「にんじん」のレシピ6474 件

あつメシ

子供達が給食で出てくるナムルが美味しいと聞き、同じ野菜で作ってみました。人参を細切りにした事で歯応えもしっかりあり美味しいナムルになってます。冷蔵庫で冷やして食べたりレンジで温めて食べても美味しいです。また子供が食べれるように作ってますので大人の方はコチュジャンなど入れて辛味を加えたらおつまみとしても美味しくなります♪

yuchi🍳

冷蔵時にありがちな人参とじゃがいもでご飯がすすむ1品です♩あと1品欲しい時にピッタリです。作り置きしてお弁当にもおすすめです！

Minori

作り置きにしていても、美味しくて1日でなくなってしまう我が家お気に入りの副菜。

松山絵美

ツナマヨで子供受けも抜群！！薄焼き卵を敷くことで、ツナマヨがご飯に染み込むのを防ぎます＾＾薬膳効果☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆にんじん...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す☆のり...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に

松山絵美

牛肉で豪華に♪卵にほうれん草、にんじん入りで栄養もばっちりです＾＾薬膳効果☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆にんじん...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す☆のり...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に

平川ちあき/chiaki3

・お弁当の彩りに重宝するにんじんと、買い置きしておくと助かる明太子を使ったしりしりのレシピです。・にんじんとオリーブオイルを一緒に摂ることで、β-カロテンの吸収率がアップし、アンチエイジング効果や生活習慣病の予防などになります。・花粉の時期、粘膜の強化にもつながります。

ゆぅゅぅ

カレー粉で作るお肉少なめ野菜たっぷりのミートソースのようなキーマカレー。すりおろしたじゃがいもでとろみをつけます。

杉山かふん

カレー粉を加えることで脱マンネリ＆減塩効果も◎サクサクのじゃがいもとにんじんの食感がくせになる♪冷めても美味しくつくりおきやお弁当にもおすすめです。

うさぎ

鯖の栄養まるごと摂ることができる炊き込みご飯のレシピです。旨みたっぷりでおかわりしたくなること間違いなし！積極的に魚を食べたい人におすすめです😊

RINATY（りなてぃ）

大根、にんじん、油揚げのシンプルなお味噌汁です♪大根の味が溶け出したお味噌汁は味わい深く、とってもおいしいですよね！献立の汁物にぜひ作ってみてください☺️

ちぐあさ

ポタージュって無性に飲みたくなりませんか？でも、粉末の素は家族分買うと高くつくし…自分で作ったらその分栄養抜群✨とろみもじゃがいもでつけるから安心感もあります😊

鈴木美鈴

人参が苦手な母が「これなら私も食べられる！！おいし～」と言ってもらえた人参しりしり！！千切りスライサーで切ると細くてふんわりとした食感になりますので、ぜひ千切りスライサーを使ってみて下さいね(^^♪

RINATY（りなてぃ）

ブロッコリーとにんじんをレンチンしてマヨ、粒マスタード、塩、黒胡椒で味付けしたさっぱりな１品です☺️♪マヨネーズでコクのある味わいに仕上がり粒マスタードのほどよい酸味がよく合います。あと１品欲しい時の副菜にぜひ🌼

なお

＼＼髪とお肌に良いレシピを投稿している『なお』です／／今日はサバ缶×人参の2つで出来る美髪＆美肌のサラダ🥗DHA豊富なサバとβカロチンたっぷりの人参🥕あっという間に人参1本食べちゃうレシピだからレシピ保存して作って下さいね💕

きな

こんにちは🐶✨きなです🙌今回は、「今日の夕飯、何だか彩りが寂しいな…」「忙しくて手の込んだ料理を作る時間がない…」というときにレンジで簡単に作れるキャロットグラッセです🥕

をとまんま/米川あゆみ

材料シンプル！工程少なめ！市販の千切りカットキャベツを使えばより簡単に作れます！！！！少し甘めの味付けで子どもも野菜パクパク食べる♬あと１品！にもおすすめな簡単サラダです♡ぜひお試しくださいね〜☺︎☺︎

