「オーブン焼き」のレシピ108 品

ともきーた (伊藤 智子)

漬け込み不要！ポリ袋に入れて揉んで、あとはオーブン任せ♡娘がめっちゃ気に入ってくれました♪かなりイイ味に仕上がりました♡子供も喜ぶビールのおつまみです♡オーブン焼きは余分な脂が落ちるので、意外とヘルシーです♡

シゲパピ

●パン粉をサクッと焼いた鶏むね肉のパン粉焼き。●キリッと冷やした白ワインと合わせてどうぞ。

金子美和（さとみわ）

玉ねぎのすりおろしとスパイスに漬け込んでおくことでお肉が旨味と風味たっぷりに焼き上がります。オーブンで焼くので、鶏もも肉か手羽元がおすすめです。下準備は5分以内。焼く時はオーブンにおまかせで、とっても簡単！ビールにも合うスパイシーなチキンは暑い季節におすすめです(*^-^*)

庭乃桃

イタリア風の丸ズッキーニの肉詰めを、ぷちぷち感がおいしいもち麦入りでアレンジ。ジューシーな丸ズッキーニと、香ばしいひき肉の旨み、チーズのコクが最高に美味しい夏のごちそうメニューです。

シゲパピ

●鶏むね肉にスパイスをたっぷりすり込んで作るスパイシーなローストチキン。●スパイシーな食卓で、ちょっといつもと違った異国感のある献立にしてみてはどうでしょうか？

ともきーた (伊藤 智子)

ナンプラー使いますが、苦手な方も絶対大丈夫！どうしても嫌な方は醤油でもオッケーです♡レモン🍋絞って食べると更に美味しいですよ😋♡娘がめっちゃ気に入ってくれので、子供ウケもいいと思います♡ビールのおつまみにもピッタリ♡オーブン焼きは余分な脂が落ちるので、ヘルシーに仕上がります♡

佐藤 加奈子（kaana57）

お弁当にぴったりのパクッと食べやすい豚巻きフライ。オーブンで焼き上げヘルシー仕上げ！ゆずこしょう風味で食欲そそり、ごはんやお酒がすすみます。そのままでも美味しくいただけますが、お好みでゆずこしょうをつけたり塩こしょうをふって食べても◎

こいけかおる

ヤング（ベビー）コーンはひげ根が美味しいのです！ひげ根には、美肌効果や、むくみ、便秘解消の働きがあるそうです。焼きたてコーンの、フレッシュならではのさわやかな甘さと風味もたまりません。おつまみとしても、付け合わせとしてもとても便利です。ヤング（ベビー）コーンは間引いたトウモロコシ。5月から7月にかけて、フレッシュな皮つきのものが店頭に並びます。旬菜にはその時期に必要な身体への作用が備わっています。ひげ根ごと食べて、元気を頂きましょう。

ゆうだい

夏に向けたビールに合うメニュー！『至高のタンドリーチキン』が完成しました♪大人から子供まで大好きな味で、お肉を漬けダレに漬けてオーブンで焼くだけの超簡単レシピです。とっても柔らか＆ジューシーですので、ぜひお試しください。

tomoko

甘い新玉ねぎに香ばしいチーズが合う！簡単チーズ焼き。2種類のきのこもプラスしてボリュームアップ♪（きのこは1種類でも作れます＾＾）玉ねぎがとろっとやわらかく、子どもたちに大人気でした♪

ともきーた (伊藤 智子)

レシピの辛子の量は全然辛くないので(辛子の風味だけ残ります)、子供もモリモリ食べられます♪　辛子の量はお好みで増やしていただいてもオッケーです♡娘が20本たべたーーー😲😲😲まだ食べられると‼️いや、私にもくださーい😂漬け込まないのに、味がしっかりとついて、めっちゃ美味しい♡ビールのおつまみにピッタリです♡

ともきーた (伊藤 智子)

材料はたったの2つ！　ヒガシマル醤油「うどんスープ」を揉みこみ、オーブンで焼くだけなのに、めっちゃ美味しい！おつまみはもちろん、お弁当のおかずにもピッタリです！手羽中はオーブンで焼くと余分な脂が落ちるので、ヘルシーに仕上がります！タンパク質が豊富な手羽中は、筋肉や臓器を構成する働きがあります！

金子美和（さとみわ）

塩麹はお肉を柔らかくしてくれてしかも疲労回復の効果もあるので毎日お疲れの旦那さん弁当には欠かせないおかず☆旨味がアップするので減塩でも美味しく仕上がって高血圧ぎみの旦那さんにピッタリ！お肉が柔らかく仕上がって子供たちにも大好評です。オーブン料理は焼きっぱなし（ほったらかし）でOKなので、とっても楽チン♪オーブンで焼いている間に、他のメニューが作れますよ。

佐藤 加奈子（kaana57）

春を感じるたけのこ料理♪青じそ風味とチーズのうま味で冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにもぴったり。オーブンで焼き上げるのでヘルシー仕上げ。さらに加熱中にチーズがはみ出ても揚げものの時のように飛び散る心配もなく、無駄なく美味しくいただけます。たけのこには塩分調節機能のカリウム、腸の働きをサポートする食物繊維が多く含まれます。茹でたけのこに時々ついている白い粉は、エネルギー代謝の促進や、老化防止に効果的なアミノ酸の一種です。落とさずそのまま調理してください。

