「香味野菜」のレシピ52 件

うたまるごはん

さっぱりピリ辛な揚げ(焼き)浸しです♩ちょっとしたコツで少量の油でもしっかり揚げ浸しの味になります＾＾

カリニ彩

なすがメイン♪とろーりと香ばしくやいたなすに薬味たっぷりのタレをかけました。なすがいくらあっても足りない！くらい美味しいタレのおかげでどんどんなすが食べられますよ♪　夏の美味しさがぎゅっと詰まったヘルシーかつ食べ応えありの１品です。

coto

【豚肉を茹でてさっぱり食べるヘルシーおかず】少しのポイントで豚肉がとっても柔らかく仕上がります♡さっぱりですが、豚しゃぶと香味野菜たっぷりで酸味のある生姜の旨だれが食欲増進！！メインのおかずにもぴったりです✩冷たいうどんの上に乗せたり、豆腐を入れてもヘルシーで美味しいですよ♡

カリニ彩

夏に食べたい♪豚バラ、茄子、トマト、ニラが入った具沢山のツケだれです。切って、炒めて、めんつゆを注ぐだけ！簡単にいつもとは違ったボリュームのあるツケダレに♡食欲のない暑い日のランチなどにピッタリ。豚肉とたくさんのお野菜で元気をもらいましょう♪香味野菜で炒めているので、香ばしく食欲がそそられます(*^^*)

笠原知子

ポン酢を使った手軽な香味だれをかけたおかずサラダです。なすはレンジで加熱で色鮮やかに、鶏むね肉もレンジでジューシーに仕上げます。冷やしてもおいしいです。

中井かな

フレッシュトマトをベースにしたお野菜たっぷりの具沢山スープ。余った野菜を入れたりアレンジもOK！ツナ缶と香味野菜で旨味はたっぷりなのに、フレッシュトマトベースなのですっきりと爽やかな味わいです。多めに作ってつくりおきもオススメです◎

栄養士：木内由紀

ワタシのお得意肉料理、からしポン酢で和えるだけのコレ、手間をかけないこの子が大人気だったりしています。からしとポン酢って合うな～ってつくづく思える1品。からしは香る程度なので、辛味が苦手な方でも美味しく召し上がれます。お肉でご飯モリモリ食べたい時、忙しい日、そぉじゃない日にもどうぞ。作り置きにも。

高橋 はるな

野菜の旨味を活かした本格的なミートソース。少々手間はかかるけれど、出来上がりの味は格別ですよ。お友達の子どもの胃袋をもつかんだ(笑)大人にも子供にも大人気のミートソースです。

tomoko

豚肉に食物繊維たっぷりのごぼうを合わせたトマト煮込み。薄くささがきにしたごぼうはやわらか。トマトの洋風味にもよく合います＾＾

maina (米山真衣)

作りおきもできるので、チャーハンや中華おこわに入れても美味しいです(^^)味噌だれが美味しくて、ご飯も進みます♩゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――■『働く女性』が帰って30分以内で作られる■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡お料理を通して、WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

小澤 朋子

づけにすることでうまみがアップした魚と、風味や香りのアクセントになる薬味をたっぷり入れた和風の春巻きです。モッツアレラチーズのクリーミーでコクのある味が全体をまとめてよりおいしく仕上げてくれます。普段のおかずやおつまみ、お弁当からおもてなしにも使えます♪

小澤 朋子

鍋ひとつで完成！煮ている間は放っておくだけなので片手間で作れちゃいます。マヨネーズを使わないから普通のポテサラよりぐっとヘルシーな仕上がりです。だしで煮ているのでしっかり味が入ってじんわり美味しく、オリーブオイルや薬味がとってもいい香り♪

小澤 朋子

手軽に揚げ焼きで作りやすく、スティック状なのでパクっとかじれて食べやすいです。甘辛く味付けしたそぼろに、香味野菜のさわやか風味＆チーズのコクがとても美味しいですよ。おかず、おつまみ、お弁当にぜひ♪

松山絵美

ポリ袋で和えるだけ！！香味野菜が爽やかなさっぱり和えです^ ^あと一品やおつまみにオススメですよ！薬膳効果☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に

tomoko

時間のない日でもパパッと作りやすい甘辛炒め。薄切りの豚肉とインゲンを、生姜やにんにくで風味よく炒めます。ふんわり卵もプラスしてボリュームアップ！ご飯が進む簡単おかずです＾＾

松山絵美

ポリ袋で簡単！！香味野菜が爽やかな即席漬けです^ ^薬膳効果☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に

松山絵美

豚こま切れ肉に片栗粉をまぶして茹でるととてもしっとり柔らかく仕上がります^ ^薬味と和えて爽やかに！おつまみにもオススメです^ ^薬膳効果☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に

松山絵美

シャキシャキもやしに、香味野菜を入れておつまみにもぴったりな和風ナムルにしました^ ^薬膳効果☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用

MARI

普段の食事やお弁当、サンドウィッチにもお役立ちのメンチカツ。アレンジを楽しめるのも、家庭料理の醍醐味ですよね♪ほんのり梅の風味と、長ねぎをたっぷり入れることでしっとり感も加わったメンチカツは、「やっぱり揚げ物は家で食べるのが一番だ！」と言われる一品です。ちょっぴりヘビーになりますが、お好みでチーズをディップするのもおすすめですよ。

戸根みちこ

優しいお味のだしあんかけがお野菜と豚肉を包み込んでくれます。たっぷりお野菜も取れちゃうボリューミーでヘルシーな主菜です。

美桜

1つでボリュームたっぷりの爆弾おにぎりを作りました♡中の具に半熟味玉を使うのがポイントです♡ご飯もさっぱり食べられるように普段薬味に使う香味野菜を切って混ぜ合わせました♡

松山絵美

香味野菜が爽やかに！！おかかとごまも香ばしく、おつまみにもなるサラダです^ ^薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

松山絵美

しらすと小松菜でカルシウム補給！香味野菜の香りで食欲増進！！夏バテ予防にもオススメです♡薬膳効果☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用☆しらす…胃腸の働きを整える、脳の働きを整える☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減

松山絵美

https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/376655の＊しっとり茹で鶏＊を使った香味野菜が爽やかなトマトサラダです^ ^おつまみにもオススメです♡薬膳効果☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 

松山絵美

香味野菜が爽やか！ほんのりわさび風味の和風マヨネーズで、お酒のおつまみにもピッタリです^ ^薬膳効果☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂を溶かす

松田みやこ

DHAなど栄養価の高いさばを使った簡単おかずです。さばは骨なしの物を使うと、子どもからお年寄りまで骨を気にせず食べやすいですよ。さばと香味ソースの相性も抜群！白いご飯が進む味です。

tomoko

フライパンでパリッと焼いた鶏肉に、薬味たっぷりの甘酢だれをかけて。ポイントは、鶏肉の皮に薄力粉をしっかりまぶすこと！これだけで、まるで唐揚げのようなパリパリ感に！

中井エリカ

鯖味噌缶を使うのでとても簡単！でも缶詰を缶詰を使ってるとわからないほど、本格的なおいしさですよ。鯖はDHAやEPAが豊富で、血液サラサラ効果や記憶力向上などからだにうれしい効果がたくさんあります(^^)

若子みな美

みょうがを丸ごと使って肉巻きにして照り焼き味に。夏のお弁当にもぴったりです。

榎本 美沙

香味野菜をたっぷり使う、夏にぴったりななすの焼き浸しです。一晩冷やしてもおいしいのでつくりおきにもおすすめです。