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「にんじん」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/02/19
15分
副菜これめっっつっっちゃ美味しいです!ただただじっくり焼いたにんじんに塩と粉チーズパラパラ振るだけで、どんなにんじんも本当に甘くなります。塩+粉チーズ超おすすめですが、塩+カレー粉やクミンパウダーもおすすめ!
2024/02/15
15分
主菜韓国の玉子焼きは野菜入りヘルシー!!野菜はアレンジ自由!本来は砂糖・マヨネーズはなしですが我が家は旨味アップのために少し加えてます。松山家のお弁当の定番です^^薬膳効果☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
2024/02/12
3分
副菜スナップえんどうのグリーンと、にんじんのオレンジが映える副菜!お弁当の彩りにもピッタリです♡レモン汁でさっぱり~♪食感も楽しめ、いくらでも食べられます♡3分でできちゃうので、あと一品にも、忙しい時にもオススメです♡
2024/02/12
10分
副菜「好きな食べ物はれんこんです!」娘がそう言うきっかけになった、隠し味が決め手のれんこんおかずです。 「れんこんって手間がかかりそうだからあまり買わないんだよなぁ」って方も☝️このレシピはアク抜き不要!ピーラーで皮を剥くだけ!もはや定番野菜のじゃがいもと変わりません☺️ぜひお試しくださいね。 ◇1人分目安カロリー76kcal たんぱく質1.4g 脂質2.9g 糖質9.4g 食物繊維1.3g 食塩相当量0.7g
2024/02/11
5分
主食ひじきとにんじんで作る🥕だしがきいた炊き込みごはんです🍚!食材2つで炊くまでの手間も少なく簡単にお作りいただけます☺️💓♪にんじんのやさしい甘みがおいしくひじきでより栄養価UP⤴︎︎︎食材2つで充分おいしく仕上がります😍!!ぜひ作ってみてください♬
2024/02/06
10分
副菜シンプルににんじんをオリーブオイルで焼き目をつけて、マリネ液につけるだけ!簡単だけど味わい深くて、にんじんの甘味と旨味が香ばしい味わいに!お酒のおつまみやお弁当などにオススメです^^
2024/01/29
10分
副菜《おすすめポイント》💡和えるだけ簡単副菜!💡免疫力を上げたい方に💡胃腸の調子が悪い時に------------------------大根やにんじんがちょっと余った時に、おすすめの副菜です☺火を使わずさっと作れるので、お手軽な副菜レシピです✨《食の豆知識》にんじんの皮の下には、抗酸化作用のβカロテンがたっぷり含まれています。よく洗って、できるだけ皮ごと食べるのがおすすめです🙆また、大根は消化を助ける酵素アミラーゼを含み、胃もたれや胸やけなど胃腸の調子が悪い時におすすめの食材です。この酵素は熱に弱いので、できるだけ生で食べるのがおすすめです💡
2024/01/28
10分
副菜《おすすめポイント》💡にんじんたっぷり食べられる簡単副菜!💡免疫力を上げたい方に💡アンチエイジングが気になる方に------------------------沖縄の郷土料理、''にんじんしりしり''シンプルですが、かつおだしが効いてお弁当にもおすすめの副菜です☺《食の豆知識》にんじんの皮の下には、抗酸化作用のβカロテンがたっぷり含まれています。よく洗って、できるだけ皮ごと食べるのがおすすめです🙆βカロテンは、油やたんぱく質と食べ合わせると吸収率が上がります。皮膚や粘膜を保護したり、免疫力を高めて、動脈硬化やがん予防に効果的です。
2024/01/27
10分
副菜《おすすめポイント》💡マヨネーズ不使用でヘルシー!💡胃腸がお疲れ気味の方に💡お肌の健康が気になる方に------------------------柚子胡椒が効いて、さっぱり食べられるヘルシーな副菜です♪胃腸がお疲れ気味の方や、お肌の健康が気になる方に特におすすめのレシピです👌《食の豆知識》にんじんの皮の下には、抗酸化作用のβカロテンがたっぷり含まれています。よく洗って、できるだけ皮ごと食べるのがおすすめです🙆また、キャベツには胃腸を保護するビタミンUや、肌の健康を保つビタミンCが豊富です。
2024/01/27
10分
副菜《おすすめポイント》💡にんじんだけで簡単副菜!💡抗酸化作用でアンチエイジング、免疫力アップ!------------------------ナッツをいれても食感にアクセントがついて美味しいです🙆リンゴ酢は、レモン汁や穀物酢、白ワインビネガーに代えていただいても👌《食の豆知識》にんじんのβカロテンの含有量は野菜の中でもトップクラス!抗酸化作用が強く、免疫力を高めて病気を予防したり、アンチエイジング効果が期待できます。また、オリーブオイルのビタミンEも抗酸化作用があるので、アンチエイジングにピッタリのレシピです✨