高橋 はるな

今日はお肉の気分だ！という日にぜひ。骨つき肉はなんとなく手間がかかりそうですが、作業時間は約10分。子供も大好きなご馳走メニューです。

高橋 はるな

大きなアトランティックサーモンフィレを生姜焼きに。生姜とにんにく、ごま油の香ばしい香りが堪りません。オーブンを使うので作業時間はわずか5分ほど。一緒に白菜を焼けば、ボリュームたっぷりのおかずに。子供たちもお気に入りのメニューです。

nami（辻本なみ）

トースターで簡単♪ノンオイル！簡単に作ることができるポテト焼きレシピです！ポテトと聞くとフライドポテトをイメージしがちで脂質が多くカロリーが高いと思われがちですが、ポテトには実は脂質がほとんど含まれていません♪調理方法次第でヘルシーに仕上がります！

ともきーた (伊藤 智子)

オーブン任せで簡単♪　漬け込み不要で簡単♪　絶対失敗しません♡めっちゃ柔らかで、いい味に仕上がりました♪　ワインでもビールでも合います♡ご飯にも合い、子供も喜びます♡

金子美和（さとみわ）

オーブンで焼きっぱなしの簡単な唐揚げ。焼いている間に他の料理や作業ができるのでとっても簡単！揚げない唐揚げですが、ゴマをたっぷりまぶすことで香ばしさが出ます。米油をからめて焼いているので冷めても美味しいです。お弁当にもおすすめの大好評おかず☆

ともきーた (伊藤 智子)

にんにくもきいたピリ辛手羽中～シンプルで超美味しいです♡おつまみにピッタリ♪うちの娘は大丈夫ですが、子供にはちょっと辛いかも♡漬け込み不要で超簡単時短レシピです♡

金子美和（さとみわ）

エビトーストを揚げずに簡単に作れるようアレンジしたレシピです。油は具に小さじ１加えるだけ！オーブンで焼くので、焼いている間にもう一品作れたりします♪ヘルシーなのも嬉しいですが、何より簡単☆フードプロセッサーを使えばアッという間に具も出来上がるので、サッと作れる簡単おつまみです。ちょっとしたホームパーティーにも使える一品です！

両角舞

イギリス料理のシェパーズパイを家にある材料で手軽に作れるようにアレンジしました。熱々が美味しい、どこか懐かしい味です。

ともきーた (伊藤 智子)

豚肩ロースも美味しいですけど、今回は豚ももを使ってさっぱりと仕上げました♡脂身がないのでとってもヘルシー♪更に、オーブンで焼くので余分な脂がおちます♡レタスなどに包んでたべるとめっちゃ美味しい♪お子さんはご飯も一緒に入れてあげると喜びます♡

藤倉淳子（a table）

蓮根が大好きです。しゃきしゃき感ほくほく感をたっぷり味わいたくてオーブン焼きにしました。鶏胸肉と一緒にトマト缶で煮るので、さっぱりとヘルシーに食べられます。パスタを増やせば主食になり、1品ランチにしても満足感あります。糖質制限している方はパスタを抜くと、糖質＆カロリーオフになります。

studio luce

「カスレ」はフランスのオーブン料理。本来はソーセージなどを煮込みますが、今回はボリューム満点のスペアリブを使って作ってみましょう。コトコト煮込んだスペアリブはホロホロ幸せの食感。お野菜やお豆なども入って栄養バランスも抜群です。少し時間はかかりますが、それだけの価値のあるお味になりますよ。

高橋 はるな

切って包んで焼くだけというシンプルながら美味しいレシピ。生ハムの旨味と塩気で調味料入らず。オリーブオイルとタイムが程よい風味を加えてくれます。ワインと良く合いますよ♬カリカリに焼いたバケットや茹でたブロッコリーを添えて肉汁に浸して食べれば、それだけで立派な夕食になります。

ともきーた (伊藤 智子)

漬け込み不要で揉みこむだけ♪あとはオーブンで焼くだけ超簡単♡さっぱりした味でめっちゃ美味しいです♡

吉村ルネ

ターキーは一般家庭では中々作りにくい西洋のクリスマスのオーブン焼きです。しかし、最近ではネットで新鮮な七面鳥を手に入れる事が可能となりました。アメリカにいるころは１０Kgの大振りの七面鳥でしたが、今回はその半分の５・５Kg。日本のオーブンにピッタり入る大きさです。香りの良い、しっとりとした七面鳥、ターキーをぜひ次の年に作ってみてはいかがでしょうか。普通の鶏肉には無い良い香りがとっても美味しいですよ♪

奥山 まり

お家でぬくぬくしているのが心地よい父子。運動量極めて少なっ^^;それでも体重キープができている野菜で満足できるひと品です。➤コンビーフ苦手なパパがハマった♡➤毎日でもいい！と言う父子4人分と言いつつ、我が家は父子で3/4食べちゃう♪レンジとオーブン任せ・作業5分。年末年始の胃休めにめ、おすすめです☆

あーぴん（道添明子）

🔶【長いもを半分は輪切り、半分はたたいてソースにしました】サクサクホクホク、ソースのふわふわ長いも、チーズのこんがり焦げたところはカリッとして、違う食感を楽しめるグラタンです！！🔶長いもは叩きすぎると柔らかくなり過ぎてソースがゆるくなります。ほどよくつぶします。🔶長いもはポリ袋に入れて叩くだけ、そこに調味料を入れるので、手で長いもを触ることなく、手が痒くなりません！！🔶具は長いもだけでもOKですが、帆立を入れました。下ゆでしてありそのまま使えます。海老、カニかま、ツナ缶、ハム、ベーコンなどでも美味しいですよ。