藤本マキ

既製のお弁当の隙間おかずに入ってたおかずが、とっても美味しかったので再現！緑黄色野菜のほうれん草とにんじんでカロテンたっぷり♪美肌にもおすすめの副菜です。野菜の加熱や油ぬきは、フライパン一つで同じ湯を使って順番に行います。味がぼけないように醤油と砂糖を加え、ごま油でコクを出すのがポイント！あるとうれしい作り置きおかずです♪

Fumi

にんじん1本で作れる【にんじんラペ】はもう1品のおかず、お弁当、おつまみにピッタリ！

ぐっキング

食べ応えのあるごぼうとにんじんのサラダ♪マヨ味でお子さまも食べやすい味付けになっています＾＾お弁当にもおすすめ♪⭐︎ごぼうは寒い今、食べるべし！昔からごぼうなどの根菜類は、身体を温める効果があるといわれているので寒い今の季節におすすめの食材です＾＾またごぼうには食物繊維が豊富。食物繊維は便通を促す働きを行います。イヌリンと呼ばれる成分には糖の吸収を抑える働きだけでなく、善玉菌を増やし老廃物の排出を促す働きがあります。

さあや

パパッとできて彩り鮮やか、とっても美味しい簡単副菜です！いつものキャロットラペに「香りソルト　メキシカンミックス」をプラスするだけで、スパイシーさがたまらないやみつきの美味しさに♡お豆とツナ缶も入れることで、食べ応えも栄養も抜群！おもてなしの前菜や、常備菜やお弁当にも、色んなシーンで大活躍の1品です♪

さやかねーね

野菜が高いので、、、人参を買いがちな我が家キャロットラペも美味しいけれど、和風な味付けも癖になる美味しさ‼︎沢山作っって箸休めに是非〜作り置き可能お弁当の隙間おかずにもオススメ◎

きな

こんにちは🐶✨きなです🙌今回は、あともう一品ほしいなっていうときにカレー粉のスパイシーな風味と、ツナの旨味が絶妙にマッチ🤤にんじんがまるで魔法のように美味しく変身🙌

さあや

にんじんとブロッコリーをモリモリ食べられる栄養満点サラダです！マヨ不使用なのにコクうまの秘密は、ヨーグルトとお味噌の組み合わせ！にんじんは皮つきのまま丸ごとレンチンすることで、驚きの甘さとホクホク食感に！皮を剥く手間も省けて、さらに栄養無駄なく採れて良いこと尽くし♪ダイエットや美肌にも効果的です♡一度食べたら絶対ハマるよ！ぜひお試しください♩

RINATY（りなてぃ）

わかめ、玉ねぎ、にんじんのシンプルで簡単なお味噌汁です♪材料を切ったらだしで煮て、味噌を溶いたら完成！献立の汁物にぜひ作ってみてください✨

鈴木美鈴

缶詰を使うのでお魚が手軽に作れ、だしの効いたおつゆが人参に染み込み、サバもカリッと香ばしい～～

杉山かふん

にんじん、こんにゃくの食感に甘めの味噌味が美味しい♡椎茸の旨味も効いてご飯が進む♪つくりおきやお弁当にもおすすめです。

ちぐあさ

春キャベツを店頭で見かける季節になりました♪あと一品に彩りのプラスにさっぱり胡麻酢和えはいかがですか？☺️レンチンして和えるだけなので簡単です♪

AKIHO

抱えて食べたいくらい美味しい人参とごぼうのサラダです♪小さなお子さまでも食べられる味付け✨作り置きやお弁当にもおすすめです◎

森口 ゆり子

にんじんを皮つきのままピーラーで薄く切って蒸し焼きにしました＾＾にんじんの甘味をダイレクトに感じられる副菜です。にんにくの香りが移ったオイルに和えてから蒸し焼きにするからパサつかずしっとり仕上がります＾＾彩りにひと品欲しい時にお試しください♪

MARI

【生姜の風味の効いた甘口しっかり味仕立て♪人参を別に仕上げることで彩りも◎の混ぜご飯です^ ^】✅ 豚バラ肉を他のお肉に置き換えてもOK✨　　▶︎鶏肉の場合は、小さめに切って使用します。✅ 混ぜご飯にして冷凍や、人参以外の具材をまとめて作って冷凍保存もOKです。