「ワンプレート」のレシピ226 件

筒井ちゃん

このレシピは妻と喧嘩した次の日の朝ごはんに作ったものです。朝から妻にこれを食べさせて胸焼けを起こした妻を笑ってやろうと思っていたのですが、妻はこれを朝ではなくお昼に食べたらしく「普通に美味しかった」とのご感想をいただきました。胸焼けになったのは僕だけでした。味は普通に美味しいです。

すがたなみ（菅田奈海）

大きなスペアリブを炊飯器でご飯と一緒に炊き込みます。カラフルで可愛いからパーティやおもてなしにも。カレールウ仕様だからお好きな辛さで作れます！お子様と一緒なら甘口のルウで作って大人は黒胡椒をたっぷり振るとスパイシーに仕上がります。

るみ

冷蔵庫のストック調味料だけで作る簡単なシーザードレッシングです。サラダだけでなく魚や肉料理にかけても美味しいです。

のりP (noripetit)

人気の定番【ハワイ飯】ガーリックシュリンプ。下味に漬けて焼くだけ！調味料もおうちにある物でOKです。ワンプレートやランチボックスにして【おうちカフェ】や【お弁当】に♡

AYA

お肉と、お野菜をワンプレートで頂けたら最高☺️盛り付けもオシャレにしてみませんか？美味しいドリンクをつけて自宅でカフェ気分♪簡単だし、味も最高に美味しいワンプレート♪是非お試しあれ😋

のりP (noripetit)

暑い日でも【火を使わず】簡単! 休日のランチ や やる気の出ない日のごはんにもパパッと♪らくウマのカフェ風ワンプレート♡

AYA

ワンプレートに、お肉も野菜もたっぷりつめこんで♪彩りよく盛り付けていただきます🤤味付けも、甜麺醤とニンニクでコクのある仕上がりに♪子どもも大好きな味です🤤

hoppe

枝豆を楽しむおうちランチの第3弾は豆腐バーグメインの和ランチプレートです。友人1人を招いて2人で食べるイメージですが、豆腐バーグとおこわは作りやすい分量で4人分になっています。

Ｙｕｕ

”フライパンで炒めるだけ”ととっても簡単なのに、ご飯が止まらない一品。味付け調味料は、ぽん酢とマヨネーズの2つのみ。色々省いていますが、このシンプルさがまた美味しい。また、淡白ななすもマヨネーズで味付けすることで、満足感アップ！ご飯に添えて、ワンプレートランチにしても！！

きゃらきゃら

大人のためのお子様ランチです。

YUUMI/ユウミ

豆板醤、甜麺醤の代わりに、手に入りやすい味噌、オイスターソースなどを使いました☺️肉味噌には鶏ひき肉、納豆を使用。油分が少なく、細かく砕いてある「ひき肉」や「ひきわり納豆」は疲れた胃に優しく、冷めても美味しいです。また、たんぱく質やビタミンD、Kが豊富なので、筋肉づくりや強い骨づくりにぴったりです。

すがたなみ（菅田奈海）

塩こんぶと鶏肉の旨味をたっぷり吸い込んだご飯が美味しいレシピ。玉ねぎとトマトのポン酢だれでいただくとごはんも酢飯のようになって美味しいのでぜひワンプレートで食べてみてね。（洗い物も減りますよ！）お肉はお箸で切れるくらい感動の柔らかさです！

松田みやこ

1皿でバランスよく食べられる「プルコギビビンバ丼」です。ナムルはレンジ調理で簡単に、牛肉はあらかじめ下味調理をしておけば、冷蔵・冷凍保存可能なので、使いたいタイミングで調理が出来ます。ワンプレートなので、洗い物も少ないのが嬉しいポイントです(^_^)

みずか

甘酢でちょっぴり和風に仕上げた、鮮やかな紫のマリネです。お弁当やワンプレートの彩りと箸休めにどうぞ♥酸っぱさ控えめなので、もっと酸味が欲しい方は「ポイント」を見てくださいね！

曽布川優子

にんにくと　チリペッパーをきかせてピリッと辛い大人味に仕上げた　タコライスです。たまたまあったトルティーヤチップスをちらして本格的～毎日のランチなどに　１０分もかからずにできちゃうのでお勧めです。

あーぴん（道添明子）

★【仕上げまでALL電子レンジ】簡単時短キーマカレーです。★豚ひき肉は100g、野菜を倍量入れて【カサ増しレシピ】です。たまねぎの甘さでまろやかなカレーで、お子様にも大人気！！★ピーマン・パプリカ以外にもコーン缶・にんじんなど、また冷凍のミックスベジタブルなど入れてもお手軽で、カラフルに仕上がります。

