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「チャプチェ」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
松山絵美
新着順
人気順2024/12/19
15分
主菜さつまいもはるさめは、韓国では「タンミョン」と呼ばれる、定番食材です。もっちりとした食感で食べ応えがあります!牛焼肉たれ漬けもお手頃価格で買えるので節約になりますよ!
2024/09/02
15分
主菜ダイエット中でもガッツリ食べたい方へ!春雨の代わりに糸こんにゃくを使って、ヘルシーに仕上げたチャプチェレシピです。牛肉をサッと塩ゆですることで、アクだけじゃなく、余分な脂も減らす事ができます。
2024/03/28
15分
副菜ごま油の香りと煎りゴマがプチプチしてこの美味しさに箸が止まずモリモリ食べられます。下ごしらえは有りますが食べ応えのある体に良い副菜です。ご飯にもお酒のおつまみにもピッタリです。こんにゃくは罪悪感が無くダイエット向き。腸内の善玉菌を増やし、便秘の改善やコレステロール値の低下が期待。プリプリとした食感がたまらない韓国春雨はつい美味しすぎて食べ過ぎてダイエットの落とし穴になる。鶏ささみなのでもっとヘルシー。長ひじきと色々な野菜が取れ、植物繊維を多く摂取が出来、腸内環境を整える。調味料が少ないので気軽に作れる。
2024/03/12
15分
主菜糸こんにゃくとたっぷり野菜のチャプチェです。春雨ではなく糸こんにゃくを使うことで、カロリーが抑えられる上に食物繊維がたっぷり摂れます。また、合わせ調味料には醤油麹も使って、しっかり腸活を♩美味しく食べて身体の中からスッキリ!の、家族大絶賛の腸活チャプチェ、ぜひぜひお試しください♡
2023/11/08
10分
副菜低糖質、低カロリーな白滝で作る、野菜がたっぷり入ったチャプチェです。味付けはエバラ すき焼のたれのみ!これ一つでバッチリ味が決まります。具材には野菜がたっぷり入っているので、お肉がなくても食べ応えバッチリ!ダイエット中の方にもおすすめ!白滝は春雨と違って時間が経っても伸びにくいため、作り置きおかずとしても重宝しますよ^^