「村上農園」のレシピ187 件

松山絵美

豆苗と万能ねぎはキッチンバサミで切ります！豆苗のシャキシャキと万能ねぎの辛味が癖になります^ ^薬膳効果○豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧予防に、消化不良に、浮腫みに、疲労回復に、美肌効果○ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える○ごま...肌の乾燥や便秘予防に、加齢によるトラブルに

pick less

包丁要らず♪味付けは塩昆布で一発☆ご飯がもりもり進んじゃう炒め物です。とにかく簡単なのでお弁当にもピッタリ♡バターの香りが食欲をそそりますヨ～

バリ猫ゆっきー(吉田由季子）

鶏そぼろに豆苗を加え、栄養面をアップ！作り置き、お弁当にもおすすめの一品です。

松山絵美

キッチンバサミだけで作れる豆苗と春雨とツナのカレー風味サラダです^ ^とっても簡単で絶品です！薬膳効果＊豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧に、消化不良に、美肌に、肝機能向上に＊まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に

松井さゆり

ソテーした豆苗とベーコン、たまごをココットに入れて電子レンジで約2分チンするだけで出来上がり。とろーり卵にシャキシャキの豆苗をからめていただきます。ほんのりカレー味の豆苗が食欲をそそります。

川端寿美香

食べたいときにサッとできる。包丁、まな板いらずの簡単調理。

増田陽子

ちゃんちゃん焼き風の味噌味の味付けで鮭も豆苗もあっというまに食べられるおかずです。まな板も包丁も不要、キッチンバサミでできます。

ひなちゅん

梅肉と海苔の佃煮を豆苗と一緒に和えました。冷奴にのせてますが、寒くなったら豆腐をレンチンして温奴にしても美味しく食べられます。暑い夏の一品はもちろん、寒くなったらお鍋のおともにも。年中食べれるレシピです♪梅のさわやかな酸味と海苔の旨味があっさりしたお豆腐によく合い、豆苗の食感も楽しめます。

pick less

豆苗はキッチンばさみで切るので包丁要らずです♪切って巻いて揚げるだけなので時間の無い朝でも簡単☆お弁当のおかずにピッタリです～もちろん揚げたてをビールと一緒に食べるのも最高ですヨ♡

盛りつけ師★もりたとしこ

包丁もまな板もいらない　和えるだけのお手軽メニュー。ゆかりのさわやかな香りでさっぱりとした副菜です

河埜 玲子

レンジでチンして和えるだけ。コクのある味付けで、お箸が進みます。ビタミン・食物繊維が補給できるあと一品です。

福原ゆり

簡単なのに止まらない美味しさ♪包丁も火も使わない、簡単レシピです！

夢

甘辛味でごはんがとっても進みます。豆苗の食感と甘辛い牛肉がよく合います。味がしっかりついているので、お弁当に入れるのもおすすめです。

橋本登志子

豆苗の茎部分にはしっかり火を通し、芽の部分は生の感触を楽しみます。鯖とトマトとチーズは相性ばっちりで、そこに豆苗が加わるとお味も色合いも相乗効果ですよ♪

eriko

豆苗はカロテンとビタミン量が格段に多く、油と一緒に摂ると吸収率が高まります。

玉利 紗綾香（たまちゃん）

遅くまで、お仕事、飲み会のあと、自宅に戻ったらお腹がすく、、、、そんな時間の夜食レシピです♪包丁も使わず、しかも、簡単、５分でできちゃいます！時間がない朝、ぽかぽかするので寒い日にもおすすめです〜♪

ひなちゅん

キッチンハサミで切ったら和えるだけ。あっという間に作れるので、朝ごはんはもちろんのこと、ひとりランチにも夜食にも♪お好みで醤油を足していただいたり、七味味唐辛子等を加えても美味しく食べて頂けます。

三浦ユーク

我が家の人気コスパおかずです！塩昆布の旨味と塩気がジューシーな豚肉、シャキシャキな豆苗と相性抜群！これはお酒にご飯が止まりませんよ！

小澤 朋子

包丁いらず、まな板いらずのあっという間にできちゃうひと品です♪1人分に豆苗が1/2袋も！お野菜しっかり摂れてとっても簡単なのでオススメですよ。おべんとうやおつまみにも。

夢

豆苗もミニトマトもキッチンバサミで切れるため、包丁いらず！豆乳とチーズでふわとろ食感に♪ぱぱっと作れるので、時間がない時にもぜひ！

玉田　悦子

材料をフライパンに入れるだけで完成するご飯が進む1品！甘辛味とにんにくの香りで、栄養満点な豆苗をスルスルと食べられます＾＾

盛りつけ師★もりたとしこ

手軽にさっと作れる　豆苗の卵とじ。おうどんの上にあんかけにしたり、ごはんにのせたり。　もちろんそのままでも美味しいですよ！

さっちん　

豆苗、えのき茸をレンジでチン、ツナ缶を加えて調味料と和えれば出来上がり！

とん🐷かつ子

ピリ辛のユッケジャンスープにシャキシャキの豆苗を加えて、食べごたえのあるスープになっています。ラーメンや素麺のスープにしても美味しく頂けますよ♡

Chiko

今日は豆苗と豚バラ肉をマヨネーズで炒めてふわふわ卵焼きの上にのせます(^_^)ノ豆苗と豚バラ肉のソテーでも美味しくいただけますが、しっとり薄焼き卵といっしょ食べてちょっとだけど、グレードアップ＼(^^)／

三浦ユーク

中華でオイスターソース炒めといえば「空心菜」ですが、手に入りにくいし、お高い！ってことで、お手軽＆お安く「豆苗」でオイスターソース炒めに。代用品だなんてとんでもない！豆苗のシャキシャキ感が空心菜？！と勘違いしてしまうぐらい美味しいんですよ！パパっと手早く出来ちゃうけど本格的な味付けですよ。お酒のおつまみに、ご飯のお供に最高です！

河埜 玲子

豆苗をたっぷり混ぜ込んだポークハンバーグ。ジューシーなハンバーグに、豆苗のシャキシャキ感と香ばしい風味で、止まらない美味しさです。時短でできて、作り置き可能。

森本英子（もりもん）

豆苗とちくわでいり豆腐を作りました。お財布に優しくてヘルシーでおいしい。

森本英子（もりもん）

豆苗とたまごを炒めて、春巻きの皮で巻いて揚げました。おつまみにもいいし、お子さんも喜んで食べてくれると思います。

玉利 紗綾香（たまちゃん）

豆苗の独特な旨味と、明太子、舞茸の旨味が相乗効果で美味しくいただけるパスタです！包丁不要、キッチンバサミのみでできちゃいます♪ぜひ、お試しくださいね〜♪