : 14.1 g　－食物繊維 ： 3.0 g　－糖質　 　：11.1 g　塩分　　　 ： 1.6 g※あくまで目安です。

RINATY（りなてぃ）

さつまいもとお豆のほくほく食感と甘みにトマトの酸味が美味しい秋に食べたいスープです🥰🍁🍂食べ応えがあって、スープだけでも満足感のある1品です！✨️

coto

お野菜やお肉、きのこの旨みがたっぷり染み出た濃厚な味わいの洋風スープです🥘🍅✨️ゴロゴロ入った具材で栄養たっぷり♪仕上げのバターや牛乳でコクがあり濃厚な仕上がりです🧈食べ応えも満点ですよ(^^)︎👍🏻 ̖́-

こんなな 【ダイエットレシピ】

＼ おすすめポイント ／🌟〇〇を使ってスープに深みをプラス➕！🌟 一日に目安の食物せんいの約15%を補える（女性の場合）⭐️一日に必要なタンパク質の約20%を補える（女性の場合）▼栄養価(1人前分あたり)※目安です　カロリー　： 146 kcal　たんぱく質 ： 9.5 g　脂質 　　　: 8.5 g　炭水化物　 : 9.5 g　－食物繊維 ： 2.8 g　－糖質　 　： 6.7 g　塩分　　　 ： 1.6 g

Aika

普段のスープのレパートリーを増やしたくて鰹節屋の割烹だしパックを使用してトマトクリームスープを作ってみました。バターなしでクリームスープを作っていますがだしパックを丸々1袋とはちみつのおかげで旨みが強く物足りなさも感じません。大人から子供まで喜ぶ美味しいスープに仕上がりました！

菅智香

トマトと卵を使うスープのレシピです。トマトと卵をかけ合わせることで栄養満点！食卓がさみしいときにも重宝するひと品ですよ。

Natsu

え、これめっちゃ好き！って過去一の反応をもらえたスープレシピ(*^-^*)トマトの旨みや風味もしっかり残っていますが炒めたり、ひき肉の脂や調味料で酸味がまろやかになり食べやすくなっています♪仕上げのチーズもくせになります(^^)

河埜 玲子

紫外線が強くなってきたこの頃。お肌に良いビタミンとたんぱく質がしっかり摂れる時短スープ。麺つゆを隠し味で加えると、トマトの酸味が苦手な人でも食べやすい！鶏肉は最後に加えて柔らかく仕上げるのもポイントです。

藤本マキ

捨ててしまいがちなブロッコリーの茎や葉を残さず使う、節約簡単スープです。具材は少な目で低カロリーのため、残り野菜があればプラスするのもおすすめです。トマト缶が半端に残った時や、洋食献立などの付け合わせにピッタリです。

まこりんとペン子

たっぷりベーコンと新じゃがで食べ応えありのトマトスープ♪作り方は簡単！お鍋にトマトと新じゃが、玉ねぎ、水、コンソメを入れて煮込んだらベーコンを入れて調味料で味を整えるだけ！本当に簡単なのに、これが1口食べて驚く美味しさ😋Kuradashiの「国産無塩せきショルダーベーコン」は、美味しいだけで無く無塩せきで身体にも優しい✨たっぷり500g入っているので色々な料理が楽しんで頂けますよ！ベーコンの旨みにトマトの爽やかな風味で、これから暖かくなる季節にもさっぱり食べられるスープです🍀

福原ゆり

野菜とベーコンの旨味を活かしたトマトスープです♪野菜は冷蔵庫の余り物を何でも入れてOKですが、玉ねぎ、にんじん、セロリは旨味が強いのでオススメです！きのこや葉物など色々入れてアレンジしてください！

土肥愛子

『からだの内側から美肌をつくる』をコンセプトとした、アンチエイジング効果が期待できるレシピです。抗酸化作用が強いトマトに、血流促進効果のあるセロリや生姜・にんにく、さらに美肌に欠かせない良質なたんぱく質が多く含まれる鶏肉を組み合わせました。血流の促進によって代謝も高まるので、からだの中の老廃物を排出するデトックス効果も期待できます！