松田みやこ

たんぱく質、カルシウム、鉄分、発酵食品と成長期の子どもに欠かせない栄養素を含む食材を使った、お手軽ワンプレートごはんです。主菜、副菜と揃えなくていいのが、ワンプレートのメリット。調理も電子レンジを活用したりと、出来る限り手間暇もカットしました。汁物を付ければ、立派な献立に！ランチなどにおすすめの一品です。

むっちん（横田睦美）

にんにくの香りを付けて焼いた、わんぱく味のポークソテーです。仕上げに片栗粉でとろみを付けることでツヤッツヤ。パサつくことなく味もしっかりとからみ、見た目もよく仕上がります。にんにくは火を通せば香りが控え目になるので、おべんとうにもどうぞ♪

おねこ

お手頃な牛カレー用肉と、適当にざくざく切ったお野菜を内なべに入れてスイッチセット。これだけでとろっとろになります♡下準備、まったくありません。おいしい！簡単！楽チン！あとはちょっと飾り付けたら完璧♡手抜きだなんて絶対バレない、思わせない、絶品トマトデミチーズ丼。BRUNO crassy+ マルチ圧力クッカーでお試しください。

RINATY（りなてぃ）

忙しい朝でもさっと作れるワンプレートサラダです♡朝はこれだけでOK！なほど満足感も栄養価もある忙しい朝にぴったりなエネルギーチャージサラダになっています♡補給しきれない栄養はネイチャーバレー（オーツ麦のシリアルバー）で補っています♪ヨーグルトドレッシングがよく合いますよ☆

さっちん　

ターメリックライスは、炊飯器で炊いて、肉＆野菜を載せれば出来上がり！ワンプレートランチは、いかがですか。

とん🐷かつ子

キッコーマン『ウルトラソース』を使って角煮風に豚ばらブロックを煮込みました。醤油と砂糖などをつかってこってり煮込む角煮も美味しいですが、このウルトラソースを使用すると刻んだたまねぎの食感やソースのコクも味わいながらとてもさっぱりと召し上がることができます。肉汁のうま味がたっぷりでたソースを「おいソース」で最後にかけて是非召し上がっていただきたい１品です。ご飯に乗せて丼にしたり、野菜もたっぷり乗せてワンプレートでも。がっつりお肉を食べたい日や、食べ盛りのお子様がいるご家庭でも活躍できるレシピとなっています。機会がありましたら是非お試しいただけると嬉しいです。

松田みやこ

フライパン一つで簡単に出来るドライカレーです。長時間煮込む必要がないので、時間がない日などにおすすめの一品。トマトやにんじんなどの野菜やりんごが入った、旨味たっぷりのウルトラソースを使えば、あとはカレー粉を加えるだけで、バッチリ味が決まりますよ！

松田みやこ

1皿でバランスよく食べられるビビンバです。ナムルはレンジ調理で簡単に、牛肉も炒めて焼き肉のタレで味付けするだけ。調理の手間暇も出来るだけカットし、手軽に作れるようにしました。我が家の子どもに人気メニューの一つ。ワンプレートなので、洗い物も少ないのが嬉しいポイントです！

さいとうあきこ（圧力鍋研究家）

立派なセロリがあったので、葉っぱまで使えるレシピを考えました。ガパオといえば、バジルやパクチーが入りますが、その代わりにセロリを使った、さっぱりとしたガパオです。

おねこ

BRUNO crassy+ マルチ圧力クッカーに任せたら、ほろほろほどけるしっとり肉に感動‼︎(しかもお米におこげが出来るんです♡)味は本格。でも材料を入れてスイッチオンするだけの簡単ほったらかし調理。手軽に鶏肉ほろほろカオマンガイ。ぜひ、BRUNO crassy+ マルチ圧力クッカーで作ってみてください♡※ジャスミン米の代わりに白米でも◎※ナンプラーが苦手な方は、醤油に替えてお作りいただけます。その場合の分量については下段の【ポイント(Point)】をご参照ください。※タレはお好みで、市販のスイートチリソースにしてもおいしいです。

のりP (noripetit)

少し残ってしまった<シチュー>を"ごちそうプレート"にリメイク！厚切り食パンで作る<簡単>ポットパンです。

むっちん（横田睦美）

寝坊したときでもすぐできる、レンジで時短マグカップスープです。マグで調理してそのまま食べるので、時間も洗い物も短くて済む、忙しい朝にぴったりのレシピです。パンを添えれば完璧！

加瀬 まなみ

「飲むサラダ」と呼ばれ、スペインっ子の力水的な存在のガスパチョをメインに。紫外線対策に大切な栄養素がギュッと詰まった一皿。ひんやり喉越しランチで夏バテ防止、ヘルシー＆ビューティーお夜食にもオススメです♪

のりP (noripetit)

お豆腐で作る<簡単・ヘルシー>な和風ガパオライスです。